巧小愛
大寶二寶出生半年後，我才碰的涼水。不是矯情，是對自己負責。因為如果落下月子病，
別人代替不了。
愛無聲189
小糖寶兒今天第105天了，終於騰出時間來寫下我生產的經歷啦😜 整個孕期一直有在堅持上班，一共增重15公斤，😂我家小糖寶生出來七斤1兩，孕36周去拍了大肚照，本來嫌麻煩不準備拍，但是又覺得應該記錄下母女同體的瞬間，所以趕在孕尾期拍完了，出來的效果還算比較滿意啦 
順產經歷： 40+4凌晨2點開始有規律性宮縮，伴隨著陣痛，可能是自己對疼痛忍受能力特別差的原因，一開始的陣痛對於我來說已經沒辦法忍受了，堅持了一小時後，老公果斷帶我去醫院了🏥
到了醫院後，值班醫生做了內檢，說是離宮口還有2CM的距離，距離開指可能還要很久，但是因為之前產檢的時候我羊水就已經不多了，所以勉強收我入院觀察了！此時的我已經很疼很疼了進入病房後綁了胎心監測，宮縮時有時無，疼痛感也稍微有些減輕，但是做完B超後，羊水值還是偏低，怕孩子隨時面臨缺氧，所以醫生建議我催產，就這樣我被推進了病房，輸入了催產素後宮縮立馬變強了，疼痛感是之前陣痛的10倍以上，超級超級疼，那時終於體會到之前新聞裡那位跳樓自殺孕婦的心情了！
因為醫院規定要開兩指後才能上無痛，可是不知為啥我的宮口一直不開，在這種撕心裂肺的疼痛中渡過了15小時後，終於開到將近1指，在我邊哭邊嚎的哀求下，醫生終於同意給我上無痛了，打完無痛之後瞬間，真的是瞬間就不疼了，真的建議所有人都打無痛，而且我的醫生和助產士都說了，無痛對孩子和自己是沒有任何一點影響的，那些說打無痛會影響孩子的說法全是錯的，千萬不要再相信任何類似的說法！
無痛打完之後睡了10幾個小時，醫生內檢說只開到2指半，速度有點慢，所以做了人工破水和加大了催產素的劑量，本來要4個小時後再做內檢，可2個小時後我突然感覺到下面有拉大便的脹痛感，本以為是麻藥勁過了，自己還手動加量了幾次，但是依然能感覺到疼痛感，老公叫了醫生來檢查，居然宮口全開了，快的有點接受不了！在助產師的指導下，兩個小時後卸貨成功，那一瞬間有種排出千年大便的感覺，豁然開朗，心曠神怡啊！
第4天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
以前的坐月子大約就是30天的時間。因此人們覺得30天之後，就可以碰涼水了。但這是不正確的。寶媽生產後，體質很虛，過早的碰涼水，會讓這些寒氣，進入身體，引發病症。
而現代醫學講究的坐月子，一般是42天，但醫生指示：最好56天之後，再碰涼水。由於每個人的體質不同，恢復狀況也不一。因此孕媽早也要過42天再碰冷水。
過早碰冷水，對寶媽有什麼危害？
女性子宮很怕冷的，產後本來身體就虛，加上寒氣的入侵，容易讓寶媽關節痛，以後也會落下病根。
利奇奇
這分情況，暑天常溫三十多度或可用常溫涼水洗，體質本就很好的也可用。但是其他季節和體弱的，還是儘量用溫熱水洗漱。避免月子病。
我姥姥曾經就是寒冷天裡，月子不長時間就用帶冰的水洗衣，得了月子病，總手痛。後來再在月子裡多多注意，才慢慢養的好了。建議儘量別用，現在又不許多生，月子病月子治，可是在不能生的情況下又如何治。
如月146387441
生完寶寶多久可以碰涼水？剛出42天的月子期，可以碰了嗎？
關於坐月子碰涼水這個話題，很多人說法不一，有的說碰一下沒事，有的說老一輩坐月子還冷水洗衣服呢，還有的說一碰涼水就要落下月子病，那麼到底是怎麼樣的呢？
但是作為新時代的我們，坐月子畢竟是女人一輩子非常重要的階段，生孩子也是人生大事，如果月子做得好，身體恢復得好，看上去就好像沒有生過孩子一樣。但是如果月子坐不好就秒變黃臉婆。所以既然我們有這個生活條件，月子禁忌的底線最好不要觸碰。
說說我自己產後身痛的經歷：
我出月子後除了腳指頭全身都在痛，尤其是腰痛、手指疼、手臂疼、腿疼等，醫生說我去月子期間受涼和碰涼水導致的。所以叫我繼續保持月子時期的禁忌，過了100天再碰涼水。
就這樣，我都不敢給家裡人說，怕說我矯情，說我故意這樣說，因為月子30天的時候就被公婆催著出月子，而那時候我身體恢復得一點也不好。所以最終只能靠我自己調理、注意。
生完寶寶後，產婦多久可以碰涼水？
醫學上坐月子一般是42天，很多寶媽覺得除了月子就可以觸碰涼水了，但是還有的寶媽出了月子不代表身體就恢復好了。
▶▶所以說生完寶寶多久可以碰涼水具體要查看產婦身體的恢復情況。比如30天后寶媽身體恢復得很好，沒有產後身痛、關節疼痛的現象，那麼可以適當摸涼水，但是不能長時間用涼水洗滌衣服等。如果你出月子後發現有關節疼、手指疼的現象，那麼是不可以觸碰涼水的，最好等恢復好了再碰涼水。
所以，產婦身體恢復好了就可以碰涼水，沒有恢復好就不能碰，沒有特定的多少天。
剛出42天的月子期，可以碰涼水了嗎？
很多寶媽面臨這樣的問題，一出月子就被家裡人催著幹活，還說都出月子了，可以碰涼水了，真的是這樣嗎？不一定！
上面也講到，產婦多久可以觸碰涼水主要根據產婦身體的恢復情況來決定的。
出月子後身痛：如果產婦出月子後身體恢復情況不是很好，尤其是手指痛的寶媽，最好不要碰涼水，這樣會加重病情。應該每晚用熱水泡手，如果疼痛嚴重或者久久不好的話應該做中醫的針灸+艾灸治療。
出月子後身體好：產婦坐完42天月子後，如果身體恢復得很好，沒有產後身痛等其他後遺症，那麼就可以碰涼水的，也可以多保持今天。
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辣媽小貼士：
產婦坐月子的目的就是為了恢復身體的，所以月子期間以恢復身體為主，其他家務事不要過於操心。坐月子洗澡、洗臉、洗漱的時候一定要使用熱水，避免寒氣通過手指入侵身體，避免受涼。
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你好！現在已經21世紀了，作為現代女性，我們該不斷通過自己的學習與自身的成長讓自己獲得認知上的提高，同時，這也是一個需要具備循證精神的時代。
生完寶寶多久可以碰涼水？
即刻可以。只要你不是在大冬天的碰冷水覺得手不舒服就可以。
剛出42天的月子期，可以碰了嗎？
完全可以。
你還可以：
喝涼水、吃冰淇淋、巧克力，也可以洗頭洗澡。
當然，你可以吃你喜歡的水果，包括西瓜、雪梨、荔枝等
你可以吃綠色蔬菜，媽媽吃綠色蔬菜導致寶寶腹瀉沒有直接關係。
戲有點多了，目的還是希望每一位媽媽可以輕鬆、科學育兒，少踩坑少走彎路。
我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現母乳餵養。如果你想了解更多孕哺育知識，歡迎關注我！
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一句話，能躺著不要坐著，能坐著不要站著，能不碰水就不要碰水，能碰熱水不要碰冷水。
血淚的教訓！
月子期因為要複習CPA考試，不怕死不聽訓非要坐著看書，出了月子經常腰痠背痛，產後3個月參加考試，考完後腰直接廢掉，躺在酒店起來都費勁。
月子期刷牙洗臉嫌熱水來的慢，不願等偷偷用冷水刷牙洗臉洗手，到現在天氣稍微冷點就畏寒怕冷，牙齦也經常出血。即使現在雞湯養著，手腳還是經常很冷。
所以千萬千萬不要有僥倖心理，覺得自己身體素質很好抗的住，記住！女人最重要的就是自己的身體。
小懶貓
剛出42天的月子，暫時還是不要碰冷水，因為在生產過程中所有身體機能都處於緊張狀態，表面的皮脂都伸張開，這段時刻所有外來的細菌雜質都會瘋擁而入，時間長了就會在身體內積聚了大量的毒素，身體某些部位就會發出預警，贊成身體損傷，自己還是要為身體著想，坐月子的時間適當延期一些
廣州雲妹
由於個人體質的不同，產後身體恢復的時間也各不相同，所以不能絕對的說30天或42天就可以碰冷水。一般建議順產的寶媽在產後45天左右再碰，但要注意時間不宜過長，次數不宜過多；剖腹產的寶媽在52天以後，等身體完全恢復以後再接觸冷水比較好。
過早碰冷水，會對寶媽的身體造成危害：
1、影響產後身體恢復的進度，冷水對子宮的刺激性較大。如果經常碰冷水，可能會影響其子宮的恢復。
2、給身體留下後遺症，如果過早接觸冷水，容易感染風寒，經常出現肢體麻木感、膝關節周圍燒灼感及頭痛、頭暈等。
波比老總
一般情況下，產後三十天是不能碰冷水的。醫學上的產褥期是42天，而產後30天的時候，產後媽媽們還沒有完全恢復，是不能破碰冷水的，我們以前所說的“月子”顧名思義是30天，不過在醫學上“產褥期”是42天。42天是因為女性的生殖器在生完孩子之後，大概要6周才能恢復到原狀。從醫學角度出發，醫生建議產後碰涼水的時間是產後56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早接觸冷水就很容易得月子病，留下關節痛的毛病。如果特殊情況無法堅持56天的話，至少也要堅持42天。產後身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但是並不是說時間到了就萬事大吉了。身體需要一個緩衝的時間，所以堅持42天是很有必要的
聽看想說
在中國，有坐月子的傳統，南方和北方時間還不一樣，基本上南方坐月子要42天以上，也就是這42天內你不能出門吹風，不能在冷水裡活動，不能勞累，不能提重物。可以做一些力所能及的小事。坐月子是中國的傳統，但是在國外，沒有坐月子這一說法，他們生完孩子後，想幹嘛就幹嘛，基本上沒有影響正常生活，和原來一樣。可能這就是中國人和歐洲人體質區別吧，畢竟別人是吃牛肉和牛奶長大的，體質好。既然土生土長在中國，還是老老實實的按中國傳統來吧，能不碰涼水就不碰。偶爾碰一下也是沒問題的
