water
不知道大家的髮質如何呢，對於我們大家而言，如果髮質比較差的話，會顯得人非常的沒有精神，所以說我們大家要對自己的頭髮進行調理，儘可能恢復髮質，有的時候我們會發現自己的頭髮髮質非常差，頭髮變得乾枯並且掉髮非常厲害，這會讓我們感覺到比較憂慮，那麼這究竟是怎麼一回事呢？
步驟/方法：
1 第1點，髮質乾枯並且掉髮嚴重有可能是由於營養不良而引發的。尤其是對於女性而言，如果過度減肥營養攝入不足的話，很有可能會造成髮質變差，頭髮變得脆弱脫落。
2 第2點，貧血也會引起髮質變差以及脫髮的問題。在生活當中有些人的貧血問題是比較嚴重的，這些人會表現為面色蒼白，體質差以及髮質差的情況，大家要注意補血以及補充鐵元素。
3 第3點，過度的燙染頭髮也是造成髮質差以及脫髮的重要原因。由於現在人們對於美的追求比較強烈，所以越來越多的人開始燙頭髮染頭髮，這些對於頭髮的危害都是非常大的。
注意事項
如果我們大家發現自己的髮質變得越來越差，頭髮變得乾枯毛躁，沒有光澤，甚至已經開始出現了掉頭髮的症狀的話，千萬不能夠掉以輕心，要注重對於頭髮的保護，及時的補充營養以及護理頭髮。
虎哥愛拉呱
嗯就我自己的經驗講，我生完孩子掉頭髮比較厲害，是因為體虛了，後來多補補身體，多運動慢慢就好了。
還有我有段時間去商場上班，那裡的射燈一天到晚照著，頭皮就特別愛出油，頭髮也是大把大把掉，後來不在那裡上班了，頭髮慢慢就好了。
所以您看看自己是不是環境影響，或者體質比較弱。
重重摺紙
很高興回答這個問題，分享幾種方法：
1.食療：很多人掉頭髮因為營養不良，因此要多補充營養，多吃一些有利於頭髮生長的食物，例如海帶，大豆，還要注意多吃一些蔬菜，女菠菜，菲菜之類對於頭髮有好處。
2.按摩頭皮：掉髮以及頭髮乾枯與頭皮有很多原因，經常按摩頭皮有利於促進血液循環，也可以每天早上起來的時候用梳子梳頭100下，這樣對頭皮健康和頭髮有好處。
3.白醋洗髮：白醋對於美髮有很多好處的，洗頭的時候，在水中加適量的醋，輕輕按摩頭皮，可以抑刺頭屑的生成，之後，再用加了醋的溫水漂洗頭髮，會讓頭髮變的很光亮順滑。4.淘米水洗頭：淘米水中含有豐富的維生素，有利於頭髮黑色素的形或，對頭髮非常有好處。先按照正常的程序洗頭，然後再用淘米水漂洗，按摩幾分鐘後，再用清水洗淨，頭髮會又黑又亮。
5.染燙之後要護理：很多人髮質很好，經過反覆做頭髮才變得不堪一擊，因此做完頭髮回來，一定要懂得小心護理。給頭髮足夠的營養。
好人一生平安a205
一：首先要確定你是不是經常燙染髮，經常燙頭髮、染髮，添加了化學成分的燙髮劑或染髮劑，這些東西都會破壞頭髮的組織，若再加上事後不妥當的處理或保養，一定會令頭髮“幹上加幹” ，這種情況你就要注意頭髮的護理，市面上有許多品牌護髮素，和‘防乾枯’洗護系列產品你可以選擇性使用，另外一週一次的發膜護理必不可少，發膜或倒膜是給頭髮作深層護理的，防乾枯的精華倒膜，能給頭髮提供豐富滋潤，復原健康生氣，增加頭髮的抵抗力，修復紫外線、高溫和空氣中有害物質造成的損傷。
二：身體缺乏營養造成頭髮乾枯，可以通過飲食補法由內而外調理，改善頭髮狀況。多吃維生素a或者蛋白質，微量元素或者維生素的食物，比如核桃，黑豆，薺菜，鯽魚，花生，黑芝麻等食物都不錯，可以補充頭髮流失掉的營養。要物理防曬隔離，紫外線才能遠離傷害，外出最好車開防護傘或者戴遮陽帽可以避免頭髮受紫外線的傷害。
零時十三分
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食療：很多人掉頭髮因為營養不良，因此，要多補充營養，多吃一些有利於頭髮生長的食物，例如海帶、大豆，還要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之類，對於頭髮有好處。
2按摩頭皮：掉髮以及頭髮乾枯與頭皮有很多原因，經常按摩頭皮有利於促進血液循環，你也可以每天早上起來的時候用梳子梳頭100下，這樣對於頭皮健康和頭髮有好處。
3白醋洗髮：白醋對於美髮有很多好處的，洗頭的時候，在水中加入適量的醋，輕輕按摩頭皮，可以抑制頭皮屑的生成，之後，再用加了醋的溫水漂洗頭髮，會讓頭髮變的很光亮順滑。
4淘米水洗頭：淘米水中含有豐富的維生素，有利於頭髮黑色素的形成，對頭髮非常有好處。先按照正常的程序洗頭，然後再用淘米水漂洗，按摩幾分鐘後，再用清水洗淨，頭髮會又黑又亮。
5染燙之後要護理：很多人髮質很好，經過反覆做頭髮才變得不堪一擊，因此，做完頭髮回來，一定要懂得小心護理。給頭髮足夠的營養。
嘻嘻蘇諾
橄欖油護髮。我用橄欖油護髮,對毛躁的問題有一定的作用。網上有很多橄欖油護髮的使用方法,我個人是把橄欖油混著護髮素一起抹到髮絲上,當成護髮素使用。
有時候不使用護髮素時,就先把洗乾淨的頭髮擦到半乾,把橄欖油滴在梳子上,均勻梳於髮尾,當成免洗護髮素,不用再清洗了。橄欖油護髮憑個人經驗是對付乾枯毛躁問題比較有效的一個法子。
肖妹妹的麻麻
那是你身體上的原因，大量大部分掉頭髮，頭髮乾枯都是腎虛的外在表現。到了春秋兩季。掉頭髮也是很正常。季節交替新陳代謝。不用太過擔心，如果長期乾枯的話，那就是腎精不足，不能滋養頭皮，要補腎，同時要多吃黑色食物，早睡。早起多鍛鍊。掂著腳尖走路15分鐘以上可有效補腎陽。
花芊雅
關於頭髮乾枯這個問題其實就很簡單理解，它就好比似女人的臉蛋一樣，經常要敷面膜 ，要補水，因為女人是水做的嘛，所以頭髮乾枯…就證明它缺水了，要補水，平時我們在家洗完頭就用一些好的護理，發膜之類約護髮產品，塗抹在頭髮上浸泡十五分鐘，衝乾淨即可，一個月做個五六次，堅持個半把年，頭髮乾枯就會有很大改善，只要堅持護理，頭髮乾枯問題就會徹底解決
南漂小孔
關於頭髮的事情，要用適合自己髮質的洗頭，要經常去理髮店修剪頭髮，才能有好的髮質跟明星一樣定期做頭髮保養，掉髮是因為熬夜過多，輻射太大，要勤洗頭去油質才能保證你的頭髮完美健康
網紅髮型師阿松
關於頭髮乾枯這個問題其實就很簡單理解，它就好比似女人的臉蛋一樣，經常要敷面膜 ，要補水，因為女人是水做的嘛，所以頭髮乾枯…就證明它缺水了，要補水，平時我們在家洗完頭就用一些好的護理，發膜之類約護髮產品，塗抹在頭髮上浸泡十五分鐘，衝乾淨即可，一個月做個五六次，堅持個半把年，頭髮乾枯就會有很大改善，只要堅持護理，頭髮乾枯問題就會徹底解決
