啊牛哥a
我家的孩子也有这个问题，每晚都要十点甚至更晚才睡，跟我邻居家交流了以后，发现他们家上幼儿园阶段的小孩也是每天很晚睡。
比如我家孩子，有一段时间过了十点还很亢奋，在床上又蹦又跳，完全没有任何睡意，还要闹腾着让大人和他一起玩。
强制让他睡觉，他躺在床上翻来覆去，嘟嘟囔囔的，很久都睡不着，搅扰的大人也没法安眠。
后来，我了解到孩子只要在幼儿园午觉睡多了，晚上就格外精神，睡得也很晚。
一般来说，3~6岁的孩子平均需要的睡眠时间是12个小时，最好是十点前睡觉，次日7点左右起床，白天再补充1~2个小时的睡眠（午觉），才算睡足。
现在我家孩子是十点睡，七点多点起床，再加上幼儿园将近两个小时的睡眠，也算是勉强睡够了。
我说的勉强，是因为有时候他要搞到10点半甚至还要晚一点才睡，真是拿他没办法呀！
再来说说晚睡对孩子的发育有何影响？
晚睡确实对孩子的智力发展有不良影响，而且不止影响智力的发展，具体影响如下（我简略地总结下看到睡眠对儿童发育影响方面的资料哦，如果想了解更详细的，请自己再查阅一些）：
1.睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。
2.降低儿童身体的免疫力。
3.影响儿童长高。科学研究表明，在一天中，生长激素主要在夜间分泌，白天分泌得很少，并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的。在人的一生中，少年儿童时期是生长激素分泌的高峰期。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，这个时候血液中的生长激素的浓度达到最高值。如果减短了睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也就必然受到影响。
4.影响儿童的情绪，睡眠不足导致儿童精力不足，有更多的消极情绪。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
5.导致儿童性早熟。晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
不管是儿童还是成人，长期睡眠不足、失眠还可以带来一系列的机体损害，包括眼睛疲惫、神经衰弱、食欲不振、血压异常、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
而睡眠不足必然会影响到孩子的发育，学习，心智成长等诸多方面。
那怎样让孩子早点睡觉，养成早睡早起的好习惯呢？
我说一下自己的经验哦！可能不够科学，但是用在我自己孩子身上确实很管用。
1.晚饭吃饱一点，不要在睡前因为饿或者嘴馋又吃东西。孩子要是睡前觉得饿，又起来找东西吃，一吃就是十来分钟，又重新洗漱，磨磨蹭蹭半个多小时又过去了。吃完东西还会兴奋一会儿，不会马上睡觉。所以，晚饭督促孩子多吃点，吃饱才能离开餐桌，睡前就不要再吃东西了。
2.晚饭后要出门玩，多运动，多消耗。老人们都很知道这一点，让娃儿们在晚上吃过饭在外面多跑跑，跳跳，不但增强体质，还有助于消化，玩了一个多小时，身体疲乏了，晚上睡觉就睡得早，也睡得踏实。我家孩子是每天吃过晚饭，我就带他在小区，找他的小伙伴玩，玩一身汗才回家，既增进了孩子们之间的互相交流，又有助于他早睡觉。
3.睡前做些安静的活动。孩子洗漱过后，躺在床上还没有睡意，我就跟他玩一会儿，读几本绘本，跟他聊聊天，尽量做一些安静的活动，不做激烈的活动，也不孩子再看电视，玩手机，孩子放松下来，很快就能入睡。（尤其不要让孩子写作业写到很晚，写不好又训斥孩子一顿，这样孩子必然睡不好觉，也学习不好。）
4.营造良好的家庭睡前氛围。该睡觉了，家里其他人也要关掉电视，不要再拿着手机玩，跟孩子一起玩一会儿，看看书，聊聊天，早点关灯睡觉。父母做好榜样，有良好的作息习惯，孩子也会受到影响。
当然，如果父母是“夜猫子”，到了该睡觉的点，还忙工作，或者刷剧，玩手机，自己不睡，反倒要求孩子早睡，那会很没有说服力的。
充足的睡眠，对于大人同样重要哦！
5.跟幼儿园老师沟通下孩子白天的睡眠的时间。我一开始就提到，很多孩子因为白天在幼儿园睡得太多了，导致晚上很晚也没有困意，特别亢奋。我建议家长和幼儿园老师沟通下这个情况，让孩子在幼儿园别睡那么久，有一个小时的午睡时间就可以了，让幼儿园的老师提前叫醒孩子，以免晚上睡不着。
孩子如果能早睡，就不担心早起啦，长此以往，养成合理的作息习惯，对孩子的生活，学习，成长都有良性的帮助！
每个孩子，每个家庭的情况还是会有多区别，以上仅是我个人的一点经验之谈，希望能够为你的育儿提供一点帮助！
莉莉老师幼教考试
对成长发育还是有一定影响的。至于智力影响到不会，智力早在胚胎时期就已经形成，不可能因为没睡好觉就和智力有关系。
上幼儿园的宝宝顶多才3-4岁，正是长身体的时候，家长不要太溺爱孩子，作息时间都是大人调整好的，不是由孩子说了算的。
我家小姨家的女儿宠上了天，每天12点才上床。我说小姨太依着孩子了，她回答说：那她不愿意睡太早怎么办？我简直要扶额。孩子的作息从小就应该调整好，她不愿睡是因为贪玩，大人就依着孩子任性妄为吗？
小树苗在很小的时候长的不直还可以矫正，等到长大的时候就很难进行矫正了。相比孩子的教育也是一样的。
如果在孩子年幼的时候，父母都不愿意插手，而是心疼宠爱孩子为理由，那孩子只会在父母面前随心所欲，反正父母都听她的，想怎样就怎样。
这样教育出的孩子只会任性，以自己为中心，很少为他人考虑。
所以面对孩子不愿意睡觉，其实更多的是反映在家长身上的问题。还是要从自己身上找原因。
66的浩妈
个人感觉还是有点影响的。
我家孩子也刚上幼儿园，上园第二天，老师就和我说孩子在园里一直说困，我想了下可能是晚上睡晚了。我家孩子也是晚上十点多睡觉，现在已调整了时间，九点准时上床，十点之前就睡着了，入睡时间比原来提前了半个多小时（刚开始调整孩子有点不适应）。感觉过段时间适应了作息，九点半就可以睡着了。
同事的孩子上小学，每天坐校车上下学，开学前一周就给孩子调整作息了，晚上八点半上床睡觉，早上五点半就要起床。
越小的孩子需要的睡眠时间越长，对身体发育，大脑发育，营养吸收都有好处的。
个人观点，不喜勿喷哈。
幸福的秘密
影响不大不用担心
我家孩子开始上幼儿园的时候也是经常在晚上10点以后入睡
后果是第二天起床困难
到幼儿园基本上早餐快结束了赶上最后一波
但一个月下来，仅睡眠质量来看，她上幼儿园后睡眠质量更高了，作息比在家更规律
中午午饭后睡午觉，在学校玩累了晚上早早就会睡了
此后良性循环
云朵妈妈像棉花糖
幼儿园中午会有午休，一般两到三个小时，加上晚上睡七八个小时，对孩子来说已经够了。
我家大宝七岁，上一年级。晚上九点半左右睡觉，早上六点半以前就睡醒了，白天不睡的，但他依然每天精力充沛。个人觉得，孩子不想睡就说明他不需要休息，不会影响身体和智力的发育。
小棉袄加羽绒服
智力应该影响不大，但是晚睡会有以下的影响，可以了解一下，具体改正方法需要的话可以追问。
1、会影响孩子身高
熬夜会对孩子的身体正常发育产生严重的影响，容易对孩子身高发育或多或少产生抑制。相信每个家长都希望自己的孩子可以健健康康，长得高高壮壮的，身体能够发育到正常状态上，如果发现孩子的身体发育没有达到理想状态，这时候就会很着急了。晚上是孩子分泌生长性激素最旺盛的时候，如果孩子晚上不能得到充足的睡眠，就会对生长激素的分泌量就会大大减少。所以对孩子早睡习惯的养成一定不能忽视。
2、会导致孩子肥胖
一般在进食之后，我们的脂肪细胞就会产生一种叫做瘦素的东西，它会告诉大脑我们不需要进食了。睡眠质量得不到保障时，就算只是在你们看来无所谓的一个晚上，胃饥饿素就会增加，使瘦素不能正常分泌。所以睡眠的不足会让孩子加速肥胖。当休息不足时，就不会产生运动的念头，导致身体肥胖更甚。
3、容易让孩子经常感冒
孩子在熬夜的同时，他们的身体器官也不会闲着，会一直处于高度工作状态，当身体器官一直高度作业，得不到有效休息的时候，就不会产生更好的作业效果，这个时候抵抗力会下降，给病毒可乘之机，容易引发病毒性感冒之类的疾病。
4、会影响孩子的记忆力
脑细胞是只有在休息的时候才会休息，如果孩子的睡眠不足，会对脑力的发育产生影响。相信大人在晚上睡眠不足时，早上起来也是会有浑浑噩噩的感觉吧，有的时候还会忘事。孩子更是如此，如果得不到良好的睡眠，会导致记忆力下降。如果孩子的睡眠长期得不到保证的话，会阻碍孩子智力发育。而且孩子睡眠不足，在一天的学习当中也会精力不足，严重影响学习。
幼师有话说
不要太过担心，孩子在晚上十点左右入睡，是很正常的，并不会影响大脑的发育。但父母一定要注意孩子第二天的精神状态，如果一切正常就好。如果精神不佳，不能很好地应对幼儿园的时间与活动，就要慢慢调整孩子的睡眠时间，培养孩子良好的睡眠习惯。但需要注意以下几点。
1、睡觉前不要给孩子吃东西。
孩子开始上幼儿园后，睡眠问题是父母较为关心的一个话题。因为充足良好的睡眠，不仅有利于孩子的生长发育，更影响到第二天是否精神抖擞的学习玩耍。孩子拥有良好睡眠的条件之一:睡前不要给孩子吃东西。睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响生长激素的分泌。且人体夜间新陈代谢系统比较弱，会加重体内代谢负担，引起消化不良，久而久之还会导致肥胖。
专家指出，对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多，它可以直接作用于机体组织细胞，促进机体生长，尤其能加速软骨生长，使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的，在晚上进入深度睡眠后达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。
处于生长期发育期的宝宝，一定要睡得好、睡得足。
2、睡觉不要玩得太兴奋。
对于大人来说，面对太过刺激的夜生活，睡眠时间是会越来越晚的，甚至上床了也久久无法入睡。陷入兴奋状态下的大脑，想要立即平静下来并安静的睡觉，是需要一个过程的，而孩子更是如此。
每晚睡觉前一个小时，不要带孩子玩惊喜刺激的游戏。尤其孩子喜欢的动画片，更不要安排在她睡觉之前看。慢慢引导孩子在10点之前睡觉。
3、培养孩子单独睡觉
上幼儿园时期，是孩子独立意识的萌发和迅速发展时期，同时也是分房独睡的最佳时期。培养孩子单独睡觉，更有利于培养孩子心理上的独立意识，也能更好地培养孩子的自理能力，对于孩子的适应能力同样具有很大的好处。
之前有个上大班的小女孩，已经快6岁了，但每天都是跟爷爷一起睡觉。而爷爷有打麻将的爱好，每晚都要去麻将馆打麻将，经常打到晚上12点左右才回家睡觉，小女孩也就每天都跟去麻将馆玩，要么玩手机要么和其他小朋友吵闹，等睡觉的时候，往往已经是12点左右了。第二天上学的时间，也就是天天迟到，且睡眠不足地去幼儿园……这是典型的依赖症，没有爷爷就不睡，但爷爷并没有站在孩子的立场去想，从而影响了孩子的睡眠严重不足。
孩子3岁之前分房独睡是比较容易的，等到了四五岁之后再分就比较困难了。因此，尽量让宝宝在3岁左右分房独睡，可以先分床睡，再分房睡，让孩子慢慢适应，学会一个人独立睡觉的意识。
4、培养孩子按时睡觉的好习惯
现在的父母，夜生活很丰富，就算没有外出，手机、电脑、电视等，也让大人养成了晚睡的习惯。但处于生长发育期的孩子，一定要有良好的睡眠时间与习惯。
每天晚上9点左右，孩子的洗漱就要完成，10点左右进入深度睡眠。但好习惯是需要父母慢慢去帮助孩子养成的。为了孩子的生长发育与好习惯的培养，父母一定要约束好自己，按时帮助孩子上床睡觉、按时起床的好习惯。习惯一旦培养好，不仅父母更轻松，对孩子的生长发育与习惯更有利。
让孩子健康快乐成长，是每个父母的心愿。但很多时候，父母的愿望往往与现实背道而驰。不仅累得很，心理上更是焦躁不安。为了孩子，也为了自己，一定要科学地培养孩子的好性格与好习惯，其乐融融的面对每一天。
土豆妈妈育儿
正常来讲，三四岁的孩子最少需要12个小时的睡眠，如果孩子晚上十点睡觉，早晨七点起床的话，那么中午必须要保证三个小时的睡眠才可以。但是一般幼儿园午睡时间都是大概两个小时。所以孩子的睡眠肯定是不够的。
现在儿童睡眠不足，已经是普遍现象了，尤其是在城市里，父母工作节奏快，每天下班太晚，孩子每天等待父母陪伴各种电子产品的诱惑，各种兴趣班的压力都是导致现在孩子睡眠不足的元凶。
孩子睡眠不足，对智力发展有影响吗？
我觉得睡眠不足，对孩子的智力发展是没有影响的，因为智商高低主要是由遗传基因决定的，后天的影响不会特别大，但是睡眠不足产生的负面影响也是非常大的。
一、影响身体发育。
睡眠对孩子的身体发育的影响是非常直观的。根据我多年在幼儿园的观察，一般幼儿园里午睡入睡快，睡眠时间长，睡眠质量好的孩子，身高都比同龄人有优势，同时体格也比较健壮。
反之，那些入睡困难，睡眠时间短，或者根本不午睡的孩子，他们一般都会长的比较瘦，比较容易感冒发烧，身高也不会长的特别快。
二、产生情绪障碍。
我们都知道很多孩子容易有“起床气”，比如早晨没睡好就被叫起来去幼儿园，孩子就容易发脾气，有的孩子可能过一会就好了，有的孩子可能脾气会特别大，甚至需要半天才能调整过来，这就是最直观的睡眠不足引起的情绪问题。但是如果孩子睡眠好了，起床气会大大减少。
除了“起床气”，睡眠不足的孩子还容易在生活中有情绪障碍。我观察班里的孩子，一般情绪不稳定容易发脾气，和小朋友交往容易起冲突的孩子都是睡眠质量不高的孩子，而那些躺下就能入睡的孩子，其实往往性格也更平和，更开朗。
三、注意力难以集中。
现在很多孩子都存在注意力不集中的现象，除了过多的电子产品的刺激外，睡眠不够也是原因之一。
所以虽然睡眠不足不会影响孩子的智力发育，但是由于睡眠不足，给孩子带来的各种负面影响不容小视，作为家长一定要想办法解决孩子睡眠不足这种情况。
遇见幼儿教育
女儿上幼儿园了，她每晚都要十点多才睡觉，担心睡眠不足，对她的智力发展有影响吗？
小孩子睡眠不足，导致小孩子矮小，肥胖，睡眠对广大的儿童青少年是非常重要的。很多父母很关心孩子的生长发育，但是不知道促进孩子生长发育的激素恰好是在孩子睡眠时分泌的。孩子的睡眠越短，生长激素的含量就越少，日积月累就会严重影响孩子的生长发育，导致孩子矮小瘦弱，还能导致青少年肥胖。
睡眠不足影响孩子的智力发育和情绪。经专家研究儿童的睡眠与智力发育有着紧密的联系。睡眠能促进大脑发育和思维能力有着重要的作用，人体睡眠时处于卧位时能有效地改变大脑得血流量，大大争强了血液循环，卧位的大脑血流量是站立的7倍，所以卧位是脑细胞可以充分的得到营养。长期睡眠不足的孩子闹细胞不能及时得到营养得不到充分的休息，从而导致孩子脾气暴躁，精神不好，身体状况和学习效率不佳。
所以建议孩子每天9点左右洗漱上床睡觉，晚上10点要进入睡眠状态，早上7点左右起床洗漱，准备上学，每天都要保证充足的睡眠，家长一定督促孩子们严格遵守作息时间，有利于孩子的生长发育和智力发育。希望能帮到您。
孩子保证充足的睡眠时间，您做到了吗？
小小的玥
1、 孩子10点睡肯定有的晚，通过慢慢习惯的养成 会早睡的， 短时期的晚睡不会对孩子造成影响，请宝妈爸放心。
2、孩子什么时候睡觉显得更加重要。因为生长激素分泌最多的时间段为：
21:00—凌晨1：00；5：00—7:00
为了把握生长激素分泌黄金期，建议孩子：晚上8:30前上床睡，早上7:00后再起床
3、如果孩子大了，推荐下表
4、这里再告诉你一些孩子快速入睡得绝招：环境很主要 不要有太强烈的灯光， 睡之前1个小时别做剧烈运动 别太兴奋 晚饭别吃太饱。
