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現實問題
青春期長“痘”，是陽氣充裕，有力量將體內的垃圾，通過長痘的方式排解出來；而過了青春期還長痘，則是因為陽氣不足，溼熱導致。因此，青春期的“痘”只要不太過分，我們無需擔心，只需因勢利導。而其他年齡段的痘痘，也都有可治之法。聽起來，真的不是很難治的病。
可是現實中，很多人受不了鏡子裡自己那張長滿鬍子般模糊的臉，更受不了路人異樣的眼光。一些嚴重的青春痘，甚至還會影響就業和婚姻。
曾經有一名19歲的男學生，受到臉上青春痘的困擾，在家中留了一封遺書之後上吊自殺，遺書內容大部分是青春痘帶給他的困擾，他說：“我始終避免照鏡子，避免在人群中出現，一直祈求哪一天我接近毀容的面貌能夠早日復原，只是我真的等不下去了。”
本來是一個小病，竟然演變成了社會問題，是否人們對青春痘的認識還有很多盲區？
張波說
這是肯定的，而且最需要的是提醒長痘的人，或者長痘孩子的家長，一定不能隨便用化妝品或藥膏來擦，這是非常危險的行為。如果裡面含有激素，很可能痘子=痘沒有治好，倒讓汗毛加重、甚至出現滿月臉等其他副作用。青春痘不毀容，亂用藥物才有可能毀容。
可以說，青春痘這種東西就像感冒一樣，是我們每個人，這一生或多或少都會出現的皮膚問題。但是，小感冒也能夠引發肺炎，這樣看來，任何一種小病又不是小病。
這些年，我有一個深刻的體會，很多時候影響最大的，不是身體本身，而是它所帶來的“副作用”，這足以摧毀一個人的意志。
比方說三百多年前的嫻妃，是歷史上的著名人物，前幾年熱播的《還珠格格》，最後剪掉頭髮的那位皇后，可能就是以嫻妃為原型的。
嫻妃之所以出名，除了她曾是乾隆最寵愛的妃子，還因為她“善妒”。當年太醫去給嫻妃治臉上的痘，說她是“心火過旺”，其實就是被妒之意點燃的心火，皇上再寵嫻妃，也不可能冷落別的女人。因此，在開藥方的同時，還特意吩咐僕人多逗嫻妃開心，並且暗示皇上多去看望她。
史料中對這段歷史的記載，儘管只是隻言片語，但是可以想像，一位寵冠六宮的貴妃，一旦失去了完美的容顏，隨之而來的就是失寵和失勢。
因此過去官裡的女人每天主要就做兩件事：
第一，好好打扮、保養；
第二，費盡心機引起皇上注意，或者陷害別的妃子。長期處於這樣一個環境，加上女人天性心思婉轉，敏感、脆弱，到後來，不管是得了寵幸，還是一輩子都沒見著皇上的人，都有些抑鬱的傾向。
這些是300年前，宮中女人們的壓力。時過境遷，可以說，皇官的小規模競爭，如今被複制到了社會的大背景中，不管男女老少，都非常注意自己的容貌，好的容貌似乎也成為能在社會中立足，並且增加機遇的本錢。
找我看的人，有很多是大學生，或者已經工作的成年人，嚴重的青春痘讓他們變得非常沒有自信，男孩子在同學或同事聚會中，永遠是話最少的，經常在角落裡坐著，面對自己喜歡的女孩子，也不敢表白；女孩子在剪頭髮的時候，會著重提醒理髮師，頭髮別太短，為了能遮住臉上像發炎一樣的痘子，結果因為不透氣，痘子越發嚴重了。確實，有很多長痘的人，因為容貌，失去了很好的工作機遇和姻緣。
更年輕的孩子面對一臉痘的時候，更是無所適從，奧克蘭大學的一位教授，對9570名中學生進行調查，結果發現：長青春痘的學生中，34%曾有過自殺念頭；13%嘗試過自殺；還有24%患抑鬱症，9%常感到焦慮。這些數字觸目驚心，青春期的孩子們，處於尋求自我價值和自我意識的敏感階段，也提醒家長在孩子開始長青春痘的時候，多注意觀察他的心理變化。
其實青春痘並非不可治，痘痕也並非不能減輕甚至消失，關鍵是要用對方法。有人說勤快洗臉能減少油脂，其實搓洗過度，會擦傷毛囊，誘發感染；網上流傳的“性生活能平衡內分泌，有助於治療青春痘”的說法就更荒誕，對青少年是很大的誤導。因為太早的性生活，沒有節制的話，直接就會傷害未成年男孩的陽氣，埋下成年後的疾病隱患。
我們留心觀察身邊的人，有的人痘子又紅又腫，臉上泛油；有的人晦暗發紫，皮膚很乾，痘子邊緣會有乾燥的脫皮現象；有的人只在固定的階段，甚至固定的位置冒出來幾顆...
這說明什麼？不同的人，長的青春痘也不一樣，而決定因素，就是他的體質類型。那麼在治療上，調整體質就可以了，體質一改變，相當於沒有了生長青春痘的土壤，不需要用頭髮和美白產品蓋上厚厚的一層，讓痘子越來越嚴重。
對於那些痘子並不特別嚴重，看上去還沒有影響容貌的人，平時可以用一些小的方法來調整，尤其夏天，是調整體質的最佳時機：
（1）運動。以半小時以上為宜，不需要太劇烈，建議做瑜伽或其他有氧運動，夏天運動，更有助於排汗，也是清理體內多餘溼熱的簡單方法。
（2）飲食清淡。很少人能做到長年吃素，但是，如果想要痘子消失，每週至少保持5天素食，如果吃肉，儘量吃清水蒸煮的肉類。
（3）不用遮蓋品，不畫彩妝。夏天怕曬，必須出門的時候，可以用一些乳液，擦一層比較清爽的防曬霜，除此之外，一定不要用粉底或彩妝。如果不出門，建議只擦不含酒精的保溼水就可以。這些方法，都能儘可能地保持毛孔的通暢。
（4）推肝經。肝主情志，壓力過大，為瑣事煩惱，一方面傷了脾臟，另一方面也會造成肝經的溼熱。更何況長痘痘也確實是一件很鬧心的事兒，用推肝經的方法來清理溼熱，疏理肝氣的同時，保持好的心情就非常重要。肝經非常好找，隨便拿手往大腿內側脛骨面一按，感覺很痛，脛骨上的痛點連成的線，就是肝經循行的位置。任何時候，都可以用大拇指，從大腿根部向膝蓋處稍用力推行，很疼，但是疼過就很舒服，情緒也會奇妙地好轉。
這四種方法看似簡單，如果能堅持一到兩年，尤其是夏天的時候堅持這樣去做，很多類型的青春痘就不會再犯了，對治療婦科疾病也大有益處，尤其是堅持推肝經，人一開朗，皮膚也會變得有光澤。
而長痘特別嚴重的人，可以在醫生的指導下，嘗試使用附子理中湯，或者直接找醫生辨證治療。
好了，我是張波，專注問題肌膚的修復，如果你也有痘痘，斑點，紅血絲等肌膚問題的困擾，可以在評論區留言！
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