愛寵人士小佩
我身有感觸啊，六年前得癌症，很悲傷，抑鬱，四年前開始養狗，剛開始，家人怕它傳染給我病菌，都不讓我養，可我太寂寞，上不了班，老公不在家，沒孩子，經常一個人在家，因為手術後渾身沒勁，都不接觸朋友了，覺得自己沒用，從豆豆到我家以後，我開朗了，天天遛狗，認識很多朋友，逐步的我心情好很多！
天天和狗一起，有很多活，讓我忙碌起來，它天天圍著我，讓我快樂沒時間瞎想！它也天天有新的進步，讓我有成就感！
現在我身體好多了，從手術後六年了，我基本沒感冒！一天遛狗兩次，風雨無阻！看它那麼活潑，我也煥發的活力！
準備養到它壽終正寢！如果有時間想有個好心情！養狗的確快樂很多！但得有準備！既然養了，就不離不棄！
幸福的熊太太
沒學心理學的時候就開始養貓了，可能是因為是獨生子女吧，所以從小就養貓了。那時候，只是在家裡人上班的時候，沒有那麼的寂寞而已。媽媽說，每次家裡的貓咪就會跑到門口叫喚個不停的時候，她就知道我回來了，就好像在家裡等了我一天，好不容易我終於回來了。所以每次看到被它迎接的時候，心裡都有一種溫暖，踏實的感覺。有一個愛我的存在，一直在等我回家。（po一張我家貓咪的照片 哈哈'）
後來想想，寵物的某些部分的功能對於我們的心理方面是很特別的。
寵物有時候比我們更擅長“無條件積極關注”，這個術語放在專業的諮詢技術裡面的解釋是“無條件積極關注是心理諮詢的前提，它主要表現為心理諮詢師對來訪者的態度。即無論來訪者的品質、情感和行為怎麼樣，諮詢師對其都不做任何評價和要求，並對來訪者表示無條件的溫暖和接納，使來訪者覺得他是一個有價值的人。”寵物的陪伴和注視，很多時候，能夠讓主人感覺到自己是被關注，“我看到你了”，這部分的感受對於我們每個人來說都非常的重要。寵物不會說話，也不會輕易對主人發脾氣，他們更多的時候就希望呆在我們的身邊，無論是玩鬧還是睡覺還是發呆，只要在我們隔壁就好。
如果是被醫院診斷為抑鬱症的人，他們外在的表現為睡眠差，動作遲緩，情緒悲傷。而內在則對自己有很多的指責評判，覺得自己是糟糕的，不值得被愛的，是被拋棄的。但寵物對於主人堅定唯一的愛，能夠讓處在自我批判中的人，感覺到有一個客體在愛著自己，在關注自己的情緒變化，對於自己並不會有過分的要求等等。而且這個小動物是依賴自己的，所以也會讓抑鬱症的人感受到自己存在的價值。也嘗試在照顧他們的過程中，比如陪他們玩耍，喂她們吃東西等等的行為中，逐漸讓自己能動起來。
芋圓Emily
研究表明，養寵物確實對抑鬱症患者有幫助。
全球有大約4億左右的抑鬱症患者，在中國大概有5400萬人處於其中備受煎熬，藥物治療對他們來說並非都能起到效果，超過30%的抑鬱症患者屬於難治性，非藥物治療也許對他們來說會有幫助，寵物就可以起到這個作用。
一般抑鬱症患者都很孤獨，喜歡把自己封閉起來，很少與外界打交道，也懼怕社交，幾乎對人是排斥的，這時候如果一隻寵物陪伴在身邊，會讓患者不再感到孤獨，甚至還會和寵物說說話，把自己的心思和憂慮說給寵物聽，讓鬱悶的心情得到釋放，這對緩解病情有利。
寵物是有靈性的，尤其是狗狗，會對主人察言觀色，做出各種動作討主人歡心，默默地陪伴在主人身邊，不能不說狗狗對患者是一種心靈的撫慰。患者也會在與狗狗的相處中，感受到一種快樂和幸福，彼此依賴，也會培養患者的責任感，從而對生活增加信心，也會對生命更加珍惜。
養寵的好處就是陪伴和交流，這對抑鬱症患者來說是有益的。也許你身邊有個寵物，你會改變很多，至少你不再感到孤獨。
寵愛物語
應該有幫助，但是也帶來害處：寵物身上有很多可能帶病毒的寄生蟲，會傳染給主人，🐶主身上和體內已經有大量寄生蟲，只不過沒發作自己不知道罷了，新聞報道有一個狗主眼睛裡有些不舒服，去醫院檢查才發眼底有一條細細的長十幾公分的🐛！狂犬病毒也是以狗為主要傳播途徑。狂犬病（rabie）是狂犬病毒所致的急性傳染病，人獸共患，多見於犬、狼、貓等肉食動物，人多因被病獸咬傷而感染。臨床表現為特有的恐水、怕風、嚥肌痙攣、進行性癱瘓等。因恐水症狀比較突出，故本病又名恐水症，（hydrophobia）。狂犬病病毒屬於彈狀病毒科狂犬病毒屬，單股RNA病毒，動物通過互相間的撕咬而傳播病毒。我國的狂犬病主要由犬傳播。對於狂犬病尚缺乏有效的治療手段，人患狂犬病後的病死率幾近100%，患者一般於3～6日內死於呼吸或循環衰竭.發病期間人甚至處於顛狂狀態，亂抓亂咬人直至痛苦中掙扎死去！建議你別養了吧，免得自己得狂犬病或者害了鄰居和其他人！
米國債主
有幫助。
抑鬱的人之所以抑鬱就是因為【連接】斷了，無法正常和他人建立關係，他的內在小孩一直往後退縮，對外在世界充滿失望和敵意，而寵物作為一個相對安全的客體，可以給予抑鬱的人情感上的陪伴，他會將在人身上的情感需要投射到寵物身上，尋找慰藉，嘗試性地和外界建立關係，這個嘗試對抑鬱患者非常重要。
假使和寵物建立了【連接】，這將是療愈的開始。
榮之吾雪
抑鬱症的發病因素有一個很要重要的因素就是嚴重的孤獨感，無人可傾訴。抑鬱症的患者不喜歡社交，拒絕與人接觸交流。為什麼會建議抑鬱症人群飼養寵物呢？原因有以下幾個方面：
1、對於寵物來說，你是它唯一的依賴，它會全心全意的愛著你，一直陪著你，任何時候都不會拒絕想交流的你，緩解孤獨感和無處傾訴的憋悶；
2、可以增加患者的責任感，毛孩子都是需要人照顧的。通過照顧寵物來激發對生活的激情和渴望，增加幸福感；
3、大多寵物都是非常好動的毛孩子，需要你動起來陪毛孩子玩耍，它會激動地圍繞著你亂碰亂跳；毛孩子很少會安分老實的待在家裡，需要時常外出遛彎，感受外界的生活氣息，帶動讓你感受到生活的樂趣，緩解抑鬱情緒。
當然，如果抑鬱症狀已經嚴重到無法分出精力來照顧寵物，最好暫時不要養，畢竟照顧寵物也是要花費不少精力的。
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找心理
最新的調查研究顯示：寵物是確實可以起到療愈效果的！
關於動物治療的研究已經持續了近半個世紀的時間，絕大多數的研究結果對寵物的療愈作用都持肯定態度。
1.動物療愈對於緩解抑鬱、焦慮等情緒問題效果尤為卓著。
不僅是對於已被確診情緒障礙的人，還是有情緒困擾的普通人來說，和小動物玩耍嬉戲都可以顯著提升體內內啡肽（endorphins）的水平。內啡肽能夠讓人感到愉悅，它會像鴉片一樣觸發狂喜（euphoria）的感覺，大家所說的吸貓吸狗而產生的那種“上頭又上癮”的感覺，就是來自於這種物質。
2. 不只是狗，很多動物都可以起到療愈的效果
在動物療愈中最受歡迎、最廣泛被使用的就是狗了。然而研究顯示，大多數的動物，包括蜘蛛、兔子、蟋蟀、魚等都可以起到舒緩壓力，提升情緒和自信的作用。療愈不一定來自於軟綿綿觸感、或是毛絨絨的樣子，通過觀察和互動，很多動物都可以起到療愈的效果。令人感到諷刺的是，在對比實驗中，與朋友聊天的舒壓效果遠遠比不上與動物互動。心理學家推測這種差別的原因可能在於動物不會對人做價值或道德判斷，它們的陪伴是無條件的。與之相對的，人的存在，無論是陌生人、朋友還是親人，都會增加試驗者的壓力感。（Marcus，2013）動物的存在給了人從紛繁複雜的“人類事務”中解脫出來的機會，而這種短暫的情緒解脫，在心理治療中可能是非常關鍵的一環。
生活來點心理學
養寵物對抑鬱症有非常大的幫助：
抑鬱的人多是極力壓抑自己不滿,憤怒,等情緒.而寵物可以給人完全、徹底的信任感。養寵物是一個非常有效的方式，而且可以通過與你的寵物交流、嬉戲作為一種撫慰，平靜和重新振作起來的方式。試想一下，加入你養了一隻寵物貓，貓咪在你睡覺時躺在被窩，你走到哪它黏人的跟到哪，自己知道去吃飯喝水，去上貓砂盆上，這樣子的一隻貓，任何人都會被治癒。
辛巴妹妹
一、陪伴
寵物本身就具有強烈的親和力，可以和患者產生親密的友誼，在寵物的陪伴下，患者的心理健康得到了明顯的改善。
二、責任感
責任感會使患者的生活變得規律，從而影響到主人的情緒。而且這樣責任感還成為一道保險，即使情緒再低落，這份責任感阻止了抑鬱症患者採取過激的行為。
三、社交
養狗的主人必須要帶狗出門散步，這一方面改善了主人的身體情況，另外，還給予了主人與其他寵物主人交談的機會，提高了抑鬱症患者的社交能力。從而改善心情。
寶貝可樂元寶
因為寵物不會說話，只會粘著主人，能包容人類任何情緒。在早期心理學研究，飼養寵物會減少抑鬱患者抵抗環境情緒，當然，重度的抑鬱症效果幾乎不明顯，所以如果只是輕中度抑鬱症，只是建議，不是所有的鬱抑症患者都能接受寵物接近，部分甚至會自殘的時候傷害寵物。
