小伍哥派车
晚上我一般都是不睡觉，等到凌晨两三点才睡觉，一直都在创作，关键是打字幕，而且还在想着有什么话题好拍，当又放下手机心中的压力突然增大，无奈之下只好看电视来缓解压力，当每看完一集，又会想起创作的事情，当我又提起手机，又为申请加黄ⅴ的事情而烦恼，但是这样又会弄到什么时候才睡得着啊？我又开始打起游戏，当每打完一关，又会想起创作的事情，我只好直接趴在床上，什么都不想，就这样趴上十几分钟也许就睡着了，但有时候依然睡不着，或者说刚睡着就会马上惊醒，我再戴上耳机，听着催眠音乐，但是还是没有任何睡意，我有时候还在想要不要吃几片安眠药，但这样挺伤身体的。有时候我还在想，要不要把自己打晕？但这样很傻，我几乎每次睡觉，都是把自己蒙在被子里，模模糊糊的就睡着了，以下是我半夜拍的创作素材。
老爸和儿子的幸福生活
11:30左右睡觉吧，当然，如果睡不着的有小伙伴有两种选择😂😂第一，想办法睡着，第二，反正睡不着就干脆干点事，如果是睡不着想赶紧睡着的小伙伴可以试一下一下的方法
第一，学生党打开老师上课的录播，听课，记得是认真听课，认真听讲（本人这种情况一般20分钟内睡着）
第二，自从选修了瑜伽课屡屡在上课休息时差点睡着之后，我就发现了一个特别好的帮助睡眠的方法，瑜伽的腹式呼吸，胸式呼吸，或者完全式呼吸，不懂的也没关系，那就简单的一点，躺在床上深呼吸，记得一定要深呼吸，深！慢！这样尝试几次（3-5次）然后慢慢平复，就可以睡着了，还是睡不着的可以听瑜伽的调息冥想词，跟着做，很简单的，不需要很标准，随心就行，喜马拉雅和很多音乐软件都有，一般
“深呼吸！（深➕慢）➕听调息冥想词（可以适当做）”
基本可以睡着啦~（这样都睡不着的小伙伴可以起来嗨啦😂）
五颗星星ss
睡觉时间看心情咯，虽然我现在喜欢熬夜，但也不经常。所以友情提示一下，你的头发在诉苦:主人不要熬夜啦，我快离开你了
不睡觉时，你可以找朋友聊天，相信总有个秒回你的人在等你😜。当然，如果你有男盆友的话，帮你消遣无聊这种事儿，自然由你男盆友来做啦
lazy欢呐
一般10:30左右，每天一定11点之前睡觉。睡的太晚或者熬夜的话对身体不好，晚上是身体排毒的时间，如果经常熬夜的话不利于身体健康的，早睡早起，适当的锻炼身体也好。
不睡觉时我都喜欢看看电视之类的，但是也不能一直看，适当运动一下， 找人聊聊天之类的。
ah生活百态
我不是夜猫子，晚上一般十点左右睡觉，不睡觉时看看电视，跟老婆聊聊家里的事！有时也刷一下抖音！哈哈
冯礼平
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祁豫
晚上一般过了十二点睡觉了，十一点半都觉得还早，没睡觉就是带娃看手机，哄娃睡完觉还要洗漱，洗衣服，收拾家里，完后就是肚子饿，加夜宵，看手机，享受一会属于自己的独有时间。
大米影视汇
现在的人那个不是12才睡觉啊。现在每天很早就上床了，结果就是看看头条啊抖音啊这些不到12点根本不想睡[捂脸]
阳光1988
晚上十一点左右睡觉，不睡觉可能在看电视，或者跟朋友晚上聊聊天。但是基本都很规律。
慧慧小趣事
有家庭的基本都会12左右睡，大多男的一般都是在玩手机。女的无论是上班族还是家庭主妇都会忙到快11点才有自己的时间。生活不易啊！
