花一艳
如果男朋友坚持要和你分手，那就没必要挽回了，因为一般男生坚决的决定了，那肯定是很难改变了，如果你真的很不舍，不必要委屈的挽回，你要努力变得更好，同时他也会对你刮目相看，你也会遇到更好的人，没有什么是过不去的，时间会慢慢的淡化我们的伤痕，我们只管努力，其他的教给天意。
璇丫丫
生向你坚决说分手，并不会是毫无征兆、毫无原因的。两大可能：1、他变心了，你们之间有了第三者2、没有变心，主要是两个人之间的问题。想要挽回坚决想分手的前男友，最要紧的是根据你们相处情况，了解你们分手的原因，对症下药，挽回更快。
首先来说说，第一种情况，他变心了，你们之间有了第三者。
他在你们相处期间和别人在一起了，知道后，你的愤怒值会达到顶点，很可能做出很多不理智的行为。之前有一个案列，王女士面对丈夫的出轨背叛，由于内心遭受严重的伤害和羞辱，选择家人和朋友倾诉。他们站在王女士的立场上为她讨回公道，无形中也加入了非理性的群体，成为王女士盛怒下的帮凶，竟而导致被王女士做出一些过激的行为，比如：高价聘请私家侦探跟踪对方，收集出轨的事实经过；立即找到离婚律师，变卖数十年经营的爱巢；甚至是采取报复行动。希望通过胁迫的方式逼老公回来，结果因为这些错误的做法，硬生生搞砸了挽回，将老公拱手送人。
在这种时刻，你做出的一些举动，往往会令他刻骨铭心，像王女士那样用错方法会导致双方关系彻底决裂。
（那么什么是挽回的正确做法呢？）遇见这种情况，想挽回比较正确的做法是：冷静下来，找准需求。
冷静下来思考，他为什么会出轨？因为你满足不了他的需求，但是另一个人满足了。什么是需求？说的直白一点，也就是男人喜欢女人什么？（换算到个人问题上就是他喜欢你什么）可能喜欢女人的漂亮脸蛋、好身材、高情商会说话（懂得保留男人的尊严）等。刘晓庆在做客《金星秀》的时候，金星曾问：“为什么很多男人不会和在一起很多年的恋人修成正果，扭头却能和一个认识不久的人安定下来？”
“因为男人最重视尊严，你在他身边总是说这个不行，那个应该怎么做，久而久之，两人就会吵架。当有另外一个人觉得他什么都对，对他产生崇拜感的时候，他心里自然会满足，然后装过头和你说分手，头也不回地走了!”刘晓庆补充道，人们常说喜欢是相互的，不喜欢同样如此，人们更喜欢那些喜欢我们的人。所以当你崇拜他时候，他也会更加喜欢你。
冷静下来，你才能看见另一个人身上的优点。经常在一些社会新闻里面看见原配当街打骂小三，其实这是很不明智的做法。既体现不了你的风度，又用你的“泼妇骂街”衬托出另一个人的“楚楚动人”。仔细观察她，看见她身上的优点，哪些是你欠缺的，哪些是你曾经拥有但是后来被自己丢失的，好好改变自己。生理学也告诉我们,没有永远激情不散的爱情,一切都是浮云。找准对方的爱情需求是王道,匹配才能支撑爱情长久。
想清楚之后再和他谈一谈你们两人之间的问题，他最受不了你什么？谈话过程中一定要注意控制自己的情绪，要不然很容易加重矛盾。有的女生对男友也很好，但是缺乏温柔，说起话总是带刺，做起事来像母老虎，这样很容易吓跑男生。一个好的女朋友,未必是漂亮的,但是一旦具备了善良,温柔的性格,将会非常的耐看。
第二种情况：男生并没有变心，是你们两人之间的感情出现了问题，他和你在一起太累了。为什么男生会感觉累？吵太多？没得吵？
吵太多？会因为他没有及时接自己的电话而吵架，会因为他故意隐藏一些东西不给你看而吵架，会因为他没有达到你的某些要求而吵架。
形式很多，原因最主要的是缺少信任和包容。信任是感情的基石，有的恋人在一起常常会查看对方的手机通讯记录，觉得这样做才能表明他对你的忠正不二；总是控制欲很强，比方说需要他时时刻刻向你报备自己的行踪，不给他一点儿喘气的机会，他会感觉自己的行动自由受到限制，一开始可能因为在乎你，用妥协来讨好你，时间长了，会变成不满，最后在你持续不断的“逼迫”下，分的毅然决然。感情的长久离不开信任的基石，根基不稳，就经不住风雨飘摇。
曾在《大宋提刑官》、《白鹿原》（电视剧版）有过出众表演的老戏骨何冰在在做客《金星秀》的时候，主持人金星曾经问他：“处在五光十色、诱惑纷杂的娱乐圈，和妻子结婚这么多年，感情保鲜的秘籍是什么？”何冰说：“是信任，我经常要跟组拍戏，有的时候她会去我住的酒店探班，有一次恰巧我们剧里取景的地方就是我住的酒店，我和女演员在楼道里过戏，我们那场戏从开拍到拍完，她都没开门看一眼，我拍完回房间她也没问我今天演什么戏、和谁呀，她对我是百分百信任，我们之间更加别提年轻人那种查你和谁通话，从来都没有！”
何冰有的时候也好奇地问他老婆：“你这么相信我?”“不相信你，我和你在一起干什么？不相信你，我为什么还要嫁给你！”何冰一听乐了。
接着金星问：“那你工作这么忙，平时孩子、家里顾得上吗？”何冰顿了几秒，说：“好像真的没怎么顾，都是我太太在管着，家里的大事小事，几乎都是她一个人包了，不论是我在外面拍戏还是回到家，从来也没听见她和我抱怨一句。婚姻中有的责任是应该两个人共同承担的，比如说家务。但是我有的时候可能是忙，但是最主要还是是懒，我不做的家务的时候，太太也不会在旁边吵我，默默做了，我看见了，心里觉得很不好意思，那就在别的地方找补回来。”
就像金星在采访尾声总结的：他们两口子结婚这么多年几乎没有争吵，很大程度源于何冰背后这个女人对他的无条件信任、包容。
（这种情况怎么挽回呢？）
1、保持乐观，豁达
所谓乐观，豁达就是要有一颗平常心看得失。要相信即使没有男朋友，我们自己一个人也可以过的很好。所以可以检讨自己，但又不要太苛责自己。男友坚决要分手，面对突如其来的没变化，我们必须积极地，主动地去应对，这才是走出困境，挽回男友的最有效办法。尝试挽回男友的各种办法，努力而后顺其自然。不要给自己的人生留下遗憾。同时，也不要沉溺于感情的纠缠中，迷失自我。该做的事情照做不误，该争取的要努力争取。
但是有一点肯定的是，无论如何都不可以放纵自己。因为乐观自信的人有救，自卑的人无可救药。生活本来就是充满酸甜苦辣和悲喜交加，所以无论如何都要学会坦然面对。生活若是有所偏爱的话，那么它偏爱的一定是内心强大的人。
2、改变自身
问题已经找到了，在一段时间里不要出现在他面前，不主动增加矛盾，冷冻是二次吸引重要的一环。知道自己的问题就要去改正，不然对方，怎么相信你？好好利用这段时间，改正缺点、提升自己，更优秀的你才能更好地吸引他。
没得吵？
刚刚不是说吵太多，伤害感情吗？现在怎么不吵架，怎么也要坚决和我分手呢？
因为人都需要正常的交流，你们的确不吵架，那是因为他不想和你说话，他觉得和你么有共同话题，两个人总是聊不到一块去。比方说，看完电影，他特意带你去他之前去过的餐厅，想和分享下自己的喜好，点了一盘他最喜欢的青椒肉丝，菜刚上桌就给你夹了一筷子，兴致冲冲地对你说：“快尝尝，这是这家餐厅的招牌菜，很不错，你尝尝。”你来了一句：“我不吃，看起来像干尸。”他食欲全无，原本欢快的气氛瞬间降到冰点。
男盆友又不是汪涵、何炅那样的救场王，也不是郭德纲那样的暖场小能手，接不上话，久而久之，就算想交流，也是有心无力，谁让你是话题终结者呢？
他和你说分手，你不断纠缠他哀求他回到你身边，但是，你这样做不但不能挽回他，而且会让他更反感你。
多出去走走，认识更多有趣的朋友，把时间和精力放在提高自身的事情上来，比如说，学会说话。常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人十月寒，所以，语言表达能力在两性相处中真的非常重要。但大多数人都只会说自己要讲的，而不是别人要听的。
会说话不是说你的声音花泽香菜那样甜美，也不是像《奇葩说》马薇薇那样能言善辩，而是你能让他心情愉悦，激起他和你交谈的欲望。哪怕他困成猪头，但只要你一张嘴，他就心情愉悦，神清气爽，这就是说话的技巧。
当你变得更加有趣，焕然一新出现在他面前，自然会重新吸引他了。
除此之外，还可以利用没有联系的这段时间，解锁一些新的技能，比如说：画画、学一种乐器、学着做饭。据相关资料调查显示，基本上大部分的男人都喜欢会做饭的女生，要想拴住男友的心，首先要养好男友的胃。马伊俐在《婚姻保卫战》里说：“现代的女人，上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起洋房，斗得过小三，打得过流氓”。所以说女人要精致，也要多才多艺。这个“才”可以上得厅堂，这个“艺”值得是可以下得厨房。让他对你的才艺爱不释手，无可替代，那么你才能在他心目中生根发芽，步步高升。当他对你形成依赖和习惯，怎么还会舍得离你而去呢？
成功挽回后，也要注意在平时生活中培养双方的共同爱好，要跟对方有共同活动的空间。比如登山，画画，比如下棋，看搞笑电视剧。培养2人的默契，有了默契，不管干什么就能干到一块，不管玩什么就能玩到一块，不管想什么就能想到一块。双方“夫唱妇随”，形影不离，既是恋人又是朋友。双方彼此了解，又彼此爱慕，志同道合，才能长久。
总的来说，没有无缘无故的分手，他坚决提出分手，想必你们之间一定存在某些问题，根据两人的相处情况，找到问题，改正自己身上的缺点，不断提升自己，让他觉得你是用心改正，用实际行动改变他的看法，这样才能更快挽回。
黄大鲜
如果是因为你的原因，就应该好好的自我反省，然后改正曾经对他造成伤害的缺点。若你们是因为彼此空窗，没有了当初的激情，就应该适当的释放一下激情。如果仅仅是因为没有了感情或者男人有了外遇，潇洒一点，随他去，永远相信这段感情的结束是下段感情的开始。
喝水的河北猫
宋韵唐风
问清楚情况 为什么？如果是他的原因 真的是不爱了 那就果断分手吧 好聚好散。如果是自己的原因 问清楚哪里不满意 真的是自己的原因还是要去挽回的 试着改变一下自己。当然这种情况很少出自女方身上 也有可能是他 外面有别的女性朋友了。
Jane简127
既然他已经很坚决了，不要太急于挽留，把自己姿态放的太低反而会招来男生的反感。不如先冷静一段时间，想一想自己哪里做的不好，这段感情还有没有挽回的意义。
咔咔拉拉呜
首先要了解她是什么样的女孩，她的价值观。任何一个平常女孩都不会拒绝对她的关心呵护的男生，但是要看她要从你身上得到什么，关心与理解和人生价值观，如果是物质，而你又给予不了，分手是最好的选择
熊文学11
他都那么坚决了，还留着有什么用，有时候失去预示着你将得到更好的
福爱满屋影视
不用挽回直接分手就可以了
用户18209346800
既然他那么果断分手还有什么可挽回的！！实在想要挽回就在自己的朋友圈发一条消息！
