杰762H8
每一个人，每天都在做付出的事，如社会、家庭、工作。你讲到自己付出很多，不知你说的付出是为情感，还是生活。
付出从某种意义上讲是心甘情愿的，多表现在恋人、爱人、亲人、家庭。生活无论你愿意否是必须付出。付出不求回报是最高境界，同时体现了一个人的心胸。
我猜想你付出受到的委屈，主要是在家庭生活中。人们经常用一句话宽慰，管它的尽心尽力做好，好心总有好报。所以，我建议你放平心态，大量一点，把对家庭和亲人付出是爱，是快乐，是生活的乐趣。当时，在现实生活中，也许某一件事，某一句话，可能让你不能接受，想到自己的付出而感到委屈，只要是偶尔，大可不必多想，生活本身就繁杂，每个人的想法和思维不一样，所以表达出来言语和行为也不一样，放宽心，不计较。把握一点，你的付出，不求表扬，不求回报，只求笑容，只求尊重。
大叔180175134
当你付出了很多，得来的全是委屈，这个时候首先应该调整自己的心态，让自己尽量坦然面对。
人与人因为成长经历、工作经历、生活经历的不同，在处世方式和思考方式上有很多不一样的地方，有这些不同就会有不理解，有不理解就会有委屈，这是一个很正常的现象。
学会承受委屈，并用行动证明结果，用结果化解委屈。
我曾在一家企业任营销总监，上任后发现这家公司从来不做工作日志，问为什么不做，从老总到员工都说太麻烦，没必要。后来在我的坚持下上了一个办公管理软件，要求营销中心所有人必须按要求写工作日志，发现一次不写负激励10元，这一下捅了马蜂窝了，所有人都在明里暗里给我挖坑使绊子，领导有一段时间因为这事还找我谈了几次话。可是我依然要求大家坚持写工作日志，三个月以后大家养成了习惯，后来大家一天不写就觉得心里空唠唠的，半年以后我的团队主动跟我说工作日志真是个好东西，除了能对一天的工作做个总结，还能想想明天准备做什么，顺便思考一下今天工作的得失。坚持了一年，我的团队都都有了不小的提升。
期间我也觉得自己很委屈，我又不是为了自己，干嘛非要承受那么多的非议？
所以说人的心胸是被委屈撑大的。学会面对委屈承受委屈是一个人成长的必经之路。
七彩年轮
现实告诉我们，受委屈叫正常，不受委屈叫幸福，必须要调整自己的心态，坦然面对现实。只有当你走入社会时间长了，看过的、经历的都多了之后，就会明白，这都是人生成长的必经之路，只有自己亲身去感受才能感悟。
我所经历的委屈一箩筐，下面我就可以跟大家分享一下我自己的真实经历,.作为一个走入社会10年的职场人来说，所受过的委屈简直是多到数不过来，但我还是分享一下，我最不能接受的委屈。
2015年跟朋友们合伙开了一个无人售货店的业务公司，大家起初在开公司的时候，都是因为彼此有一定了解，所以就在一起投钱开了公司。刚开始大家都激情十足的每天做宣传推广，拉业务，晚上加班加点的忙个不停。虽然说前几个月大家都有明确目标，乐此不疲的干着，就这样一干就是半年，业务发展受到了瓶颈期，都在犹豫徘徊，内部问题逐渐暴露成为矛盾焦点。
我是在团队中除了其它团队分工之外，同时兼顾着财务做账，对财务做账的问题，都必须要及时提出分析原因，做到对事不对人，可人心就是难测。在一次财务报表对账中，因为几千块钱的事情，闹出了大笑话，说我贪污公款。本来这个账目问题，是我发现提出来的，到了最后居然成了我贪污公款，合伙人还在背后诋毁我，这些都是后来才知道的，知道后一肚子的火想发出来，因为这已经触犯了我的交友底线，直接就当面跟他讲了，有什么事就直接讲出来，没必要搞的这伤感情，最后我还是选择了原谅他，有误会说清楚就行了，只是通过这件事让我更加清楚看清一个人的本质。
对我个人而言，我的做人原则就是：做什么事都是宁愿自己吃亏，也不会让朋友们吃亏，哪怕是朋友找我借钱，即使自己没钱，贷款也会帮忙借给他。正是因为这种性格，自己也吃了不少亏，也收获了不少快乐，毕竟真心的朋友，不会亏待自己的，一生能有一知己足矣，这就是我。
大学毕业好几年后，一个大学玩的好的朋友，突然找我周转10万块，说是一个月就还给我，我毫不犹豫的就马上借了，借条都没有打，结果想必大家也猜到了。一个月后，朋友最后资金链断裂，投资失败，我借的救济金，也就这样烟消云散，朋友也背负了巨债，无力偿还我的借款。对此，我没有提一个要他还钱的字，还在一味的鼓励他，要挺住，人生的路还很长，现在的跌倒，是为了以后能走的更远。
人生就像是一场戏，有喜也有忧，只需要你认真对待，就会有收获的那一天会降临。毕业后的几年间，帮过很多朋友，其间有混的好的朋友，后来开了自己的公司，公司经营的也非常不错，邀请我入股，共同发展新公司，由此我赚取了人生的第一桶金，感谢朋友们的支持与信任。所有人口都会受委屈，只是在乎的事情大小不一样，换个思维、换个心情，让它三尺又何妨，让自己开心起来，才是最重要的。
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大帅走天涯
重新调好心态，调整自己的身心，想要生活得体面，去寻找自己的位置吧！
梅子145529338
啄木鸟131384685
这个问题一般是用于为家庭所做出的，你可能不是指的家庭？而是工作单位？付出多，是你干的活比别人多，这里有个技术性问题，如果你的技能高超，别人是不会，也不敢小示你，所以，炼好技能很重要。如果是一般工作，没有技术含量的工种，那么你只干完你自己的那份活，多余的是谁谁干，完全可以不理会别人怎么说，另外一个，人应该开朗些，与工友搞好关系，这点很重要。
闲人97208301
假如自己付出了很多，得来的却全是委屈，那么这样的情况对自己来说并非真正的付出，所谓真正的付出是无为的，也无需考虑回报的多少与好坏，也不会计较得失或称赞，是自愿的就没有委不委屈。
倘若自己感到全是委屈，那么就劝自己暂停这种无明付出，因为这种付出根本性的启动点已经叛离了自我本然，其性质发生变异则得到的结果必然逃不出委屈的陷阱。
所以，如何调整自己？则找回自我本源出发点，坦然如是面对，心平气和并不难，难在持之以恒，做到了，问题就不存在了！
明k月心
当你付出很多，得到的却是委屈，我是这样调整的，对自己的家人付出，应该说每个做父母的，对自己生的孩子付出是最多的，从小带到大，读书，结婚，生子，都需要父母操心，随着孩子长大成家立业，有他们的生活，父母说话不是那么管用，有种失落感，就有种说不出的委屈，我们付出那么多你现在翅膀硬了，有老婆啦，老公了，自己好像在子女面前没有存在感。
想法归想，但是希望儿女过得幸福自己也会很开心 ，这时我是这样调整的，前面这些日子过来，积蓄也没有，自己也慢慢老了，该为自己老了打算，挣钱防老，有钱就有安全感，不管别人怎么对我，可以过自己的日子！
文慧142820636
我就是这样为自己所为的亲情付出过很多，影响了我的一生，最后的最后换来的是心寒，穷困聊倒，病魔残身，连想死都死不起，还被所有人恨，心寒到失望透顶，不想与他们有任何关系，就说我六亲不认了，我想通了，都是我自作自受，活该，谁叫你傻，活该
用户3734440206606
这个问题其实我觉得就是自己心里出发点，其实这样的人内心深处是一种渴望回报型人格，不必去否认，因为很多人其实自己都认不清楚自己。
打个比方，父母与子女之间相处，更多的时候都是这样一种模式，父母辛苦赚钱养家，然后孩子很叛逆顶嘴，接着最伤人的一句话就出来了:我养你那么大，你就这样对待父母，养一个白眼狼也好过养你，我把你养大，你就得听我的，仿佛孩子就是他们的私人用品，没有大脑，没有思想，父母就是可以主宰孩子一切。其实我发现开明的家庭，家人之间都是沟通明了，彼此尊重彼此呵护对方的心，只有那种渴望回报型的父母是这样的交谈，他们自以为为孩子付出很多，可是孩子的心真正需要什么一无所知，遇到事情只会打骂，然后孩子叛逆反抗就开始数落孩子不对，也许连他们自己都相信，自己已经很伟大，可是教育不仅仅需要物质，还需要精神的陪伴。
所以说，你所付出的，如果一开始就是带有目的性的，那么当付出和收获成不了正比时你就会自我折磨，不能自拔，归根到底还是一种渴望回报人格，不然你付出，就当志愿者，雷锋做事不求回报，所以他随心就好，随遇而安，心态好世界自然比你想象美好
