罗珊娜·阿尔克尔（Rosanna Arkle）是来自新西兰的模特儿和社交媒体名人。她因在大型真人秀节目中露面而走红，并在社交媒体上吸引了数百万追随者。
罗珊娜长大后在新西兰北部过着正常的生活。当她很开心的时候，她真的很想成为一个著名的模特，因此决定她必须搬到澳大利亚。搬到黄金海岸后，罗珊娜开始为杂志寻找一些模特儿的作品。这成为了Zoo等主要杂志的摄影作品，使她得以在GC真人秀节目中占有一席之地。
她在该节目中的表演使罗珊娜有了很多的关注者。她每条Instagram帖子的收入高达3000美元，来和一只肌看看她的健身事迹吧。
在00年代中期，罗珊娜开始在自己的家乡寻找模特儿，如果她想成为模特儿，就必须搬到澳大利亚。她搬到黄金海岸，开始在昆士兰州及周边地区寻找工作。
她在电视广告中担任玻璃钳工的一员，并刊登在澳大利亚一本主要捕鱼杂志的封面上。作为杂志模特的这种经历，使罗珊娜吸引了整个澳大利亚的主要出版社。他们签署了一份长期合同，并邀请她参加“野生兰花澳大利亚比基尼游行”。
单位骑行者的服装立刻引起了她的兴趣，她以各种姿势突出了自己的身材。然后，她入选了Zoo的2011年“50位最性感的新澳大利亚模特”。
这个名气反映在罗珊娜的社交媒体页面上。她在Instagram上吸引了300万追随者，并且她知道，就目前而言，她从instagram帖子中她就可以赚到很多。她还在花花公子和体育画报等杂志中脱颖而出，并在整个澳大利亚家喻户晓。
训练
罗珊娜很早就意识到，制造健美的臀部和双腿的唯一方法是举重。她最初只是完成有氧运动。她沉迷于运动中，以尽可能多地刺激四头肌和臀部。
除了举重之外，罗珊娜还喜欢完成有氧运动以燃烧脂肪和露出肌肉张力。她在跑步机上花费大量时间，并经常在户外慢跑。
营养
罗珊娜吃东西时，总是选择健康的有机食品。她吃瘦肉，例如鸡肉，火鸡和牛排，并定期需要这种蛋白质来维持体形，通过这样做，她可以确保获得恒定的营养流。
罗珊娜喜欢吃健康的水果，在澳大利亚被宠坏了，她特别喜欢热带水果，并且通常在早餐中加入一些柑橘类食物。
除了柑橘类水果外，罗珊娜还喜欢在早上吃燕麦，她很喜欢这种一天早晨的碳水化合物，因为它为她提供了积极生活方式所需的能量。
我们可以从罗珊娜中学到什么
罗珊娜证明，有时候我们需要采取重大行动来实现自己的梦想。她无法在新西兰找到合适的工作，因此飞往澳大利亚生活，工作并遵循自己的职业道路。这种决心和信心最终为罗珊娜带来了回报，她获得了数百万的Instagram粉丝。她还出演过大型电视节目，并为《花花公子》等主要杂志取得了成功。如果你想成为榜样并追随自己的梦想，请表现出与罗珊娜一样的精神，没准你也会走向成功。
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