費蕭何

臨產時吃什麼開宮口快？

臨產時吃什麼開宮口快？作為一個產科醫生，到目前為止，沒有研究提示吃什麼東西可以促進宮口擴張。

臨床上常見的進產房備紅牛，巧克力，都是一種產能物質，生孩子是個費力氣的活，而不是促進宮頸擴張的物品。網紅茶，覆盆子茶據稱可以促進宮頸軟化，可是事實呢，恐怕也不是特別靠譜。如果信其有的，可以喝喝覆盆子茶哦。

宮口擴張主要根據宮頸條件，宮縮來決定，如果宮口開的慢，臨床上，醫生一般會使用間苯三酚促進宮頸擴張，宮頸水腫消退。

總結，臨產時吃什麼，跟開宮口沒有關係。祝好孕，接快生。

產科俞醫生

產婦都希望宮口開快些，宮口開的快，不僅自己少遭罪，也能縮短產程，對胎兒也有好處。雖然並沒有一特定食物能使宮口開得快，但是還是建議產婦們在臨產前吃一些東西，因為生產期間會消耗大量的體力和精力。

臨產前吃下列食物，有助於分娩

1.濃蜂蜜水

臨產期喝杯濃蜂蜜水，有助於軟化宮頸，一定程度上能使宮口開得快些，但並不是所有產婦都適用，因人而異。

2.高熱量食物

雖然高熱量食物並不能使宮口開得快，但能補充身體能量。當產婦身體有了力氣，分娩時也就會更容易些，從而間接地幫助開宮口。建議準媽媽們產前或分娩期間可以吃些巧克力、蛋糕等熱量高的食物補充能量。

如何開宮口快

1.配合醫生

孕媽們要想宮口開得快，分娩期間一定要全力配合醫生，按照醫生的指揮調整自己的節奏，不要想當然的用蠻勁。

2.臨產前多走動

產前多走動，也有利於開宮口。建議孕晚期準媽媽們在家人的陪伴下多散步，體力好的可以爬爬樓梯，能幫助分娩。

祝願每個準媽媽都能順順利利的生下小baby。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

臨產時吃什麼開宮口快？

1、喝蜂蜜水——喝蜂蜜水有助於開宮口，最好是在上待產室，開始有宮縮的時候喝。這個時候還能喝的下，可以喝濃一些。

2、可以吃點巧克力，紅牛這類的類功能性食物可以快速補充體力，幫助宮口打開。

3、聽說喝一些茉莉花茶——也有利於宮口的打開，不過這裡沒有試過。

臨產到順產要經歷什麼？

1、第一產程：宮口擴張,在預產期臨近前，你或許會偶爾感到子宮有收縮的感覺。

2、第二產程：

從宮口全開，到胎兒分娩出來，初產婦一般需要一至兩個小時，此時宮口已全開，胎膜已破。

3、第三產程：

娩出胎盤和胎膜，對比第一第二產程這裡輕鬆很多了。

給臨產的孕媽們幾點建議：

1、平時多運動宮口開的就快的，所以孕晚期要適當的多運動比較好，但是不能夠劇烈運動。

2、開宮口是個陣痛的過程，不痛的時候閉目休息，調整呼吸節奏。不要大喊大呼大叫，浪費體力也不利於分娩；

3、如果實在受不了可以讓醫生使用一些催生藥物，所以也不要硬憋。

希望對寶媽們有幫助，歡迎大家評論，轉發，點贊支持，謝謝！

十二美餵養藝術

臨產時吃什麼開宮口快？

產婦臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不吃東西，甚至連水也不喝，這樣是不正確的做法。生產相當於一次重體力勞動，所以產婦必須有充足的能量供給，才能有良好的子宮收縮力。只有宮頸口完全開了，產婦才有體力把孩子分娩出來。

那麼產婦臨產時吃什麼呢？

這是每個產婦和家人關心的問題，此時，由於一陣一陣的宮縮疼痛，會影響產婦的胃口，所以產婦應該學會在宮縮間歇期進食的方法。同時根據產婦自己的喜歡來選擇食物，例如：蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、橘子、香蕉、巧克力等。每次宮縮間歇期進食，少吃多餐，為分娩準備充足的能量。

其實臨產時吃巧克力很好的哦。巧克力符合產婦生理需要的三個特點：

① 熱量濃縮，巧克力含有大量的碳水化合物，而且在很短時間內被人體消化吸收和利用，並可以產生大量的熱量，供人體消耗。

② 含有產婦十分需要的微量元素，這些元素不僅可以加速產道創傷的恢復，還可以促進母乳的分泌和增加母乳營養成分。

③ 體積小、產熱多，而且香甜可口，吃起來很方便，因此產婦臨產時適當多吃一些巧克力，就能在分娩過程中產生更多的熱量。巧克力對產婦和嬰兒都是有益的。

所以，產婦在臨產前要多補充一些熱量，以保證有足夠的體力促使子宮口開儘快開大，順利的生下孩子哦。😃

媽咪寶貝的快樂

臨產時吃什麼開宮口快？

分娩，開宮口，是孕媽媽們的最後一道天塹，也是整個孕期的最大難關，生生撕裂。是每一位孕媽媽都不願去提及的事情，作為兩個寶寶都是順產而來的媽媽，可以很肯定的說，沒有說臨產時吃東西可以加快宮口的打開。

但是我們可以通過多樣的方法，來幫助孕媽在分娩時更快的打開宮口，以縮短宮口打開的時間。

1. 運動
   

在入院時，醫生應該都有建議我們進行適當的運動，因為運動可以幫助我們更快的打開宮口，所以在待產時，宮口未開到兩指半時，請準爸爸們扶著孕媽在醫院過道進行適量的來回走動吧!

2.催產針

有的孕媽媽因為體質的不同，宮口確實是非常的難開，比如墨媽就是，分娩大寶寶時就經歷了20多個小時的痛苦，所以這時候我們就可以要求醫生是否可以給我們使用催產針，催產針可以加快我們的產程，使宮口打開的時間減少，縮短分娩的時間。

3.蜂蜜

蜂蜜是口口相傳的方法，據說是在宮縮時進行攝入，具體效果因人而異，因為墨媽分娩時未使用，所以效果未知，孕媽們可以在分娩時進行攝入。

墨媽小貼士

孕媽分娩時，宮口的打開速度是因人而異的，每一位孕媽的身體都不一樣，有的產程很長，有的則很短，這得益於優異的身體條件，宮內寶寶的大小，位置等等，也會影響到我們的分娩時的難度，所以每一位孕媽媽都得獨立來看待。

在醫療環境已經很完善的今天，只要孕媽媽們遵照醫生的建議，並不會有太大的風險，當然羊水栓塞這些必經是屬於概率問題，孕媽媽要做的就是努力放鬆心情迎接小寶寶的出生，一切交給醫生就好。

開宮口是每一位媽媽順產時必經的過程，孕媽們要正常的看待，雖然開宮口會非常的疼痛，只要我們的方法是正確的，那麼就會加快這個產程的時間，讓我們更快的進行分娩。

墨媽育兒經

事實上，沒有什麼食物能直接幫助開宮口更快，產程都是有一定的時間的。

臨產時吃什麼開宮口快？

臨產前其實產婦基本吃不下什麼東西，宮縮的疼痛感常常讓你死去活來的。但可以喝一些小米粥、大米粥都不錯，也可以加上大棗、紅小豆，可以幫助迅速補充體力，有助於分娩時的產力。

在飲食上還要注意，水果少吃、因為水果中的水分大且有些水果寒性大，不太適合臨產前吃。

臨產前要注意哪些事情？

臨產前如果宮口開的很慢的話，不僅會延長產程，在分娩過程中寶寶還有可能缺氧，導致腦癱。

1. 調整情緒，堅定順產的信念。
   

2. 走動時會陣痛間隔縮短，那是宮口在張開，要堅持。
   

3. 喝一杯蜂蜜水或菊花茶，幫助軟化宮頸口。
   

4. 必要時使用縮宮素，增強宮縮。
   

總之，雖然沒有某一種食物可能直接幫助開宮口，但產婦也要注意以上幾條，儘量聽從助產士的要求並且配合，產程自然更快一些。

IF枕邊育兒

前兩年一個懷二胎而且高齡的同事問我：聽別人說孕晚期喝覆盆子茶可以促進宮口快點擴張，減少疼痛對嗎？

而說你哪裡看到的，她說聽別人說的，到淘寶上看也有很多在賣，而且確實是說可以促進宮口的擴張 。

之後我到淘寶一看果然很多覆盆子茶在賣，最大的賣點就是順產必備，可以促進宮口擴張，加速產程。理由是覆盆子茶可以調整子宮肌肉的鬆緊度，增加骨盆的力量，對順產有一定幫助。但是如果可以達到這樣的作用需要的劑量也是很大的，而劑量大又會引起子宮收縮，所以這個功能不太靠譜。

要說臨產吃東西可以讓宮口開得更快，主要是讓我們的產婦有體力，體力好的時候產力也大，也可以更好的促進宮口的擴張。

比如說臨產喝點紅牛或者多吃點純巧克力，這些是純熱量的食物，補充能量可以讓產婦更有力氣，有了力氣之後，才能更好的把孩子生下來。

而我們順產的速度主要和以下四個方面有關：

1、產力：

產力主要是說產婦生產時候的力量，不單只是子宮的收縮的力量，還有腹肌讓胎兒往下生的一個力量。子宮收縮率我們是沒有辦法鍛鍊的，但是腹肌的力量我們是可以鍛鍊的，所以一般經常做體力勞動或者是經常運動的產婦一般生的速度會快很多，主要是因為產力比較強。

而為什麼高齡順產的可能性就變小主要也是因為高齡了產力也會變弱導致的。

2、產道

產道分為軟產道和骨產道，軟產道就是我們生娃時的宮頸，陰道屬於軟的產道，生娃快慢和產道有很大的關係，有些人就是宮口開了3指之後就一直停滯不開了，比如菁媽當時就是這樣。叫做活躍期停滯，這時可能就不得不進行剖腹產，因為宮口開得太久，產婦會疼得太久，體力消耗很嚴重，而胎兒在裡面也會容易引起缺氧。

那還有一種剖腹產的原因主要是骨產道，也就是我們的骨盆跟胎頭大小是不匹配。比如胎頭太大，骨盆太小，就是頭盆不稱。

3、胎兒

主要是胎兒的大小和胎方位，或者是胎兒的情況。比如胎兒太大不好順產，胎位不正不好順產，胎兒出現缺氧要儘快把胎兒解脫了情迷，也不好順產。

比如說一般的胎兒雙頂徑就是9.3釐米左右，如果胎兒的雙頂徑超過了10釐米，那麼順產的幾率就會下降。

或者說胎兒的胎位是橫位，胎兒橫著躺在媽媽的子宮裡面，那這樣一般都是需要剖腹產的。而如果是臀位，胎兒又比較小，加上產婦之前生過孩子，骨盆比較大的話還可能可以順產。

而胎位是頭位而且是枕前位是最好生的。

4、媽媽自己的信心

能不能信心和媽媽的信心也有很大的關係，一般來說媽媽如果自己有順心的胎兒大一點可能可以順產，而媽媽沒有順心，就是醫生說沒有問題可以順產可能後面還是得剖腹產。

話題：你準備生之前都吃了什麼東西？

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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菁媽育兒

如果要問順產的時候哪個過程 最 痛苦，那肯定是開宮口的那個階段，除了開宮口帶來的陣痛，還要忍受時不時的內檢，要是宮口開的達不到要求，那就只能等待，沒有什麼好的辦法可以有效加速開宮口的。

因為宮口的開大是孕媽體內催產素的刺激導致子宮在收縮，從而迫使胎頭逐漸下降，在這個過程，子宮頸口才慢慢打開的，並不是吃些什麼食物就能加快這個速度。

那麼，臨產時怎麼做可以幫助宮口開的快呢？

1.多多走動: 宮縮疼痛來臨的時候，孕媽千萬不要躺床上吼叫，這樣只會覺得更痛，然後消耗更多的體力。應該站起來到醫院走廊多走走，把疼痛的注意力轉移開，這樣可以保存體力，縮短分娩時間。

2.刺激乳 頭: 臨產時宮口如果開的比較慢，孕媽可以諮詢下醫生，可不可以採用刺激乳頭的方法以促進宮縮，達到幫助宮口開快些的目的。

3.喝蜂蜜水或者茉莉花茶: 這個效果不是很明顯，就那麼一會的功夫是不可能幫助宮口一下開大的，只有在孕晚期每天喝一杯，堅持喝下來才會看到效果。

4.打催產針: 如果孕媽的宮口確實開的太慢，對胎兒可能存在不利影響時，醫生會採取打催產針的方式，讓宮口開的快一些，加快產程。

5.巧克力: 分娩過程是漫長的，需要消耗很多的體力，孕媽可以準備些巧克力和功能飲料，因為熱量高，可以快速增強體力，幫助順利分娩。

其實，從臨產徵兆出現到寶寶順利分娩出來，這個過程大概需要6-24個小時，甚至更久。可以說這是個自然生理過程，不建議人為的干預，只有當母嬰有危險表現時，醫生才會進行一系列的輔助，幫助寶寶順利出生。

所以，要想孩子生的快，在懷孕期間就要合理安排飲食和運動，按時去產檢，多聽聽醫生的建議。

慧說育兒

通常寶寶順產，都需要媽媽宮口開至10指（10釐米），才能順利分娩出來。

然而這裡要注意的是，宮口開的快慢速度，跟孕媽自身宮頸的條件，和宮縮的強弱有關，和單純的食療（吃什麼）的作用，沒有太大關係。

但十月懷胎一朝分娩，對孕媽而言這是件非常關鍵，有的孕媽待產的時間很長，會十分耗費體力。

所以臨產前，需要吃一些能快速補充能量的食物，防止部分媽媽在生產的過程中乏力。

建議孕產婦吃什麼食物：

1.高熱量食物

巧克力、蛋糕、雞蛋

2.流質食物

沒有什麼胃口的情況下，孕媽可以吃些易消化的食物，如小米粥、藕粉等補充水分。

3.蜂蜜水或紅糖水

蘊含豐富的礦物質和維生素，促進分娩。

4.功能飲料

臨產時會耗費大量的水分和能量，此時喝功能性飲料可幫助媽媽恢復體力。

不建議孕產婦吃的事物：

1.生冷油膩的食物

生冷及油膩的食物不容易消化，可能會因此加重腸道的負擔，引起腹部的不適，這反而會影響生產進程。

2.粗纖維及易脹氣的食物

粗纖維食物可促進大便的生成，而容易導致脹氣的食物會在腸道中產生大量氣體。

這就是導致生產過程中，有些媽媽放屁和排便的罪魁禍首，大家應該儘量避免這種尷尬的情況。

利於產婦開宮口做的事：

1.保持愉悅、舒適的好心情。

2.適當去散步或者爬爬樓梯。

可外用的措施：

1.外用栓劑

建議諮詢醫生，孕媽現階段是否適合外用栓劑來幫助軟化宮頸，幫助儘快開宮頸口。

2.助開宮口儀器

部分醫院，其實有對應能幫助產婦開宮口的儀器，可以諮詢醫生您所在的醫院，是否有這個條件。

各位爸爸媽媽們也不要太過焦慮哦，正常分娩需要我們做好充足的心理準備，對自己和寶寶有信心，堅強面對宮縮帶來的陣痛，分娩過程就會順利完成啦！

萌媽柒月

臨產後宮口開得快與慢，不在於孕媽媽們在待產時吃了什麼神奇的、對宮口擴張有特效的食物（比如傳說吃什麼什麼可以快點生，喝什麼什麼可以快點開宮口），而在於孕媽媽們都做了哪些事情，或者本身具備哪些優勢。

當然，那些傳說中針對宮頸擴張有特效的食物，也並非空穴來風，有些也是有據可循的。但是，有分娩經驗的老一輩人只告訴現在新一代的孕媽媽：臨產後吃什麼會加速產程，加快宮口擴張。卻不告訴她們：為什麼吃這個食物，或者做這件事情能加速產程，讓宮頸口更快擴張。也許連她們自己都沒弄清楚，反正就照著做了。這樣就使得很多孕媽媽盲目地去聽從長輩或者她人分娩經驗中的一些經驗和方法，把適合別人的那套經驗和方法往自己身上套，僥倖匹配的話，產程得以加速，分娩過程很快，很順利；若是跟自身情況不匹配，那可能就會適得其反。

所以，當知曉了某一種食物或者某種方法具體是因為何種作用原理加快了產程，這種知根知底、有據可循的方法，才是可靠的方法，才能提前預知這套適合別人的方式是不是也同樣適用於自己，少走彎路。

回到一開始關注的焦點，怎樣才能讓宮口擴張更快一些？

有些孕媽媽，不需要刻意吃什麼或者做什麼，產程就很快，只用了很短的時間就順利分娩了。這些孕媽媽一般都具備以下條件：

1、 宮縮強而有力。

宮縮即是子宮肌肉產生的收縮力，這股力量把寶寶往子宮下段推擠，寶寶的頭部在宮縮的作用力下不斷貼向子宮頸，子宮頸在胎頭的推擠下不斷被拉長，宮頸管最終包裹住胎頭，當胎兒頭部到達宮頸管出口時，在宮縮的作用力下胎頭繼續被推擠向宮頸口，此時宮頸口慢慢張開。

當推擠寶寶的這股力量（宮縮）變弱，胎頭作用在宮頸管的力量也跟著變弱，導致宮頸管被拉長和擴張的速度變慢。

2、 胎兒大小適中。

我們說的宮口開十指，其實就是宮頸擴張到直徑為10 cm的圓形，約等於足月胎兒頭圍的直徑。其實，只要宮頸口不再裹著、擋著胎頭下降，妨礙胎頭出來時，即稱之為宮口開全到十指。

比起足月後B超估測體重在7-8斤範圍的寶寶的頭圍，6斤左右的寶寶的頭圍和個子相對就小一些，當宮口擴張到直徑225px，6斤左右胎兒的頭可能就可以完全通過宮頸了，這時的225px也相當於所謂的“開全”了。

再者，6斤左右的胎兒，更容易通過產道，通過骨產道時遇到的阻力將更小。而體積較大的胎兒在通過骨產道時遇到的阻力將更大，或需要更強有力的宮縮去和阻力抗衡，才得以被繼續往外推擠；或需要重新調整位置，找到更有利於胎頭下降的位置，無論是遇到更大的阻力或需要重新調整位置，都需要耗費更多時間。

而通過產道相當順利的寶胎兒，相當於沒有過多耗費一分一秒。

因此，比較靠譜的辦法就是：孕期控制體重，少喝含糖飲料，減少油脂攝入，適當增加運動，增強身體肌肉力量。

生孩子就像跑馬拉松，幾小時甚至十幾小時的產程，能量消耗非常大，需要持續補充能量。

網上有一些經驗，據說喝蜂蜜水可以加快宮口擴張，其實是蜂蜜水中的糖在起作用，蜂蜜水含大量糖，這些糖經分解後變成葡萄糖被人體吸收，為人體提供能量。以此類推，所有含糖飲料例如可樂、雪碧、紅牛、甜豆奶、甚至加糖咖啡都有蜂蜜水的功能了。

含糖飲料的優點是吸收快，能為疲憊的孕媽媽快速提供能量，但缺點是供能速度快，消耗也快，不能源源不斷地提供分娩時所需要的能量。而且對於有妊娠期糖尿病的孕媽媽而言，大量含糖飲料會讓這些媽媽的血糖飆升，不利於母嬰安全。

因此，這場分娩馬拉松需要的是消化吸收最容易、身體代謝負擔最小的食物來供能，而澱粉類食物不僅飽腹感強，而且消化吸收快，代謝耗能少，是分娩當天必備食物的不二之選（比如米飯、雜糧粥、餛飩、麵條、全麥麵包等等）。

關鍵字: 分娩 健康 臨產時