你是否曾被別人貶損的話弄得自慚形穢？是否因沒得到某人的重視、讚賞而心情低落？或是因愛人移情別戀，就覺得自己一文不值？
如果你答“是” 的話，就表示你還不懂得自己的價值。
舉例來說，如果你年薪高達五百萬元，被人拿走五百元時，你不會心情低落，可能自認倒黴就算了。如果你只有五百元，結果被人全部拿走，你的反應自然大不同。這個人等於拿走了你全部的財產，你當然會氣憤難過。
同樣，有自我價值的人不會因為別人的看法而否定自己，不會因為不被肯定而感到情緒低落，或是因為得不到某人喜愛，就覺得自己一無是處。
你要知道，她選擇西瓜，並不表示葡萄就不好。我們應該知道一個人他如果不選擇你，並不表示你沒有價值。如果你是名牌，你會因為別人嫌你賣的貴，就塗改“標價”，或是有人不想買，就變不值錢嗎？
所以，自我價值不是別人的評價，這是由我們自己決定的，也無需把別人的價值當做自己的。
當你談戀愛時，你非常珍惜那個人，隔一陣子你不再喜歡對方了，你不再像以往那麼重視對方，你重視的或許是另外一個人了。你所愛的人變差了嗎？不一定，甚至根本沒變。
或許你本來很喜歡貓，現在卻喜歡狗。是什麼改變了它們的價值？很顯然，價值來自你的選擇，你看重的是什麼，什麼就有價值。這就是自我價值。
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