故事和酒
心肝脾肺肾是人体的重要五大器官，在这几大器官当中，又属肝脏和心脏是最为重要的，由于这两个器官最常用到，而且经常会出现各种问题，危及到人们的性命，所以更加应该要引起大家的重视。
我们今天主要说一下，肝脏不好的人，会有那些表现？
1、肤色萎黄
在肝脏健康存在问题后，皮肤也会有明显的信号发出。如果短时间内发现自己原本红润的皮肤变得萎黄时，有可能是肝脏受损了。某些肝脏疾病发展过程中，肝细胞变性和坏死，容易导致血液中胆红素增多。
胆红素增多的过程中，皮肤就会出现萎黄的表现，可以发现脸部皮肤异常发黄。如果存在这种情况，应该第一时间展开治疗，积极提高肝脏功能，防止黄疸症状加重。
2、皮肤出现蜘蛛痣
在肝脏出现健康问题后，皮肤也会有明显的变化。如果发现自己的皮肤表面有大量的蜘蛛痣形成，需要警惕严重肝病。常见的肝硬化，肝癌都会出现这种情况。身体对雌激素的灭活能力降低，毛细血管扩张症状明显。
因此，皮肤表面会出现类似蜘蛛一样的痣，这些都是肝脏受损的标志。因此，发现这种情况是应该第一时间针对肝脏病变展开治疗，只有肝功能逐渐恢复，此时蜘蛛痣才能慢慢消失。
3、肝掌
在肝脏健康出现问题后，皮肤也会发生明显的变化。正常人的手掌皮肤颜色均匀，这代表肝脏健康，血气充足。因此，皮肤才会颜色均匀。而部分人却发现自己的手掌皮肤发生变化，大小鱼际部位有片状红斑出现，用力按压的时候片状红斑消失，停止按压之后，红斑又会继续出现。如果有这种皮肤的改变，需要重视起来，很有可能就和肝脏功能下降有关。此时，在某些肝脏病变的影响下，手掌大小鱼际皮肤就会发生改变。
4、皮肤瘙痒
在肝脏病变发展过程中，身体的症状会比较明显。如果短时间内总是皮肤瘙痒，除了排除皮肤疾病之外，还需要警惕肝脏病变。在肝功能下降明显时，很有可能会因为胆汁的淤积，毒素排泄受阻让皮肤状态变差，可能会有皮肤瘙痒，皮肤粗糙等情况出现。像常见的肝硬化，肝炎等早期发展过程中，此时皮肤就会有这些异常的改变。如果总是感觉到皮肤有这种情况，应该及时针对肝脏病变展开治疗，防止肝病持续加重。
延伸阅读：肝不好者日常可以常吃5种饮食，养肝预防肝脏生病
1、桑椹
桑椹味甘带酸，能改善肝脏气血运行不畅，桑椹中铁元素和维生素C含量非常高，这两种元素可以促进血红细胞造血，对于肝血不足引起的面色苍白、四肢冰凉等症状有很好的改善效果，儿童、脾虚、糖尿病人不宜食用桑椹。
2、绿茶
绿茶也是很常见的东西，相信有不少人都有饮茶的习惯，但是肝不好者为何可以多喝绿茶，那是因为绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。
特别是其中的富硒绿茶，比普通绿茶多出了硒元素，而硒增强免疫功能，减少肝病的反复，可以喝一些我国富硒地区的农作物，紫 阳毛 尖，紫 阳毛 尖硒含量比普通绿茶高出6倍多，所以可以肝不好者，没事喝水的时候喝点绿茶。
3、菠菜
冬天菠菜成熟，吃菠菜对身体好。在喝酒的时候，吃点菠菜，能避免肝脏调节出现问题。食用菠菜能疏导肝脏健康，对保肝、养肝非常好，促进肝气循环，舒缓肝郁
4、苦瓜
苦瓜味苦性温，能增强人体免疫力，帮助人体细胞和伤口的愈合，苦瓜中的苦瓜素，能有效减少食物中脂肪的吸收和摄入，苦瓜有清热降火的作用，对于肝火旺盛有很好的改善效果，经期女性和脾胃虚弱的人不宜多吃
5、大枣
大枣性温味甘，大枣中的果糖、酸性多糖参与保护肝脏的工作中，大枣中的维生素C可以减轻化学药物对肝脏的损伤，红枣中富含人体能量代谢所需的物质，可以扩张血管，缓解肝脏代谢压力。
老丁说健康路
说说我家那位吧。
最近我家那位，出了满脸疙瘩，有的烂了，会出血，因为担心，去郑大一附院，皮肤科检查。
挂号，找专家。进了诊室，大夫看了他一眼，就说;脸上是痤疮，肝也不好。让抽血，化验肝功。
因为爱喝酒，有酒精依赖，每天早上三四点就睡不着，还恶心，白天乏力，无精打采。时不时还拉肚子，经常贫血，人也消瘦，眼黄，最明显的就是脸色灰暗。手掌发红。
大夫让戒酒，少食辛辣，休息好，保持心情舒畅。
兰心晓慧
自古以来，就有“养肝就是养命”一说。
可见，肝脏在人体器官中，起着至关重要的作用！
肝脏一旦发生病变，整个身体都不会太好。
那么，肝脏不好，身体会发出哪些信号呢？
一旦“脚上”出现4种变化，就是肝脏在“求救”，莫忽视！
变化1：脚底纹路增多，警惕肝毒多
脚掌纹路增多，变得明显，除了要做好脚部保暖，还要开始保养肝脏。
肝藏血，负责给人体解毒，排出毒素，肝脏受损，其解毒能力下降，血液健康也会受到影响，无法更好的滋养脚部所致。
此时，要格外注意保护肝脏，帮助肝脏排毒。
变化2：脚底脱皮、干裂，警惕肝脏受损
脚底肌肤，与身体内分泌有关。
当肝细胞受损，便会影响身体内分泌的正常，便会导致皮肤暗黄、脚底变得干燥，常出现脱皮、干裂情况，这些情况应留意是否是肝脏受损。
变化3：脚底变成蜡黄色，肝功受损
脚底颜色变成蜡黄色，除了角质层较厚的人，多数与肝脏有关系。
肝脏受损，功能下降，使得血液中的胆红素，不能正常的排出体外，导致逆流至血液中，就会呈现出脚底发黄。
变化4：脚指甲变脆、易断，肝血不足
肝主筋，其华在爪，指甲，是人体“筋”的外在表现。
一旦，指甲开始变脆，易劈裂，则说明肝血不足，筋失所养。
肝血不足，则容易出现指甲发白、面色白、头晕眼花、记忆力减退等，危害身体健康。
此外，肝脏不好，手上也会出现3种异常：
1、手掌发红，出现肝掌，警惕肝炎、肝硬化者身上。
2、手掌中指根变细、缝隙增大，多半是肝经气血不足所致。
3、出现蜘蛛痣，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
保护肝脏健康，每天坚持这样做：
1、早起后，喝水排便
清晨，起床后，喝杯水，能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素。
同时，晨起喝水，还可润肠通便，有助于预防改善便秘。
35-40℃的温开水最佳，喝水后，要及时排便，减少毒素对肝脏的损害。
2、白天，泡杯茶
白天，在两餐之间，泡杯茶水，可促进排毒，减少肝脏负担。
饮茶，是促进肝脏排毒，减少肝脏负担，简单有效的方式之一。
多饮茶，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，亦可益寿延年。因此，养成喝茶代替喝酒的习惯，对于肝脏健康，十分有益。绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。
绿茶的选择上可以选择对富硒的紫阳毛尖
优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用。
研究发现硒是人体免疫力的调节剂，可以提高人体免疫力，可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状，清除体内病毒，增加食欲，缓解面色晦暗等症状
3、睡午觉，调养肝肾
睡好子午觉，对于肝脏健康，尤为重要。
除了不要熬夜以外，午间休息时，小憩15-30分钟，可调养肝肾。
不过，午睡时间不宜过长，一般不要超过1小时。
4、晚饭后，散散步
晚饭后，一小时，可以散散步，有助于肝脏健康。
一方面，运动，可以强健肝脏，促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。
另一方面，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
所以，不要太懒惰，要适当的多运动，做走走，有益肝脏健康。
5、睡觉前，推肝经
中医讲，肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。
通肝经，重在一个推字，睡觉前，多推推肝经，有助于肝脏健康。
先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
然后，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
最后，让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
代先生说健康
肝脏是一个强大的器官，被称为“人体的大将军”，抵御体内、外不断入侵的毒素，肝脏虽然只有巴掌那么大，但是它对身体健康的影响是非常大的，但是现在很多人的肝脏都出现了亚健康的现象，自己却浑然不知，殊不知你的身体早早的已经向你发出了求救信号，下面我们一起来了解一下，肝脏不好的人身上往往会有哪些表现呢？
1. 脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要的作用，如果肝脏损伤，血液中的铁元素增加，会导致脸部发黑，同时皮肤也会暗淡无光，粗糙，严重的患者也会出现“古铜色”面容。
2. 酒量突然下降
肝脏是酒精代谢主要的场所，如果发现平时酒量很大的人，在短时间内，不明原因的酒量下降，这可能是肝功能下降的预兆，说明肝脏不能完全的分解和代谢酒精。
3. 指甲异常
健康的指甲是红润，有光泽，硬度适中的，如果发现指甲颜色淡白，或是有变黄，变黑，出现凸起的棱线以及容易断裂等，此时可能是肝脏引起。
4. 睡眠质量差
如果肝脏不好，人体的睡眠就会受到影响，出现失眠，多梦，磨牙或是经常说梦话等。
5. 贫血无力
肝脏出现问题的时候，就会表现为四肢无力，经常感到疲劳，有贫血的症状。此外，肝脏损伤也会阻碍凝血因子，会导致牙龈出血、鼻出血等出血倾向。
6. 肝掌
手掌的大小鱼际处的皮肤，出现片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，称为“肝掌”，这就表明肝脏的代谢出现了问题。
7. 蜘蛛痣
很多肝病患者会发现自己的皮肤上出现像是蜘蛛一样的痣，按压会消失，但是随着我们放手就会恢复正常，如果你发现自己身上也有，并且是短时间内存在的，那可就要提高注意了。
8.出现黄染现象
肝脏不好的话，身体皮肤及黏膜出现黄染现象，尤其是眼睛的巩膜黄染更加明显。也会出现不明原因的小便颜色变黄，严重呈浓茶色，甚至粪便的颜色也开始发生了变化，这是有别于一般人的表现。
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肝功能受损的危害有哪些呢，我们一起来看看比如：精神萎靡不振、人容易疲乏、困倦、体重下降、皮肤干枯粗糙无光泽、血压升高、记忆减退、机体的抵抗能力下降、夜间视力减退、口唇容易出现炎症、出现骨质疏松等！
一、食欲下降
食欲不好是典型的肝功能不好体现，食欲对每一个人来说都是非常重要的，原因是食物提供了很大一部分能量给人体，假如一个人食欲下降也就代表肝功能下降，那就需要对肝好一点。
二、尿液黄
就是常说的肝功能不好，因此引起胆红素代谢异常，假如胆红素在体内堆积过多，就出现黄疸症状，也就是皮肤、尿液、眼睛发黄。而在中医看来肝胆疏泄失职，胆汁不道，泛溢肌肤，这是肝功能异常的现象。
三、食欲减退
人体整体是相连的，人体内的每一个器官都是有联系。打个比方，因为肝脏与胃肠的联系也十分密切，当肝脏出现问题了，消化功能也会出现异常，这时候易出现食物减退、腹胀腹泻！
四、拉肚子
连续性的大便粘稠或者像是拉肚子的样子，肠胃也没有问题的情况下，要考虑肝脏呈现的病变，腹泻和肝脏有一定的关系，刚开始可能没有症状，但慢慢的最后会转变成慢性肝炎，慢性腹泻是慢性肝病最常见的问题。
五、指甲出现横纹
因为指甲出现的横纹凹凸不平，是有可能是患上肝病的前兆。平时要多留意自己的身体的变化，保护肝脏的健康。肝功能极度受损的情况下，手指甲就会发黑而不整齐。
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要是看别人肝好不好，有几个小窍门：
1、看面色
脸色发青、发黄，肝胆有毛病的可能性大。还有如果经常肝火旺、气郁的，颧骨附近就容易长斑。
2、看指甲
《黄帝内经》说「肝其华在爪」，指甲是肝之余气所化，正是肝脏健康的晴雨表。肝的状态好不好，指甲上会有明显的表现。肝血虚时指甲上容易有竖纹、小坑，经常熬夜、肝脏排毒不畅时，指甲也会有体现。
3、看眼睛
内经说「肝开窍于目」，阳气生发、肝气旺盛，眼睛特别容易红痒。如果眼白发黄、红血丝明显、双目无神，那还是得好好调养一下肝的精气了。
肝不好的人都有哪些症状？
无端感到疲倦，乏力嗜睡，烦躁，焦虑敏感
咽中有梗阻，常有异物感
经常唉声叹气，常在郁闷、发邪火之间摆荡
睡不踏实，失眠多梦
不思饮食，胃口差，消化不良
神经衰弱、记忆力下降，情绪不稳定
乳腺增生妇科问题，月经失调、痛经
肝脏是我们人体内重要的排毒器官，一旦肝脏发生了问题，我们的排毒过程遭到了阻塞，这些毒素在我们的体内不断的积累，从而影响到我们整个身体的健康，诱发了各种各样的疾病，因此保护肝脏的事情就变的刻不容缓了。
程东峰医生
提醒大家：肝病多数是“拖”出来的，出现5种表现，最好查一下肝功
三类人是肝病的“候选人”，希望你不在其中：
生活中，养护肝脏健康，做好三个字！
故事和酒
肝脏担负着重要的使命和功能，是人体之内最大的实质性器官。
肝脏有那些功能？
肝脏功能强大，不仅能够解外来之毒的作用，还能够解自身产生的毒物，主要是通过肝脏自己的解毒系统-单核吞噬细胞系统进行吞噬、通过分解、氧化和结合等方式，把有毒物质转化成无毒或者排出体外。
肝脏除了解毒功能，还具有分泌胆汁帮助脂肪消化和促进维生素A、D 、K 、E 的吸收，参三大营养物质的转化与合成，参与合成凝血因子和止血，肝脏还参与造血，当人们遭遇失血的时候有一定的调节作用，最后肝脏还能够处理和灭活胆红素、雌激素及抗利尿激素。
肝不好的人会有那些表现？
肝不好的，肝脏以上的这些功能将不同程度的受损，人们出现相应的表现，具体情况如下:
1、肝脏属于消化器官，肝不好，人们会出现食欲减退、食欲下降、上腹部不舒服、腹胀、腹痛甚至进食油腻食物之后容易出现腹泻。另外还可以出现餐后饱胀等表现。
2、肝不好，可以导致合成凝血因子出现异常，患者可以出现皮肤瘀点瘀斑或者紫癜，其他比较常见的表现是容易出现鼻出血或者牙龈出血。
3、肝不好，处理胆红素能力下降，会引起人们出现皮肤黏膜以及巩膜黄染。
4、肝脏灭活雌激素障碍可以导致人们出现肝性面容，表现为面色黝黑或者面色晦暗失去应有的光泽，脸上、鼻子、额头可以看到色素沉着，部分患者可以出现肝掌和蜘蛛痣。女性朋友可以出现闭经，男性朋友出现乳房异常发育。
5、虽然只有肝脏不好，但牵一发而动全身，所以肝不好还可以引起全身无力、全身肌肉萎缩、整个体重下降、部分患者可以出现消瘦，有的可以出现肝源性水肿。
6、有的人可以出现肝区疼痛，合并消化道出血可以引起呕血黑便。
以上的这些表现是肝不好的常见表现，由于肝脏具有强大的再生代偿储备功能，在肝不好早期的时候人们可以没有任何不舒服，肝脏和整个人体处于静默状态，只有肝脏受损到达一定程度的时候才会出现以上的这些典型表现，而且有些表现还是肝不好晚期的表现，所以人们需要保护好我们的肝脏。
佳园道
肝不好的人一般感觉胸腔胀痛，脸灰黄无血色，厌食油腻食物，早晨口干口苦恶心，身感疲乏无力，眼睑黄暗、混浊无光，厌食消瘦！
法力600818
眼白发黄，不能吃油腻的东西！
