在“淨心的方法”裡，我們認為:自我需要負全責。也就是說， 每個人要學習為自己的“情緒寶貝”負起全然的責任，學會變“廢”為寶，把阻力轉化為助力!
在這個世界上，人們痛苦的根源之一就是：我之所以不開心，是你造成的，你要為我的幸福買單!
而“淨心”恰恰相反，如果我不開心，是因為我內心有“痛苦寶貝”被按壓出來了，外境只是一面鏡子，是個按壓器，鏡子照見了我的“痛苦寶貝”，我不再逃避和壓抑他們，而是迴歸內在和解，聊天對話，把他們帶回到愛裡，再行動。
我不再在鏡子上用力，不和鏡子糾纏，我為自己的開心快樂負起全然的責任，我用淨心的方法陪伴自己，把自己穩定在愛和平靜裡。
當我學會這樣陪伴自己，慢慢地我也會這樣陪伴周圍的關係。我越來越清晰地體悟到無條件的愛和智慧都在我的內在，是鏡子滿足不了的，他只有照見的功能!
我不再要求鏡子改變，我和外在的糾纏越來越少，我的各種關係越來越輕鬆，我從受害者變成了自我負責的有力量的存在，然後，一切都變了……
這就是淨心的旅程帶給我們的體驗之一：我可以為自己的生命做主，通過轉化自己的感受，改變看待這個世界的角度，帶著溫暖有愛的磁場和周圍的關係相處，我從一個受害者變成了一個自我負責者，這將帶給我全然不同的生命體驗。
謝謝你，我愛你……
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