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不知道大家的发质如何呢，对于我们大家而言，如果发质比较差的话，会显得人非常的没有精神，所以说我们大家要对自己的头发进行调理，尽可能恢复发质，有的时候我们会发现自己的头发发质非常差，头发变得干枯并且掉发非常厉害，这会让我们感觉到比较忧虑，那么这究竟是怎么一回事呢？
步骤/方法：
1 第1点，发质干枯并且掉发严重有可能是由于营养不良而引发的。尤其是对于女性而言，如果过度减肥营养摄入不足的话，很有可能会造成发质变差，头发变得脆弱脱落。
2 第2点，贫血也会引起发质变差以及脱发的问题。在生活当中有些人的贫血问题是比较严重的，这些人会表现为面色苍白，体质差以及发质差的情况，大家要注意补血以及补充铁元素。
3 第3点，过度的烫染头发也是造成发质差以及脱发的重要原因。由于现在人们对于美的追求比较强烈，所以越来越多的人开始烫头发染头发，这些对于头发的危害都是非常大的。
注意事项
如果我们大家发现自己的发质变得越来越差，头发变得干枯毛躁，没有光泽，甚至已经开始出现了掉头发的症状的话，千万不能够掉以轻心，要注重对于头发的保护，及时的补充营养以及护理头发。
虎哥爱拉呱
嗯就我自己的经验讲，我生完孩子掉头发比较厉害，是因为体虚了，后来多补补身体，多运动慢慢就好了。
还有我有段时间去商场上班，那里的射灯一天到晚照着，头皮就特别爱出油，头发也是大把大把掉，后来不在那里上班了，头发慢慢就好了。
所以您看看自己是不是环境影响，或者体质比较弱。
重重折纸
很高兴回答这个问题，分享几种方法：
1.食疗：很多人掉头发因为营养不良，因此要多补充营养，多吃一些有利于头发生长的食物，例如海带，大豆，还要注意多吃一些蔬菜，女菠菜，菲菜之类对于头发有好处。
2.按摩头皮：掉发以及头发干枯与头皮有很多原因，经常按摩头皮有利于促进血液循环，也可以每天早上起来的时候用梳子梳头100下，这样对头皮健康和头发有好处。
3.白醋洗发：白醋对于美发有很多好处的，洗头的时候，在水中加适量的醋，轻轻按摩头皮，可以抑刺头屑的生成，之后，再用加了醋的温水漂洗头发，会让头发变的很光亮顺滑。4.淘米水洗头：淘米水中含有丰富的维生素，有利于头发黑色素的形或，对头发非常有好处。先按照正常的程序洗头，然后再用淘米水漂洗，按摩几分钟后，再用清水洗净，头发会又黑又亮。
5.染烫之后要护理：很多人发质很好，经过反复做头发才变得不堪一击，因此做完头发回来，一定要懂得小心护理。给头发足够的营养。
好人一生平安a205
一：首先要确定你是不是经常烫染发，经常烫头发、染发，添加了化学成分的烫发剂或染发剂，这些东西都会破坏头发的组织，若再加上事后不妥当的处理或保养，一定会令头发“干上加干” ，这种情况你就要注意头发的护理，市面上有许多品牌护发素，和‘防干枯’洗护系列产品你可以选择性使用，另外一周一次的发膜护理必不可少，发膜或倒膜是给头发作深层护理的，防干枯的精华倒膜，能给头发提供丰富滋润，复原健康生气，增加头发的抵抗力，修复紫外线、高温和空气中有害物质造成的损伤。
二：身体缺乏营养造成头发干枯，可以通过饮食补法由内而外调理，改善头发状况。多吃维生素a或者蛋白质，微量元素或者维生素的食物，比如核桃，黑豆，荠菜，鲫鱼，花生，黑芝麻等食物都不错，可以补充头发流失掉的营养。要物理防晒隔离，紫外线才能远离伤害，外出最好车开防护伞或者戴遮阳帽可以避免头发受紫外线的伤害。
零时十三分
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食疗：很多人掉头发因为营养不良，因此，要多补充营养，多吃一些有利于头发生长的食物，例如海带、大豆，还要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之类，对于头发有好处。
2按摩头皮：掉发以及头发干枯与头皮有很多原因，经常按摩头皮有利于促进血液循环，你也可以每天早上起来的时候用梳子梳头100下，这样对于头皮健康和头发有好处。
3白醋洗发：白醋对于美发有很多好处的，洗头的时候，在水中加入适量的醋，轻轻按摩头皮，可以抑制头皮屑的生成，之后，再用加了醋的温水漂洗头发，会让头发变的很光亮顺滑。
4淘米水洗头：淘米水中含有丰富的维生素，有利于头发黑色素的形成，对头发非常有好处。先按照正常的程序洗头，然后再用淘米水漂洗，按摩几分钟后，再用清水洗净，头发会又黑又亮。
5染烫之后要护理：很多人发质很好，经过反复做头发才变得不堪一击，因此，做完头发回来，一定要懂得小心护理。给头发足够的营养。
嘻嘻苏诺
橄榄油护发。我用橄榄油护发,对毛躁的问题有一定的作用。网上有很多橄榄油护发的使用方法,我个人是把橄榄油混着护发素一起抹到发丝上,当成护发素使用。
有时候不使用护发素时,就先把洗干净的头发擦到半干,把橄榄油滴在梳子上,均匀梳于发尾,当成免洗护发素,不用再清洗了。橄榄油护发凭个人经验是对付干枯毛躁问题比较有效的一个法子。
肖妹妹的麻麻
那是你身体上的原因，大量大部分掉头发，头发干枯都是肾虚的外在表现。到了春秋两季。掉头发也是很正常。季节交替新陈代谢。不用太过担心，如果长期干枯的话，那就是肾精不足，不能滋养头皮，要补肾，同时要多吃黑色食物，早睡。早起多锻炼。掂着脚尖走路15分钟以上可有效补肾阳。
花芊雅
关于头发干枯这个问题其实就很简单理解，它就好比似女人的脸蛋一样，经常要敷面膜 ，要补水，因为女人是水做的嘛，所以头发干枯…就证明它缺水了，要补水，平时我们在家洗完头就用一些好的护理，发膜之类约护发产品，涂抹在头发上浸泡十五分钟，冲干净即可，一个月做个五六次，坚持个半把年，头发干枯就会有很大改善，只要坚持护理，头发干枯问题就会彻底解决
南漂小孔
关于头发的事情，要用适合自己发质的洗头，要经常去理发店修剪头发，才能有好的发质跟明星一样定期做头发保养，掉发是因为熬夜过多，辐射太大，要勤洗头去油质才能保证你的头发完美健康
网红发型师阿松
关于头发干枯这个问题其实就很简单理解，它就好比似女人的脸蛋一样，经常要敷面膜 ，要补水，因为女人是水做的嘛，所以头发干枯…就证明它缺水了，要补水，平时我们在家洗完头就用一些好的护理，发膜之类约护发产品，涂抹在头发上浸泡十五分钟，冲干净即可，一个月做个五六次，坚持个半把年，头发干枯就会有很大改善，只要坚持护理，头发干枯问题就会彻底解决
