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最有效的方法，首先是變賣所有有價值的資產，先償還一部分親戚好友的無利息的債務，因為他們無償幫助了你，不能讓他們跟著你受害，其次是與債主(無論是銀行還是個人)協調有利息的債務，必須停止計息，否則就不還，如果能停止了利息，那就設定還款計劃，都按十年期規劃。因為現在你已經沒有了資產，他們想不接受這個條件也不行。最後就是找一個工作去幹，按還款計劃去給人家還款，雖然你生意失敗了，但你不能讓人格再失敗，錢可以輸，人不能輸，你一定在在十年內全部償還還所有債務，如果債務特殊多，那就去開個流動早餐店，投資幾千塊就夠了，這樣來錢快。切記！
觸動心絃的作品
我說說自己負債翻身的經歷吧。
19年初因創業失敗欠下十二萬，經過一段迷茫期後決定振作起來，勇敢面對。
先是找工作上班，工作問題解決了，就做了份副業，利用所有時間創收，拓展多渠道收入。努力了七個多月還清了十二萬債務。現在副業收入也做到了月入三萬左右。
負債後想翻身就要多折騰，多努力，尋找機會，找對方向，玩命幹就完了，債務終有還清的時候，加油！
努力d錢多多
你好很高興回答你的問題！我就是一名負責著，做工程做虧了！去年虧了十幾萬，有是疫情工程也做不了，現在我自己進廠裡來了，現在我只想活著，只有活著才有希望，然後提升自己的想法，我現在也在做自媒體這一塊，慢慢努力吧！一切都會好起來的，
滬漂小彬彬
人生總不會一帆風順，常常是奮鬥了，但收穫不盡人意甚至負債累累。
現實生活中，你要負債前行，日子有多難，可想而知。但是，只要你堅持做到以下三點，也許就迎來了人生的轉機，有了更多“鹹魚翻身”的機會。
1、學會煎熬：熬過去，你就贏了。
人生負債累累，是低谷階段。必須煎熬著過，與其自哀自怨，不如主動扛起苦難，學會面對現實。
煎熬是“忍”，忍常人之所不能忍的，忍的時間要長。其實，一個人與成功失之交臂，不是相差距離很遠，往往是“再堅持一下，就順利了”。
總要做好持久戰的準備，也許三五年，也就七八年。但熬過去，一定會贏。比方說，愛情遇到挫折了，揹負了情債，自己無法從過去的愛情世界走出來，那就強行忍住一段時間，不去想，不去回憶，過了很久，你會發現，“總是不想的人，後來真的不想了”。愛情沒有絕對的誰對了，誰錯了，一念放下，萬般皆自在。放下舊愛的人，才會遇到新歡，得到真愛。
2、學會“沉默寡言”：在沉默中爆發。
沉默寡言是讓你懂得低調做人，別再逞強了，也不要出頭。要知道“槍打出頭鳥”，你都已經負債累累了，還出頭，就會更加慘了。
一個人學會了沉默，就是讓心靈變得安靜，在安靜中蓄力、發力。一個安靜的人，會更加認識社會的 本來面目，找到自己想要的東西。
安靜的人，毫不起眼，別人都不會防備自己，還能得到更多的同情和幫助。如果你心情亂糟糟，那麼就真的一蹶不振了，失去了方向，不得不在別人面前低頭一輩子。
一個人被打敗了，往往不是身上的壓力，而是心魔。亂糟糟的心情，是“魔鬼”。
3、哪裡跌倒，就在哪裡爬起來：越執著，越幸運。
當你負債累累的時候，那就要知道自己為什麼會跌倒，要從跌倒的地方，找到站起來的“立足之地”。因為你跌倒的時候，其實已經積累了很多經驗，這些都是後來再成功的“財富”。
當然，負債累累的人，要“鹹魚翻身”，需要智慧，用睿智的眼光去發現人生的出口，用意志力去證明自己的頑強，用沉默表示自己還在與命運抗爭。
其實，命運給你一個低谷，正好是你崛起的地方，你朝任何一個方向走，都是上坡。
林哥自媒體
在負債累累的情況下，怎麼才能翻身？
首先，你應該對你的債務做一個很好的規劃，壞的債務也就是利息較高的，應該先解決掉。如果你是因為錯誤的消費觀念導致的負債，一定要改正，消費和收入是成正比的。
其次，有一份事業，可以是一份簡單的工作或者是你正在經營的生意。不要想太多，努力讓自己忙起來。越努力越幸運，說不定機會正朝著你而來。如果有空閒的時間，可以找一份副業，現在社會，有一部分人副業的收入完全比主業高出幾倍。
最後，多看書多學習，書中自有黃金屋，從書中你可以學到更多有價值的東西，而這些價值往往是可以變現的。
不管是因為什麼原因負債累累，心態一定要放平。
沉默的愛Sunflower
冷靜一下，千萬要冷靜，人活著，就是最大的可能！
首先，有沒有工作？沒有的話先去找一份工作，有收入才能還債。
什麼？你說收入太少不夠還？誰說要讓你用這點工資還錢啦？你肯去工作，這不僅是給你的債主們信心，也是給自己信心，從工作中你會感覺到，自己還是一個有用的人，工作帶來的成就感不僅僅是金錢能比的！
緊接著，人無橫財不富，這話不假，單憑死工資，別說還債了，能不能夠你生活都是問題，這時候你就要去考慮如何增加額外收入。
你又要迷茫了，不知道自己該做什麼。我跟你說，世上最賺錢的職業是什麼？中介！
你沒看錯，就整個社會而言，大部分工作都是中介，只是明顯程度不一樣，而你也可以當中介，你只需要付出你的時間和精力。
中介有房產中介，二手車中介，物流中介，金融中介等等，最大的特點就是撮合買方和賣方。
不要急，這不是一天兩天能完成的事，你需要耐心，讓子彈飛一會兒的耐心。
最後，哀莫大於心死，不死總有希望！
虹金客——分享信用卡和貸款知識和技巧
龍客集
負債累累的情況怎樣才能翻身？
負債有多方面的，有的人能裝，就是為了玩，沒有錢貸款買輛車。結果玩著玩著把人創死了，還是兩個人。這樣的負債累累是翻不了身的。還有家人生病，生了大病，花了很多錢，工薪階層或農民負債累累也很難翻身的。還有做買賣，一下子賠了很多很多，負債累累，這樣的有可能翻身。因為你有做大買賣心胸，賠了可以再做。這種負債有可能翻身。還有就是吃喝嫖賭達不到負債累累，賭博，要是打賭也可以負債累累，這個不要說翻身了，永世不得翻身。其它別的達不到負債累累，小小的欠款用不上多長時間就還上了。不知道我說的對不對，可以跟朋友們互動一下。另外有車的朋友們，在你出車的時候，一定要慢慢行使，為了自己和家人。
享受生活美麗人生
一個負債累累的你更應努力拼搏，更需振作起來,信守對債主的承諾、負起對家庭的責任；不能苟延偷生，應吸取前車之鑑待東山再起。
每一個事業成功的人都有若干傷心事；對於一個負債的你來說，可能做事更難。但再難，要想給別人以交待，我們已沒有多餘的時間了。
偶爾夢醉
生總不會一帆風順，常常是奮鬥了，但收穫不盡人意，甚至“負債累累”。
一個的負債，有經濟方面的，也有感情方面的，還有心理方面的。不管怎樣，你欠了什麼，就要拿什麼還，一報還一報，才是做人的根本。
現實生活中，你要負債前行，日子有多難，可想而知。但是，只要你堅持做到以下三點，也許就迎來了人生的轉機，有了更多“鹹魚翻身”的機會。
1、學會煎熬：熬過去，你就贏了。
人生負債累累，是低谷階段。必須煎熬著過，與其自哀自怨，不如主動扛起苦難，學會面對現實。
煎熬是“忍”，忍常人之所不能忍的，忍的時間要長。其實，一個人與成功失之交臂，不是相差距離很遠，往往是“再堅持一下，就順利了”。
總要做好持久戰的準備，也許三五年，也就七八年。但熬過去，一定會贏。比方說，愛情遇到挫折了，揹負了情債，自己無法從過去的愛情世界走出來，那就強行忍住一段時間，不去想，不去回憶，過了很久，你會發現，“總是不想的人，後來真的不想了”。愛情沒有絕對的誰對了，誰錯了，一念放下，萬般皆自在。放下舊愛的人，才會遇到新歡，得到真愛。
2、學會“沉默寡言”：在沉默中爆發。
沉默寡言是讓你懂得低調做人，別再逞強了，也不要出頭。要知道“槍打出頭鳥”，你都已經負債累累了，還出頭，就會更加慘了。
一個人學會了沉默，就是讓心靈變得安靜，在安靜中蓄力、發力。一個安靜的人，會更加認識社會的 本來面目，找到自己想要的東西。
安靜的人，毫不起眼，別人都不會防備自己，還能得到更多的同情和幫助。如果你心情亂糟糟，那麼就真的一蹶不振了，失去了方向，不得不在別人面前低頭一輩子。
一個人被打敗了，往往不是身上的壓力，而是心魔。亂糟糟的心情，是“魔鬼”。
3、哪裡跌倒，就在哪裡爬起來：越執著，越幸運。
當你負債累累的時候，那就要知道自己為什麼會跌倒，要從跌倒的地方，找到站起來的“立足之地”。因為你跌倒的時候，其實已經積累了很多經驗，這些都是後來再成功的“財富”。
“咬定青山不放鬆”，人要有目標的活著。一個人，活著就是最大的幸福，“留得青山在不愁沒柴燒”，如果你負債累累就趴下了，那債務不會自己跑掉，你只能做一個躲債的人。
一個人，越執著，越幸運。只要方向沒有錯，起起伏伏算什麼？
當然，負債累累的人，要“鹹魚翻身”，需要智慧，用睿智的眼光去發現人生的出口，用意志力去證明自己的頑強，用沉默表示自己還在與命運抗爭。
其實，命運給你一個低谷，正好是你崛起的地方，你朝任何一個方向走，都是“上坡”。
高奕晨的老高
三步曲。一、遠離債主，讓他們找不見你；二、安心做一件事情；三、回來還錢。——一個銀行保險培訓師的靈魂忠告。
