空中瑜伽，當初次吊床與經典瑜伽結合
我感受到了那樣神奇，感受到了驚喜
克服了最初在空中搖來蕩去的恐懼
最終明白了放手才會解脫
空中倒立著懸掛，讓血液湧向大腦
感受前所未有的輕鬆與清晰……
雙手拽著吊床，脊柱一節節升起，那簡直就是血液在慢慢升騰...
當吊床與芭蕾舞蹈結合
我感受了到那樣驚豔
感受到了那樣華美
這時的自己彷彿就是奧傑塔
延頸秀項，輕展手臂
曾在觀眾席中看過無數次的空中精靈
在空中飛舞
如今居然由自己做主角
成為自己的空中晶靈
翩翩起舞
其實
空中瑜伽的女子也有一種柔中帶剛的美
而你和這種美之間，只隔了瑜伽的距離
如果內在的光沒有被點燃，那麼無論你點著多亮的燈在外面都沒有用。當你有了內在的光就不再有恐懼：即便外面一片漆黑，你的光就足夠照亮自己的道路。
歲月如流水，在汩汩的聲響裡，很多人驚恐步履蹣跚，肢體臃腫不再柔軟，舉止失去優雅，而遇到空中瑜伽伸展流動，一呼一吸之間覺知審查，年輕不是因為你是"幾零"後，而是擁有一顆對生活充滿好奇的心，在時光的長河裡，優雅地老去。。。。
遇見空中瑜伽，就像遇見了自己，要做到在一張一弛，一呼一吸之間遊刃有餘，絕非易事，需要有濃濃的熱情，恆久的堅持，融入身心的習練，才能掌握這門藝術的精髓，安放我們的心靈。
瑜伽對於我像是一種心靈的安慰，也有點像修行一樣。在不愉快的時候我瑜伽，在特別快樂的時候我也瑜伽，我始終都是通過瑜伽這種方式讓自己獲得內心的平靜。
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透， 讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
練完瑜伽，出身大汗，正好洗個澡放鬆放鬆。 錯。練完瑜伽最好等半小時後再洗澡，瑜伽講究能量平衡，如果馬上洗澡會打亂這種平衡，要給身體一段時間來吸收。
瑜伽語音冥想是瑜伽中最偉大的贈予。 瑜伽所有的技法， 個個珍貴無比， 因其在身、 心、 靈上，都給了我們直接或間接的上的幫助。然而在所有這些技法中最了不起的，也是最非凡 至極的一種，當屬瑜伽語音冥想。原因何在？因為世上每一個人，都真正能借著語音冥想， 實現對自我的認識，不但能，而且還是很容易做到的，這就是為什麼瑜伽語音冥想是瑜伽中 最非凡偉大的贈予。
在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。
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