羅珊娜·阿爾克爾（Rosanna Arkle）是來自新西蘭的模特兒和社交媒體名人。她因在大型真人秀節目中露面而走紅，並在社交媒體上吸引了數百萬追隨者。
羅珊娜長大後在新西蘭北部過著正常的生活。當她很開心的時候，她真的很想成為一個著名的模特，因此決定她必須搬到澳大利亞。搬到黃金海岸後，羅珊娜開始為雜誌尋找一些模特兒的作品。這成為了Zoo等主要雜誌的攝影作品，使她得以在GC真人秀節目中佔有一席之地。
她在該節目中的表演使羅珊娜有了很多的關注者。她每條Instagram帖子的收入高達3000美元，來和一隻肌看看她的健身事蹟吧。
在00年代中期，羅珊娜開始在自己的家鄉尋找模特兒，如果她想成為模特兒，就必須搬到澳大利亞。她搬到黃金海岸，開始在昆士蘭州及周邊地區尋找工作。
她在電視廣告中擔任玻璃鉗工的一員，並刊登在澳大利亞一本主要捕魚雜誌的封面上。作為雜誌模特的這種經歷，使羅珊娜吸引了整個澳大利亞的主要出版社。他們簽署了一份長期合同，並邀請她參加“野生蘭花澳大利亞比基尼遊行”。
單位騎行者的服裝立刻引起了她的興趣，她以各種姿勢突出了自己的身材。然後，她入選了Zoo的2011年“50位最性感的新澳大利亞模特”。
這個名氣反映在羅珊娜的社交媒體頁面上。她在Instagram上吸引了300萬追隨者，並且她知道，就目前而言，她從instagram帖子中她就可以賺到很多。她還在花花公子和體育畫報等雜誌中脫穎而出，並在整個澳大利亞家喻戶曉。
訓練
羅珊娜很早就意識到，製造健美的臀部和雙腿的唯一方法是舉重。她最初只是完成有氧運動。她沉迷於運動中，以儘可能多地刺激四頭肌和臀部。
除了舉重之外，羅珊娜還喜歡完成有氧運動以燃燒脂肪和露出肌肉張力。她在跑步機上花費大量時間，並經常在戶外慢跑。
營養
羅珊娜吃東西時，總是選擇健康的有機食品。她吃瘦肉，例如雞肉，火雞和牛排，並定期需要這種蛋白質來維持體形，通過這樣做，她可以確保獲得恆定的營養流。
羅珊娜喜歡吃健康的水果，在澳大利亞被寵壞了，她特別喜歡熱帶水果，並且通常在早餐中加入一些柑橘類食物。
除了柑橘類水果外，羅珊娜還喜歡在早上吃燕麥，她很喜歡這種一天早晨的碳水化合物，因為它為她提供了積極生活方式所需的能量。
我們可以從羅珊娜中學到什麼
羅珊娜證明，有時候我們需要採取重大行動來實現自己的夢想。她無法在新西蘭找到合適的工作，因此飛往澳大利亞生活，工作並遵循自己的職業道路。這種決心和信心最終為羅珊娜帶來了回報，她獲得了數百萬的Instagram粉絲。她還出演過大型電視節目，併為《花花公子》等主要雜誌取得了成功。如果你想成為榜樣並追隨自己的夢想，請表現出與羅珊娜一樣的精神，沒準你也會走向成功。
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