_蒙奇D路飞_
点开问答的题目，心头就不由得一紧。
34岁，是一个已经经历过一些岁月洗礼的年纪。这个时候的人，有了一定的人生阅历，有了一些生活上的经验，从心理到思想都应该已经达到了成熟，事业和家庭也都基本稳定，本应是一个开始向着人生中最精彩、最华章的时刻冲刺的年纪。
而恰恰在这个时刻，楼主说爱情、事业、家庭都没有了，变成了一个一无所有的人。这件事情，无论放在任何人身上都会是一个巨大的、毁灭性的打击。楼主说，自己的心情跌到谷底，一时无法从这种困境中摆脱出来，希望得到大家的帮助，我绝对可以理解。
在此，首先要说明一点，楼主愿意把自己的情况说出来，希望通过寻求更多人的帮助，来解决现有的问题，这本身就是一个积极的、值得肯定的做法。这样做比把问题闷在心里，让其持续发酵，最终导致更糟的情况发生要强很多。
在这种情况下，再说一些同情的话，就显得太苍白、太无力了，也对解决楼主的现实问题毫无助益。我们现在就尝试站在楼主的角度，来寻找一些解决的途径和办法：
1、楼主首先要让自己的情绪先冷静下来，要让自己能够实现正常的思考。
任何人在这种情况下，都很难立刻就放下过去，往往都是会被情绪所左右，都会陷入委屈、痛苦、愤怒之中。随之而来的就是内心里对对方的谴责与憎恨，而这当中一定还会混杂着一些自责和后悔。
往事时时刻刻在脑海里纠缠，心理始终处于一种消极、负面的状态，现实的困难，未来的恐惧，这些都会使人的情绪很难冷静下来，很难实现正常思考。
在这个时候，楼主需要让自己从身体到精神，都尽快放松下来，消除焦虑感、恐惧感。
最好的方法就是：第一、多去相对比较安静、宽阔、明亮的户外走一走，让自己的心中的戾气与烦闷得到释放；第二、与自己的父母、亲人、朋友多相处，不要总想着逃避，也别害怕嘲笑与讥讽。即便你一时还不愿与他们交流，但你依然可以在与他们的相处过程中感受到温暖，毕竟他们都是真心爱你的人。
人只有在放松的状态下，才会变得冷静，头脑才会实现正常的思考。切忌把自己完全封闭起来。
2、理性思考，客观地对上一段婚姻生活做出分析，认真总结其中的经验教训。
多从自身入手，既不推卸责任，也不要对自己全盘否定。金无足赤，人无完人。每个人都会有自己的缺点和不足，如果不能找到自身的问题，那这些问题将会一再光顾于你，并不断地把你击倒在同一个地方。
婚姻生活中，往往都是一开始因为在小事上、小问题上出了问题，但没有得到正确的对待，也没有得到合理的解决，最终把小问题积攒成了大矛盾。所以，不要轻视小问题。千里之堤，毁于蚁穴，就是这个道理。生活中的其它方面也是一样。
3、当你对过去做出了冷静的思考和总结以后，就要为将来制定一套切实可行的计划，并坚决地贯彻执行。
34岁的年纪，正是一个人最好的年华，有着很多优势。与20几岁的年轻人相比，由于已经具有相当长时间的工作与生活经验，心理更成熟，思想更全面，执行力、适应能力和解决问题的能力也都更强。与40多岁的人相比，体力、精力更充沛，头脑的反应速度更快，生活中的负担也相对较少、较轻。尤其楼主现在没有家庭的压力与牵挂，可供选择的方向也就更多。
尽管是一无所有，但同样是有利有弊。弊端是一切都需要从头再来，好处就是无牵无挂，可以放开手脚，重新规划人生。
但既然是成熟的年纪，做事就要避免感情用事，不要急躁草率，鲁莽行事。为了逃避现实，急于开始一段新的生活，或是投入到一个并不适合自己的工作当中，都是对自己的不负责任，也是在浪费时间和生命。
痛苦不会因为你想通了而在一夜之间消失，但生活总要继续，人生不能因为一时的挫折就一直消沉下去。人摆脱困境和痛苦的最好方法，就是把它们甩在身后。
因此，有了计划，就一定要坚决贯彻执行。34岁，是好年纪，但如果不懂得好好把握，好好珍惜、利用，时间也会转瞬即逝，到那时可就真的是悔之晚矣。
最后，把前南非总统曼德拉的两句话送给楼主，希望它们可以为楼主带来一些力量。
你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你若不屈服，这世界又能把你怎样。
一个人的荣耀不在于他到达顶峰的那一瞬间，而是在他跌倒却又重新爬起的那一刻。
我是德友聚静心斋首号，一个喜欢思考，愿意用心与您交流的朋友。
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德友聚静心斋首号
我跟你一样，34岁，七年之痒，离婚孩子店铺钱财都归了前妻。我只有一套房子，贷款50万在还。现在已经2个月没工作了，刚走出抑郁，找工作也找了一段时间，全部底薪2200.2800.3000左右，正常左右也就工资5000一个月，做六休一，每天10-12小时，这种工作我真做够了，面试成功一个都没去。目前也是神游状态，经常去看看孩子放松心情。每次看小孩都深深的愧疚，女人太强势，家庭很难维持。不过也不全是她的责任，自己也有不足。
现在谈不上走投无路，但是身上600块钱，基本也快吃光了。
主要担心以后找不到老婆，还有一个怕孤独，好在现在心里强大了一点，能承受离婚之痛，就当她死了，这样心里会舒服些。
路总要慢慢走下去的，我也在迷茫，但是不再害怕，找个事情先做着，累了就不会想太多了
冷漠0401
既然已经离婚了，工作也没有了，就要接受现实，就必须面对。不再抗拒了，也不再逃了，照单全收，于是所有困难、苦难都成为了老天给自己的最好的礼物。让你成为一个生活的强者，迎来人生的荣耀，到最后死而无憾。让你想让自己的人生变得更加精彩。
在生活中的离婚，失去工作，不管是何种原因所致，对大多数人来说都非幸事。离婚后，痛苦的往事回忆、失业的苦恼烦忧交织在一起，万千思绪缠绕，当事人在很长一段时间里都很痛苦。但是，既然已经离婚了，失业了，就要接受现实。
一、要也然面对现实，积极转移注意力。
不要再怨天尤人、要坦然接受现实，积极转移自已的注意力，减轻离婚的痛苦。要将更多的精力放在事业进步和对长幼的爱上，冲淡离婚的心理阴影；酸足勇气投身到集体中去，获得集体的关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难于自拔，或投身到大自然中，借美丽的自然风光欢愉身心、豁达心胸，有助于摆脱心灵痛苦。痛苦让自己思考：为什么老天要安排这么多苦难给我？为什么到哪儿，我都无处可逃？你也可以做外一个选择，就是不断地完善自己，最终超越它们，迎来你人生的自豪，你就会认为你得到了恩赐，这就是我们讲的困难。困难是相对的，难者不会，会者不难。
二、.通过心理调节、环境和社会适应后，开始新生活。
再婚选择另一半时，要吸取以前的教训，多重对方的人品。要正视现实，不要还生活在一种幻想中。同时，要把过多的精力投入工作中，再婚不能急于求成，更要理智，稍有不慎则会酿成更大的苦酒。因为第二次离婚，将会比第一次离婚面临更多、更大的非议和社会压力。
大多数人，心情总是很沮丧，情绪低沉、伤感。表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。离婚后，不妨这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以选择自已的生活了。另外，周围的同事和朋友的关心、理解与支持，也可以帮助离婚者振作精神，走出离婚的心理阴影。毕竟自己还年轻只有34岁，可以奋斗、可以拼搏。可以重头再来。
爱铸就无悔
34岁，一无所有，刚离婚，工作也没了。
这些对于一个人来说，是非常沉重的打击，可以说直击要害。爱情家庭事业，全部阵亡，怎能让人不感到，深深的绝望。
你的这种心情，我相信，不是语言可以解决的，这个时候，语言非常的无力，你的内心非常的无助，要走出内心的阴霾，重拾信心，振作起来，其实，还是要看你自己的内心，如何去调整，如何去振作。
至于你说的，如何走出来，也只能结合你自身的情况，去做出自己的选择。
首先，痛定思痛，你要知道，为何自己落得如此的困境，如此不堪的地步。要去总结过往，要去分析过错，才能更好的规划未来的路。
然后根据自己的能力和优势，选择适合自己的一份事业，埋头苦干，只要不死，总有好起来的一天。
以上仅仅个人观点，希望能帮到你。
尽阅天下事
我今年32岁,一个而立的年纪，多羡慕那些同龄人过着幸福甜蜜的小日子，而我，却每天生活在绝望当中，鬼知道这两年我经历的都是什么，从一个有车有房有存款儿女双全的幸福家庭，落魄到卖车卖房，身上还要替老公背负几十万外债的生活，自从他染上赌博，我一次次的给他机会，两年的时间，给的机会已经记不起多少了，反反复复，我没有正儿八经安安静静的渡过一个月，一个原来多么好的人说变就变，谎话连篇，狼心狗肺，我已经再也负担不起他的债，中间受伤的过程提都不想再提，每当一细想他的所作所为，就感觉特别恶心，心里像石头一样堵着难受，现在的状态是每天上班记性可差，因为每天心事太重，为了我的孩子，我必须坚持，我是个心软的人，在一块谈恋爱10年，从来没有觉得这么绝望，心如死灰
YIMOER
32岁 离婚5年了 父亲外债无数 兄长外债无数 不但承担他们的一部分债务 自己也有几十万的债务 甚至被人恐吓 银行电话 原因是只能联系到我 对我软硬兼施 我的电话是业务号 不可能换 因为钱也不是我借的 都是我家人借的 我好几次有轻生的念头 对这些人 我恨之入骨 又不想因为自己的冲动得罪这些人 孩子这几年都是我母亲帮我带 我走在社会上极度自卑 朋友聚会都有老婆孩子 唯独我孤身一人 前年送货出了车祸 躺了三个月 当时真希望死了多好 哎。 兄弟 看开点 不要放弃 我还在坚持。。
济南鼎捷
34岁，一无所有，刚离婚，工作也没了。看到这个问题，内心是十分心疼的。家庭事业双失意，不管对谁，打击都是挺大的。但是事已至此，怎样去面对接下来的生活我觉得是最重要的，而不是一味的消沉，悲痛，难过。
我的亲姐32岁那年也是离婚了，远嫁陌生城市，全职妈妈几年了，最后离婚一无所有，回到自己的家乡。当时她没钱还带个孩子，自己不吃不喝也要给孩子吃呀。她没有时间伤心难过，撸起袖子就干，什么苦累活都干，熬了几年，现在孩子大了，房子买了，工作上去了，一个人带着孩子过得精彩，比原来婚姻的时候过得舒心多了，笑容也多了。所以离婚并不是一件悲痛欲绝的事情，要相信天无绝人之路。
你才34岁，还有时间和机会重新开始，开展新的生活，重获新生。没有过不去的坎，没有翻不了篇的日子。 两个人能走到离婚这一步，肯定是两人相处不幸福不愉快了，那没必要勉强在一起，离婚或许是一种解脱，虽然会心痛，但痛一时总比痛一辈子好。
工作没了可以再找，只要还活着还怕找不到工作，赚不到钱吗？趁着这段时间好好沉淀一下，整理情绪，思考人生，重新规划未来的路。
以下几点建议，希望能帮助到你，早日走出困局，开始新的生活。
一、趁这个空窗时间，陪父母小住一会，约会久未见的朋友。平时忙于工作，忙于家庭，肯定冷落了自己的父母和朋友的，回去做一桌好饭菜，和父母聊聊家常，听听父母的人生阅历。约会朋友，联络感情，谈谈人生和理想。
二、转移注意力，让自己忙碌起来。平时想做又没空做的事情可以放心去落实了。报健身课程，学习烹饪，运动，报读技能课程，能让自己动起来，忙起来，人一忙就没空胡思乱想了。
三、去爬山，徒步，旅游。走出去感受大自然的美好和壮阔，在美丽的景色面前，身心自然愉悦舒服，看着美景，你会发现眼前的挫折不算什么，终会过去的。
四、重新规划自己的未来，找份合适的工作，让自己强大起来。34岁，奋斗的年纪，没有后顾之忧，只管向前冲。工作能让你找回自信和价值，赚钱能让自己生活过得更好。只有自己强大了，才能更好的活着。
人生没有过不去的坎，重点是倒下来如何重新站起来，而且站得更加牢固坚韧。祝福你早日走出阴影，重拾信心，活出自我。
沐鱼说
今天看到了昙花盛开的模样，霎那间吐芳献蕊，霎那间凄婉凋敝。我就在想，昙花会不会后悔自己为什么只有这刹那间的灿烂，而其他花卉却可以开放一个月？
过去几年我也爆发过，也巨赔过，过山车一样的，开了谢了。但是我心里极不平衡，始终放不下。懊恼，悲愤，凄凉，怨恨……不良情绪始终围绕着我。
今天我终于明白，没有用，人生和万物一样，都是会盛开，会凋零，不用过多懊恼，得到了，再也不会嘚瑟，失去了，本来你就没有怕什么呀？
一切都会归零，财富，健康，生命，只是有长有短而已。
踏踏实实，有多少钱办多大事，不去羡慕嫉妒，也不耻笑贫寒，平平淡淡的，怎么高兴怎么来。
有，没有，都会归为零。
所以，穷了就穷过，富了就享受，怕他个吊？
禾木之家万事兴旺
我32也离了 六岁的儿子我放在乡里让爷爷奶奶带着 在乡里读书 我一个人在县城 上班下班 每天就我一个人 而且好像什么爱好都没有了 整天一个人呆在家里 我在县城里买的房子 没离之前 孩子妈我们一起在里面住了半年 每天我一个人在这个家里 经常发呆 脑子里乱七八糟 每天睡不好 失眠很严重了 去医院 买药 安眠药 医生问了我的情况 我也的确是每天心情低落 什么事都没兴趣一样 说我是焦虑性抑郁症 每天靠吃药维持着 不吃药无法入睡 而且不管到哪里我都把药带在身上 我感觉我自己好懦弱 经受不住一点打击 想想以后我真的好怕
杨凡
我也是34岁离婚，净身出户。但是我觉得人生必须抱有希望，不管别人怎么想，自己一定不要放弃生活的信心。
我觉得我这条件在国内混肯定比较困难了，就跟着一个公司来国外打工了，月薪1万多，工作几年攒点钱。我觉得我还会好起来的。
另外，我工作的国家姑娘很漂亮，又不是很物质，我打算找个外国媳妇。
