疫情居家隔離期間如何調整自己和家人的心態?

小板凳336


背景:家有一年級活潑好動精力無限男娃小白。

附圖是小白在居家1個多月未外出之際,某日學校視頻上完心理健康課的作業,最後一題問曰:“我能想到快樂起來的好方法有?”, 小白的答案寫個“不用”,我說你怎麼答非所問。他說:“我太快樂了,不用想快樂起來的方法。”“那你不想去外面玩嗎?”“不想不想,外面有病毒,家裡也能玩。”

我覺得讓生活一切如常,把原來外出做的事情在家裡創造條件做,比如學習,比如玩耍和運動,一家人開開心心的,就是調節心態的最好方法。



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