_蒙奇D路飛_
點開問答的題目，心頭就不由得一緊。
34歲，是一個已經經歷過一些歲月洗禮的年紀。這個時候的人，有了一定的人生閱歷，有了一些生活上的經驗，從心理到思想都應該已經達到了成熟，事業和家庭也都基本穩定，本應是一個開始向著人生中最精彩、最華章的時刻衝刺的年紀。
而恰恰在這個時刻，樓主說愛情、事業、家庭都沒有了，變成了一個一無所有的人。這件事情，無論放在任何人身上都會是一個巨大的、毀滅性的打擊。樓主說，自己的心情跌到谷底，一時無法從這種困境中擺脫出來，希望得到大家的幫助，我絕對可以理解。
在此，首先要說明一點，樓主願意把自己的情況說出來，希望通過尋求更多人的幫助，來解決現有的問題，這本身就是一個積極的、值得肯定的做法。這樣做比把問題悶在心裡，讓其持續發酵，最終導致更糟的情況發生要強很多。
在這種情況下，再說一些同情的話，就顯得太蒼白、太無力了，也對解決樓主的現實問題毫無助益。我們現在就嘗試站在樓主的角度，來尋找一些解決的途徑和辦法：
1、樓主首先要讓自己的情緒先冷靜下來，要讓自己能夠實現正常的思考。
任何人在這種情況下，都很難立刻就放下過去，往往都是會被情緒所左右，都會陷入委屈、痛苦、憤怒之中。隨之而來的就是內心裡對對方的譴責與憎恨，而這當中一定還會混雜著一些自責和後悔。
往事時時刻刻在腦海裡糾纏，心理始終處於一種消極、負面的狀態，現實的困難，未來的恐懼，這些都會使人的情緒很難冷靜下來，很難實現正常思考。
在這個時候，樓主需要讓自己從身體到精神，都儘快放鬆下來，消除焦慮感、恐懼感。
最好的方法就是：第一、多去相對比較安靜、寬闊、明亮的戶外走一走，讓自己的心中的戾氣與煩悶得到釋放；第二、與自己的父母、親人、朋友多相處，不要總想著逃避，也別害怕嘲笑與譏諷。即便你一時還不願與他們交流，但你依然可以在與他們的相處過程中感受到溫暖，畢竟他們都是真心愛你的人。
人只有在放鬆的狀態下，才會變得冷靜，頭腦才會實現正常的思考。切忌把自己完全封閉起來。
2、理性思考，客觀地對上一段婚姻生活做出分析，認真總結其中的經驗教訓。
多從自身入手，既不推卸責任，也不要對自己全盤否定。金無足赤，人無完人。每個人都會有自己的缺點和不足，如果不能找到自身的問題，那這些問題將會一再光顧於你，並不斷地把你擊倒在同一個地方。
婚姻生活中，往往都是一開始因為在小事上、小問題上出了問題，但沒有得到正確的對待，也沒有得到合理的解決，最終把小問題積攢成了大矛盾。所以，不要輕視小問題。千里之堤，毀於蟻穴，就是這個道理。生活中的其它方面也是一樣。
3、當你對過去做出了冷靜的思考和總結以後，就要為將來制定一套切實可行的計劃，並堅決地貫徹執行。
34歲的年紀，正是一個人最好的年華，有著很多優勢。與20幾歲的年輕人相比，由於已經具有相當長時間的工作與生活經驗，心理更成熟，思想更全面，執行力、適應能力和解決問題的能力也都更強。與40多歲的人相比，體力、精力更充沛，頭腦的反應速度更快，生活中的負擔也相對較少、較輕。尤其樓主現在沒有家庭的壓力與牽掛，可供選擇的方向也就更多。
儘管是一無所有，但同樣是有利有弊。弊端是一切都需要從頭再來，好處就是無牽無掛，可以放開手腳，重新規劃人生。
但既然是成熟的年紀，做事就要避免感情用事，不要急躁草率，魯莽行事。為了逃避現實，急於開始一段新的生活，或是投入到一個並不適合自己的工作當中，都是對自己的不負責任，也是在浪費時間和生命。
痛苦不會因為你想通了而在一夜之間消失，但生活總要繼續，人生不能因為一時的挫折就一直消沉下去。人擺脫困境和痛苦的最好方法，就是把它們甩在身後。
因此，有了計劃，就一定要堅決貫徹執行。34歲，是好年紀，但如果不懂得好好把握，好好珍惜、利用，時間也會轉瞬即逝，到那時可就真的是悔之晚矣。
最後，把前南非總統曼德拉的兩句話送給樓主，希望它們可以為樓主帶來一些力量。
你若光明，這世界就不會黑暗。你若心懷希望，這世界就不會徹底絕望。你若不屈服，這世界又能把你怎樣。
一個人的榮耀不在於他到達頂峰的那一瞬間，而是在他跌倒卻又重新爬起的那一刻。
我是德友聚靜心齋首號，一個喜歡思考，願意用心與您交流的朋友。
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德友聚靜心齋首號
我跟你一樣，34歲，七年之癢，離婚孩子店鋪錢財都歸了前妻。我只有一套房子，貸款50萬在還。現在已經2個月沒工作了，剛走出抑鬱，找工作也找了一段時間，全部底薪2200.2800.3000左右，正常左右也就工資5000一個月，做六休一，每天10-12小時，這種工作我真做夠了，面試成功一個都沒去。目前也是神遊狀態，經常去看看孩子放鬆心情。每次看小孩都深深的愧疚，女人太強勢，家庭很難維持。不過也不全是她的責任，自己也有不足。
現在談不上走投無路，但是身上600塊錢，基本也快吃光了。
主要擔心以後找不到老婆，還有一個怕孤獨，好在現在心裡強大了一點，能承受離婚之痛，就當她死了，這樣心裡會舒服些。
路總要慢慢走下去的，我也在迷茫，但是不再害怕，找個事情先做著，累了就不會想太多了
冷漠0401
既然已經離婚了，工作也沒有了，就要接受現實，就必須面對。不再抗拒了，也不再逃了，照單全收，於是所有困難、苦難都成為了老天給自己的最好的禮物。讓你成為一個生活的強者，迎來人生的榮耀，到最後死而無憾。讓你想讓自己的人生變得更加精彩。
在生活中的離婚，失去工作，不管是何種原因所致，對大多數人來說都非幸事。離婚後，痛苦的往事回憶、失業的苦惱煩憂交織在一起，萬千思緒纏繞，當事人在很長一段時間裡都很痛苦。但是，既然已經離婚了，失業了，就要接受現實。
一、要也然面對現實，積極轉移注意力。
不要再怨天尤人、要坦然接受現實，積極轉移自已的注意力，減輕離婚的痛苦。要將更多的精力放在事業進步和對長幼的愛上，沖淡離婚的心理陰影；酸足勇氣投身到集體中去，獲得集體的關懷和溫暖，不可整天自我封閉、長吁短嘆、難於自拔，或投身到大自然中，借美麗的自然風光歡愉身心、豁達心胸，有助於擺脫心靈痛苦。痛苦讓自己思考：為什麼老天要安排這麼多苦難給我？為什麼到哪兒，我都無處可逃？你也可以做外一個選擇，就是不斷地完善自己，最終超越它們，迎來你人生的自豪，你就會認為你得到了恩賜，這就是我們講的困難。困難是相對的，難者不會，會者不難。
二、.通過心理調節、環境和社會適應後，開始新生活。
再婚選擇另一半時，要吸取以前的教訓，多重對方的人品。要正視現實，不要還生活在一種幻想中。同時，要把過多的精力投入工作中，再婚不能急於求成，更要理智，稍有不慎則會釀成更大的苦酒。因為第二次離婚，將會比第一次離婚面臨更多、更大的非議和社會壓力。
大多數人，心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感。表現出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。短時間內可以將主要精力用於工作和學習中去，暫時遺忘眼前的不愉快，使心情趨於好轉。離婚後，不妨這樣想：終於解脫了，再也不必忍受同床異夢的折磨了，可以選擇自已的生活了。另外，周圍的同事和朋友的關心、理解與支持，也可以幫助離婚者振作精神，走出離婚的心理陰影。畢竟自己還年輕只有34歲，可以奮鬥、可以拼搏。可以重頭再來。
愛鑄就無悔
34歲，一無所有，剛離婚，工作也沒了。
這些對於一個人來說，是非常沉重的打擊，可以說直擊要害。愛情家庭事業，全部陣亡，怎能讓人不感到，深深的絕望。
你的這種心情，我相信，不是語言可以解決的，這個時候，語言非常的無力，你的內心非常的無助，要走出內心的陰霾，重拾信心，振作起來，其實，還是要看你自己的內心，如何去調整，如何去振作。
至於你說的，如何走出來，也只能結合你自身的情況，去做出自己的選擇。
首先，痛定思痛，你要知道，為何自己落得如此的困境，如此不堪的地步。要去總結過往，要去分析過錯，才能更好的規劃未來的路。
然後根據自己的能力和優勢，選擇適合自己的一份事業，埋頭苦幹，只要不死，總有好起來的一天。
以上僅僅個人觀點，希望能幫到你。
盡閱天下事
我今年32歲,一個而立的年紀，多羨慕那些同齡人過著幸福甜蜜的小日子，而我，卻每天生活在絕望當中，鬼知道這兩年我經歷的都是什麼，從一個有車有房有存款兒女雙全的幸福家庭，落魄到賣車賣房，身上還要替老公揹負幾十萬外債的生活，自從他染上賭博，我一次次的給他機會，兩年的時間，給的機會已經記不起多少了，反反覆覆，我沒有正兒八經安安靜靜的渡過一個月，一個原來多麼好的人說變就變，謊話連篇，狼心狗肺，我已經再也負擔不起他的債，中間受傷的過程提都不想再提，每當一細想他的所作所為，就感覺特別噁心，心裡像石頭一樣堵著難受，現在的狀態是每天上班記性可差，因為每天心事太重，為了我的孩子，我必須堅持，我是個心軟的人，在一塊談戀愛10年，從來沒有覺得這麼絕望，心如死灰
YIMOER
32歲 離婚5年了 父親外債無數 兄長外債無數 不但承擔他們的一部分債務 自己也有幾十萬的債務 甚至被人恐嚇 銀行電話 原因是隻能聯繫到我 對我軟硬兼施 我的電話是業務號 不可能換 因為錢也不是我借的 都是我家人借的 我好幾次有輕生的念頭 對這些人 我恨之入骨 又不想因為自己的衝動得罪這些人 孩子這幾年都是我母親幫我帶 我走在社會上極度自卑 朋友聚會都有老婆孩子 唯獨我孤身一人 前年送貨出了車禍 躺了三個月 當時真希望死了多好 哎。 兄弟 看開點 不要放棄 我還在堅持。。
濟南鼎捷
34歲，一無所有，剛離婚，工作也沒了。看到這個問題，內心是十分心疼的。家庭事業雙失意，不管對誰，打擊都是挺大的。但是事已至此，怎樣去面對接下來的生活我覺得是最重要的，而不是一味的消沉，悲痛，難過。
我的親姐32歲那年也是離婚了，遠嫁陌生城市，全職媽媽幾年了，最後離婚一無所有，回到自己的家鄉。當時她沒錢還帶個孩子，自己不吃不喝也要給孩子吃呀。她沒有時間傷心難過，擼起袖子就幹，什麼苦累活都幹，熬了幾年，現在孩子大了，房子買了，工作上去了，一個人帶著孩子過得精彩，比原來婚姻的時候過得舒心多了，笑容也多了。所以離婚並不是一件悲痛欲絕的事情，要相信天無絕人之路。
你才34歲，還有時間和機會重新開始，開展新的生活，重獲新生。沒有過不去的坎，沒有翻不了篇的日子。 兩個人能走到離婚這一步，肯定是兩人相處不幸福不愉快了，那沒必要勉強在一起，離婚或許是一種解脫，雖然會心痛，但痛一時總比痛一輩子好。
工作沒了可以再找，只要還活著還怕找不到工作，賺不到錢嗎？趁著這段時間好好沉澱一下，整理情緒，思考人生，重新規劃未來的路。
以下幾點建議，希望能幫助到你，早日走出困局，開始新的生活。
一、趁這個空窗時間，陪父母小住一會，約會久未見的朋友。平時忙於工作，忙於家庭，肯定冷落了自己的父母和朋友的，回去做一桌好飯菜，和父母聊聊家常，聽聽父母的人生閱歷。約會朋友，聯絡感情，談談人生和理想。
二、轉移注意力，讓自己忙碌起來。平時想做又沒空做的事情可以放心去落實了。報健身課程，學習烹飪，運動，報讀技能課程，能讓自己動起來，忙起來，人一忙就沒空胡思亂想了。
三、去爬山，徒步，旅遊。走出去感受大自然的美好和壯闊，在美麗的景色面前，身心自然愉悅舒服，看著美景，你會發現眼前的挫折不算什麼，終會過去的。
四、重新規劃自己的未來，找份合適的工作，讓自己強大起來。34歲，奮鬥的年紀，沒有後顧之憂，只管向前衝。工作能讓你找回自信和價值，賺錢能讓自己生活過得更好。只有自己強大了，才能更好的活著。
人生沒有過不去的坎，重點是倒下來如何重新站起來，而且站得更加牢固堅韌。祝福你早日走出陰影，重拾信心，活出自我。
沐魚說
今天看到了曇花盛開的模樣，霎那間吐芳獻蕊，霎那間悽婉凋敝。我就在想，曇花會不會後悔自己為什麼只有這剎那間的燦爛，而其他花卉卻可以開放一個月？
過去幾年我也爆發過，也巨賠過，過山車一樣的，開了謝了。但是我心裡極不平衡，始終放不下。懊惱，悲憤，淒涼，怨恨……不良情緒始終圍繞著我。
今天我終於明白，沒有用，人生和萬物一樣，都是會盛開，會凋零，不用過多懊惱，得到了，再也不會嘚瑟，失去了，本來你就沒有怕什麼呀？
一切都會歸零，財富，健康，生命，只是有長有短而已。
踏踏實實，有多少錢辦多大事，不去羨慕嫉妒，也不恥笑貧寒，平平淡淡的，怎麼高興怎麼來。
有，沒有，都會歸為零。
所以，窮了就窮過，富了就享受，怕他個吊？
禾木之家萬事興旺
我32也離了 六歲的兒子我放在鄉里讓爺爺奶奶帶著 在鄉里讀書 我一個人在縣城 上班下班 每天就我一個人 而且好像什麼愛好都沒有了 整天一個人呆在家裡 我在縣城裡買的房子 沒離之前 孩子媽我們一起在裡面住了半年 每天我一個人在這個家裡 經常發呆 腦子裡亂七八糟 每天睡不好 失眠很嚴重了 去醫院 買藥 安眠藥 醫生問了我的情況 我也的確是每天心情低落 什麼事都沒興趣一樣 說我是焦慮性抑鬱症 每天靠吃藥維持著 不吃藥無法入睡 而且不管到哪裡我都把藥帶在身上 我感覺我自己好懦弱 經受不住一點打擊 想想以後我真的好怕
楊凡
我也是34歲離婚，淨身出戶。但是我覺得人生必須抱有希望，不管別人怎麼想，自己一定不要放棄生活的信心。
我覺得我這條件在國內混肯定比較困難了，就跟著一個公司來國外打工了，月薪1萬多，工作幾年攢點錢。我覺得我還會好起來的。
另外，我工作的國家姑娘很漂亮，又不是很物質，我打算找個外國媳婦。
