奔跑吧艾米儿

学着释然。是放下一个人最好的方式。

要知道时间是这世上最强大也是最神奇的东西。它能够治愈你所有的伤痛，它也能够让你不断地强大成长。

大鱼海棠有过这样一段话：

你遇见一个人，犯了一个错

你想弥补想还清

到最后才发现你根本无力回天

犯下的罪过永远无法弥补

事实上，忘却并不是最好的结局。慢慢学着释怀才是生命成长的意义。

记挂的人会一直在心中，只是没有那么重要罢了。在随着时光流逝的那些日子里。我慢慢地接受了你的存在，也释怀了你的存在。

人生的道路上遇见的每一个人都是有意义的。

他于某个时间段出现在你的生活中，不论结局如何，都是你人生中不可缺失的一段成长过程。而学会释然，是人生中一门必修课。

在一段感情中，不论结果如何，曾经的快乐时光也是真实存在的不是吗？只是相比于过去的快乐，人们更多时候会选择记住疼痛。世人总爱跟伤痕较劲，只因唯有疼痛才会是最刻骨铭心。可正是因为这样，我们才会在一段又一段的感情中，慢慢的丧失爱人的能力啊！

感情的初衷不应该是让两个人互相成长吗？我们在很多时候，选择去恨一个人只会让自己慢慢的失去对感情的自信心。这份丧失的自信心会慢慢让你忘记该如何去爱人。

而释怀才是感情中该有的模样。

学会释怀，在时光的洪流中成长，打磨出更坚韧的自己，才能在下一段新的感情开始之前拥有足够的爱人和被爱的能力。

禾穆穆

一生会遇见太多人，相逢和分离不过都是安排好的事情。爱的时候就用尽全 力，就算分开也要好聚好散。

有些人能够留在回忆里，陪你走到最后。另一些人，只能在你回忆里擦身而过。人面桃花，可他连桃花都不是，只是飞絮，只是尘土，曾经吹进你眼里，害你湿了眼睛。

－－－引语

爱情总是在开始的时候信誓旦旦，却终究敌不过结局的花开两朵。只有真爱过的人，才会懂得放下到底有多煎熬。放下一个人，不是简单的逃避，而是对方站在你面前，你可以坦然的面对。放下一个人最好的方式，是面对曾经的人，可以心不动，情不痛。正所谓：大张旗鼓的离开的人都是试探，真正的告别的人总是悄无声息。所以，想要放下一个人，必须做到以下三点才可以。

一：死心

• 名模葛荟婕，17岁时与歌手汪峰相恋，18岁为汪峰生下女儿。两人在一起一年多后分手，葛荟婕正式开启了炮轰汪峰的模式。她多次在社交平台朝汪峰隔空喊话，几乎每次一提及汪峰就会情绪失控，足见汪峰在她心目中的地位。
• 据说汪峰曾经为葛荟婕写过一首歌《我会如此爱你》。分手后，葛荟婕在微博上对汪峰放狠话：我会写一首歌叫“我会如此恨你”。她甚至发文痛斥汪峰是“四眼短腿汪、烂人”。汪峰是不是渣男我们不得而知，但葛荟婕肯定是一个放不下过去的女人，无容置疑。

归根究底葛荟婕放不下的原因就是心中还有期待，她的心还没有真正绝望。但是，当爱随风，承诺显然是被蒸发的露珠，如同飞花散尽。

从分手的那一刻，就应该做好放下的准备。既然结局无法改变，不如让自己豁达一点，学着接受。与其在一个人的独角戏里彷徨，不如死心离开的体面一点。

放不下一个人，往往并不是因为你放不下，而是因为你不愿意放下。你总是心有不甘不愿意死心，你总是不愿意相信就这样结束，你总是觉得还有挽回的余地。这样的你，又怎么可能放得下。所以一旦分开了，再难过也不会去打扰，再疼也能自己承受。一定要死心，不要再有任何的奢望。再痛再伤也要学会放下，尘埃落定不必强求。

二：绝情

• 她刚分手就删掉了对方所有的联系方式，不再打算有任何来往。删掉联系方式的那一瞬间，以为自己能放下。但是，总会不自觉想起有关他的一切，曾经一起走过的路、逛过的街，就心痛到无法呼吸。于是她夜夜难眠，漫长的黑夜满是他俩曾经的回忆。
• 她未曾找过他，可是心底仍然抱有最后一点期望，他还会回来。可惜这一份爱情并没有眷顾她。时隔半年，她手贱去看他微信，才发现原来分开后他很快就结了婚。她哭的梨花带雨，但是空荡荡的心却没有预想的那般疼痛，反而有种解脱枷锁禁锢的自由。只有腐败变质的感情，再也没有回旋的余地，内心深处的绝情才能让自己放下一切而破土重生。

离开你的人，在对方未来规划里根本没有你，你只是一个多余的存在。你不放下，除了自取其辱，还有什么？

曾经耳旁萦绕的声音，放不下，一辈子都放不下，自己才不要那么绝情。说这些话的人，自以为自己是情痴，其实不过就是傻。守着一个心里没有自己的人，这又有什么意义呢？

爱情，该深情的时候，毫无保留。该绝情的时候，也一定要干脆利落。把曾经的一切过往全部深深埋葬。千万不要在无法自拔的沉沦中饮鸩止渴。哭着问自己：「他怎么可以这么绝情？他到底有没有爱过我？」也许有，也许没有，你又何必深究？

放下不是绝情，是为了成全对方，同时也是放过自己。是对曾经爱过的人的尊重，也是对自己曾经全心付出的解脱。正所谓：过去已成定局，未来仍然可期。

三：向前看

• 天后王菲的感情起起落落，但她对待每一段感情都干脆利落。爱的时候深爱，分开时道一声珍重，不纠缠、不怨怼。一直向前走，坚决不回头。爱得深沉而又决绝。

太多人放不下，因为一边向前走，一边频回头。总是惦记，总是在细细回味曾经的点点滴滴。所以说，这个世界上，根本就没有放不下的人，只有不愿意放下的心。爱情就是这样，离开了错的人，才能和对的人相逢。你要相信缘分自有定数，它遣散了两个曾经相爱的人，一定是要给予他们更加重要的东西。没有谁离开谁就会孤独终老。余生不长，别为难自己。旧的故事已经结束，整装待发，迎着朝阳，去开创新的故事。只有放下心中的怨念，向前看，才能遇见更美好的未来。

如果一个人的名字再想起来你觉得可有可无的时候，无论对方在你的回忆里如何张牙舞爪，都不会再拨动你的心弦。

一个人最好的生活方式，便是爱生活，欣赏得了小桥流水，也能驾驭柴米油盐。懂得为自己而活，才能活出真的自我。

三毛曾说：“岁月极好，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”既然时光不会停留，不如从容一些，温柔一些，努力把年龄活成气质。

人生实苦，只要你懂得释怀，拥有豁达的心境，凡事看开、看淡，相信忧愁会烟消云散。往后余生，愿我们既能忍受生活的平淡，也能迎接世事的波澜，感恩遇见，不负不欠。从前不回头，往后不将就。留下尊重，保留体面，一别两宽，各自欢喜。

• 药行天下，造福苍生。书写人间真情，阐述个人观点。欢迎各位朋友留言。

药行得天下

随缘吧！佛说一切“缘”生灭法，有缘而生，无缘而灭；我们人也一样，当我们和那个人缘尽了的时候，他会离我们而去，作为我们人不可以有吊死在一棵树上的想法，别人能离开我，我为什么不能离他，自古道强扭的瓜不甜，即使我们和缘尽了的人生活在一起，通常是热心肠贴在冷屁股上，不讨人喜欢，甚至别人打你、骂你、作贱你，你还照样生活下去吗？

不经风雨，不能见彩虹，不放手旧货，好货是得不到的，我们的心在别人身上放不下，那有好缘主找上门来，天不会为你争眼，人不会为你同情，天涯何处无芳草，财上分明是大丈夫，现在作出正确的选择，十年后的今天为以前不明理的作法而可笑。

140979666有缘

我曾经跟前未婚妻一起10年。在许多人眼中~我俩也非常合适~无论从家庭、从学识、从性格、从三观上。。。等等。我们婚纱照都拍了，买了婚房装修好~喜帖都发给各自的亲朋好友了~临了、临了~因为我哥说了几句~气头上的话~她直接把婚礼取消了。但是，我俩还继续在一起2年~无法分开，最后我远走他乡~想让彼此都好好冷静一下，她有时小长假会来我这里，亲戚朋友朋友、同事们都叫她嫂子了。最后面的一年（我公司当时生意好）~我们不温不火相处着（我缺少关心她）~当我结束外地生意~回来准备结婚时~她已经有新男朋友了。最后我选择分手了~也全身心的放下了（但我心里还是爱着她）。放下有2种：一种是不爱的放下，另外一种是爱着的放下。我是第二种~希望她过得更好~爱着的放下！真心爱她~就是希望她过得更好！真心祝愿~有缘无份的人们~放下彼此时~留着真爱就好！

谢释然

异地，分手半年了，她提的分手。起源于吵架时我骂了她一句，然后就坚持分手，然后怎样道歉，怎样哄都动摇不了她要分的决心。拖了一个月，木有和好的语气，然后有事还找我，但此刻我已经没有继续对她好的念头了，因为我要整理论文资料，写论文，准备实习材料，最重要大是找工作，毕竟要毕业了。现在半年过去了，已毕业，工作也稳定下来了，还是忘不掉她，但是只会祝福你，不会去打扰你了

垨戶垨芣炷哋圉湢

2010年高二我们相遇，2011年高三我们相恋，2011到2014年她在另外一个城市上大学我们一直保持联系， 她有时间会来看我我有时间也去看她，三年的异地恋我跟她的感情不但没有疏远反而更近了，2014年至2015年她到我所在的学校继续读本科，这一年的时间或许是我人生最快乐的时光，我们一起逛街一起吃饭，一起看电影一起去图书馆去自习室，晚上我送她到她寝室楼下她跟我招手我目送她上楼，回到宿舍我们又聊天...那时的时光现在回想仿佛是在天堂！2015年6月我毕业参加就业考试因为就读师范专业所以考进了我们家乡的一所小学，而她还要继续一年的学业，这段时间里我最期盼的就是发工资的时候因为发完工资我就可以去看我那心爱的人儿，2016年她毕业参加我们当地的就业考试，我们商量着等她考上了我们就通知双方家长然后结婚，可是天不遂人愿，她没有考上！在我们当地就业非常困难大学生毕业最理想的工作就是考入事业或行政单位，也就是吃公家饭...然而她并没有幸运的考上，这一年我们的感情出现了裂纹，虽然她没有工作但是我并不嫌弃，我跟家里商量去她家提亲，无奈噩耗如晴天霹雳般袭来，她的父母言辞拒绝了我的请求，理由让我觉得可笑，因为我家住在川里，而他家住在原上（黄土高原）虽然在同一个小镇但是由于过去经济落后人们都考种地生活，原上的地平好耕耘所以原上的人不愿嫁到川里。虽然被拒绝但是我却还不死心，心里想等她考上工作将来我们就都不用种地她父母就不会嫌弃我了，于是2016至2017年我继续等她复习来年的考试。在这段时间里我的父母逼我和她断绝来往，给我介绍相亲，都被我一一拒绝，因为我的心里只有她容不下别人...皇天不负有心人终于2017年7月28日这一天喜讯传来她考上了，我心里的喜悦真的无以言表，千盼万盼终于等到她上班了，于是2017年10月5日她的父母终于同意我去她们家，这一天我欢欢喜喜，前一天得知消息便和父母商量去的时候该带什么礼品，思索再三决定第一次去不能太寒酸，带了500块的酒260的烟（每样双份）100多的茶叶，赶上中秋刚过想买好一点的月饼无奈超市月饼全部下架，最后只得在我们当地的小超市称了一些散装月饼，多少是点心意吧，父母让我租了车原本打算骑摩托车去因为她家跟我在一个小镇离得不远后来考虑第一次见面害怕丢她家面子。可是当我去了以后满心的欢喜却瞬间消散，她的母亲见到我没有半分的热情脸上更没有一丝笑容，中午她们忙着做饭而我一个人坐在另外一间房子里，就这样尴尬的度过了那漫长的两小时，吃饭的时候她爸也回来了谈到结婚她的母亲张口就说要在县城买房子，还要装修好结婚在县城里结还要买车还要20万的彩礼，听到这些条件我真的不知所措，虽然房子我已经买了，但是后续的条件我真的无法满足，我的父母也是地地道道的农民按照她母亲的要求前前后后加起来需要50多万，我知道她父母还是不同意我们的事，我们当地结婚彩礼是高但也就是18万左右，而她们提的要求显然只是为了为难我让我知难而退，勉强吃完饭走出她家我的心沉入谷底，十月的天气下着小雨我全身都感觉到了深深的寒意...第二天我心任然不死，毕竟八年多的感情我想再争取争取于是就拨通了她母亲的电话谁知就是这次的通话让我彻底的清醒了...电话中她母亲冰冷的声音让我无法形容，大概意思就是我不要再纠缠她女儿，我是自作多情她女儿嫁谁都不会嫁我...让我乘早打消娶她女儿的年头...年轻气盛的我忍不住心中的怒火顶撞了几句挂掉了电话...我知道我和她今生今世不可能在一起了于是我提出了分手，我不知道如何才能放下这段感情，人的一生能有几个八年，可是我和她也真的走到了尽头..哎总的来说世间情爱，纷纷扰扰，有很多时候，两个人不是相爱就一定能走到最后的，我们都可能因为现实，因为物质，因为各种各样匪夷所思的原因，而生生错过那个深爱的人...

叽里咕噜148071091

闪闪Sparkling

欢唱的石头

放下一个人最好的办法当然是拼命工作和学习，尽量不让自己闲着，周末找同学朋友玩，慢慢的想念次数会越来越少，最后都觉得人家不值得你这么伤心。唉，曾经我也是这么过来的，别人还说我心狠，明知道没有未来还继续有什么用，长痛不如短痛，时隔很多年，连个回忆都没了，

花开灿烂猪八戒

一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事.

他说：“我放不下一些事,放不下一些人.”

和尚说：“没有什么东西是放不下的.”

他说：“这些事和人我就偏偏放不下.”

和尚让他拿着一个茶杯,然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来.

苦者被烫到马上松开了手.是

和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下.”

还有建议你看一下老和尚背女人过河的故事。

不过我自己之前也遇到过这种事情，很久才放下一个人，后来我也想明白了，放下和忘记是两种概念，要忘记我做不到，但是要放下还是可以的，放下自己的执念，相信时间会冲淡一切的。如果一个人是因为什么情况离开你，既然选择离开，那你还有什么好留恋。如果是不在了，那想也白想，那你更要放下，如果放不下，那你能随他（她）而去吗？地球少了谁都照样转。

關鍵字: 最好 强大 放下