一頭大蠢豬A
1：首先我不知道你負債13萬是因投資失敗，還是其它原因，比如現在的房貸，車貸，在沒有付清完之前，都叫負債。
2：如果是因為投資失敗，我個人建議你可以先清理你目前手上的投資理財， 房產， 或者其它投資，如果在盈利不高的情況下可以盤出去，然後把盤出來的資金用來還債，如果欠債太多，太久，產生的利息也是很高的，因此，能先還多少就還多少，起碼解壓了你的一部分債務，讓你未來的日子分期還債時可以稍微輕鬆一點。
3：安你目前來說，你月薪5000，說明你工作的環境還不錯，欠債的人一定要靜得下心來踏實工作，踏實工作可能收入不會太高，但是起碼可以讓你目前能夠維持必要的生活開支，而且還有部分盈餘去慢慢。
4:看看你有沒有信用卡，如果有，看看欠多少，保持每月的信用卡還款成本在2000元，但是記住不要做分期
律師趙文昊
朋友，一定要振作起來，十三萬不算太多，我去年也是欠了十二萬，七個多月還清了。
我是創業失敗欠下的，開始也很焦慮，迷茫，但這些都沒用，只有勇敢面對，想辦法解決才行。
沒其它辦法，只能先去上班，上班後空閒時間就做了份副業，因為負債的原因，接觸到現在做的支付副業，從第一個月一千多點，第三個月過萬，七個多月還清了所有負債，現在更是每月收入3萬左右。可以說是負債成就了我，沒有負債我自己也不會去幹副業，也不會這麼拼，這麼努力。也算是因禍得福。
負債沒什麼可怕的，怕的就是你自己崩潰了，才13萬，不算多，振作起來，努力一點很快還掉的。
希望我的回答能幫到你，加油！
努力d錢多多
2017年底從擁有200多萬，到負債48萬，經過兩年奮鬥還負債26萬元，由於疫情影響，直接損失10多萬，在疫情期間足不出戶，做了兩件事，一是成立跑腿公司，在此期間培養客戶，組建團隊，從300到1800好友，等疫情結束將會有大的需求。另一個我刷卡比較多，就尋找了相關的還款軟件，經過推廣和使用。2月份收入是3000元左右。等疫情結束我現在所做的跑腿代辦、信用卡推廣、興趣班將是相輔想承。不放棄總會有翻身
填坑小良子
13萬……我創業失敗，賣了3棟房子，還欠100多萬，住回媽家，父親過世，老婆離婚，孩子四歲，沒錢沒工作，每天逼債的上門，我說啥了！？莫慌，慌有雞毛用？找準一個事業，不管多卑微，努力去做，我相信可以翻身，你也可以！13萬就崩潰，太廉價了兄弟！
宸歌
我負債10萬，現在上岸了。我來網店月工資10000，但是疫情影響，現在每月只有5000左右。我上岸是跟家裡坦白了。他們給我還了70000。我在還一點就行了。利息還是給我父母比較好。今年一年準備把錢都給父母。我後悔沒早日告訴他們。利息白白還了5年。真的是。
圓麥麥
我也不知道樓主年齡多大，但我只能和你說，現在這個社會負債13萬真的不叫個事；
我個人負債將近400萬，每年需要支付的利息都比你的負債高；你說你這點負債算什麼呢？
解鈴還需繫鈴人，以你目前的情況，我可以給你提幾點意見:
一，勇敢面對，平常心對待
不管是哪方面的負債，首先努力想辦法還，如果暫時實在是還不上，就誠懇的去和債主們溝通，讓他們給你時間來解決；
二，努力賺錢，減輕債務
解決債務的唯一途徑就是努力工作，提高自己的收入，日常生活中節省點，把債務慢慢的減少；
姚林立
負債13萬，好好努力2-3年可以還清的，現在這社會 負債一大把
慢慢還吧，現在這年頭不欠點錢都顯得自己沒本事[大笑]
我到現在信用卡還負債十五萬呢，要不是用的代還軟件還著早都逾期了，現在每月還點手續費，就這樣子維持著，還有房貸要還，網貸也有五萬需要還，現在信用卡基本不去管他了，先還房貸和網貸，把網貸解決了再搞信用卡，一步一步來吧，大概還需要兩年時間才能全部還完這些負債。
魅惑秘密
如果沒有好辦法，正常也不會有，那就先安穩的活著，等等時間，它會幫你回覆一切平和。
給你舉個例子吧，蚊子咬你的時候，你不能急眼，那樣傷身而無益，止癢的東西只是暫時掩蓋了難受，其實真正解決問題的是時間，明早藥效早沒了，但你也不癢了。
這些錢真的不多，先把利息停了，要積極應對，去談，談不成就還是拖，等時間。然後，你開始還錢，一個月工資3000，你還2300，然後，你慢慢的發現，辦法就來了。
從哪來的辦法呢？你急的時候，眼睛睜不開，看不到，等你平和了，自然就看到了。你會發現，很多你現在覺得特別重要的事兒，其實都是就那樣兒。
最後問一句，你自己感覺，急，有用麼？如果急一個小時就能收入20元，那可以急。
鳳城老呂
負債13萬，真的不算多，如果是信用卡欠債，好解決，可以用代還軟件先還著，避免逾期，影響信用。首先我們應該要把自己的心態放平，如果你一直抱著這種高壓的心態去做事，肯定會影響你的思路，限制你的發揮。
所以端正生活態度，心態放寬是第一位。
空閒時間找點副業幹吧。慢慢掙錢還著。想要走出欠債的痛苦的日子，必須要靠自己的努力，只要你腳踏實地的去幹，沒有還不完的債。
我在17年的時候投資失敗，還不是負債差不多50多萬，通過兩年的本職工作加副業收入，基本還清了欠款。不過能還清欠款，主要還是靠副業收入，是一份關於支付應用的副業，目前還是工作加上副業一起幹，充分利用工作之外的時間來做，做這個靠的就是堅持與積累。付出總有收穫，目前做到了月收入3萬左右吧。
所以不要擔心沒出路，好好努力是你唯一的出路，加油！！！
所以不要讓負債成為你的壓力，好好奮鬥吧，為了家庭為了事業。祝早日走出負債生活，加油！！！
錢小哥
感同身受，不過我是負債100萬有餘，
解壓的方式其實各有不同，我就說說我喜歡的方式吧，
我喜歡一個人買張電影票 坐在最前排的位置，看一場自己喜歡的電影，我會開著車找個無人的河邊看看風景，審視自己的內心。
當然最重要的還是多出去社交，溝通才能更好的緩解壓力，多結交一些能給自己帶來正能量的朋友，這樣機會也自然會有！
培養好的興趣愛好，這樣更容易融入圈子，希望我們都能更好的面對生活。
