空中瑜伽，当初次吊床与经典瑜伽结合
我感受到了那样神奇，感受到了惊喜
克服了最初在空中摇来荡去的恐惧
最终明白了放手才会解脱
空中倒立着悬挂，让血液涌向大脑
感受前所未有的轻松与清晰……
双手拽着吊床，脊柱一节节升起，那简直就是血液在慢慢升腾...
当吊床与芭蕾舞蹈结合
我感受了到那样惊艳
感受到了那样华美
这时的自己仿佛就是奥杰塔
延颈秀项，轻展手臂
曾在观众席中看过无数次的空中精灵
在空中飞舞
如今居然由自己做主角
成为自己的空中晶灵
翩翩起舞
其实
空中瑜伽的女子也有一种柔中带刚的美
而你和这种美之间，只隔了瑜伽的距离
如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
岁月如流水，在汩汩的声响里，很多人惊恐步履蹒跚，肢体臃肿不再柔软，举止失去优雅，而遇到空中瑜伽伸展流动，一呼一吸之间觉知审查，年轻不是因为你是"几零"后，而是拥有一颗对生活充满好奇的心，在时光的长河里，优雅地老去。。。。
遇见空中瑜伽，就像遇见了自己，要做到在一张一弛，一呼一吸之间游刃有余，绝非易事，需要有浓浓的热情，恒久的坚持，融入身心的习练，才能掌握这门艺术的精髓，安放我们的心灵。
瑜伽对于我像是一种心灵的安慰，也有点像修行一样。在不愉快的时候我瑜伽，在特别快乐的时候我也瑜伽，我始终都是通过瑜伽这种方式让自己获得内心的平静。
瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透， 让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
练完瑜伽，出身大汗，正好洗个澡放松放松。 错。练完瑜伽最好等半小时后再洗澡，瑜伽讲究能量平衡，如果马上洗澡会打乱这种平衡，要给身体一段时间来吸收。
瑜伽语音冥想是瑜伽中最伟大的赠予。 瑜伽所有的技法， 个个珍贵无比， 因其在身、 心、 灵上，都给了我们直接或间接的上的帮助。然而在所有这些技法中最了不起的，也是最非凡 至极的一种，当属瑜伽语音冥想。原因何在？因为世上每一个人，都真正能借着语音冥想， 实现对自我的认识，不但能，而且还是很容易做到的，这就是为什么瑜伽语音冥想是瑜伽中 最非凡伟大的赠予。
在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
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