用户5494128233726
脚掌痛一般都是由于长时间走路、跑步、爬山时，损伤了小腿后面或者足底的肌肉引起的。下面我们来做一个详细分析。
趾长屈肌损伤
趾长屈肌位于胫骨后面，下行经过踝关节内侧到足底附着于四个小的脚趾下面。走路或者跑步过多，还有就是光脚在山路上行走，就会导致它的损伤。损伤后会引起脚掌疼痛。
趾长屈肌可以用对侧的膝盖按摩，把小腿放在对侧的膝盖上，对准痛点移动小腿进行按摩，每次几分钟每天三次。
趾短屈肌
趾短屈肌起于跟骨，止于四个趾骨，它是协助趾长屈肌屈曲四个小脚趾。趾短屈肌损伤后会引起脚掌前面的跖骨头的酸痛。
把筋膜球踩在脚底，在足跟前方滚动寻找压痛点，找到后滚动按摩，每次几分钟每天三次。
拇收肌和拇短屈肌损伤
拇收肌和拇短屈肌位于脚掌部位，它们是走路时脚前部疼痛的主要原因。
同样把筋膜球踩在脚下，在脚的前部滚动寻找压痛点，找到后滚动按摩，每次几分钟每天三次。
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禄颖涛医生
脚跟痛，在我们疼痛专业上讲叫做足跟痛，或者跟痛症，是临床非常常见的一种病症。
足跟痛并不是一个独立的疾病，临床定义是指：根骨结节极其周围软组织慢性劳损引起的疼痛。
足跟痛分为：
1，根骨骨刺。
2，跟底滑囊炎。
3，根底脂肪垫炎。
4，跖筋膜炎。
足跟痛临床最大的特征性表现就是，早上一起床穿好鞋，脚不敢落地，一落地就钻心疼痛，但是只要你敢迈开腿走几分钟，疼痛又会慢慢减轻，通常表现为早上痛，下午不痛的典型症状。
这种病的发病原因有几个，一是和平时穿的鞋不合适有关系，要么挤脚，要么高跟鞋，这样一来很容易患上足跟痛，二是，慢性劳损和退行性变有关，随着年纪增大，人体各个机能都在老化，足跟因为血液循环不是很丰富，容易引起疼痛物质堆积从而导致疼痛。
还有一点要说明。很多人一旦患上足跟痛，去了医院求诊，医生会给他拍一张片子，回来就说是足跟骨刺增生引起。其实这也是一个误区，大部分足跟痛和骨刺无关，更多的还是和慢性劳损产生的无菌性炎症有关。
治疗可以保守治疗，泡脚，按摩，热敷，更换软底宽松的布鞋，口服活血化瘀和消炎止痛药。实在不行可以兴针灸或针刀等疗法。
疼痛诊疗刘医生
脚掌痛是这么回事：是不同品种的螨虫侵袭了脚掌的皮肤里的肉里，并且是组团在皮下啃食脂腺油质。这种螨虫是有一定的硬度，在加上走路时的挤压磨擦，待有一定的规模时就形成了脚垫。脚垫的边缘就有疼痛感。时间越长越严重，是因不断的繁殖中。具有一定的厚度。这么处理：把脚用温水泡上15分钟后，用多个鸡眼膏把脚垫贴上，待拿下时就用（纸手帕）是相印牌的好使。6小张折叠握在手里当搓巾，用剪刀弄掉死皮后，用纸手帕快速沾水开搓脚垫。剃除螨虫。直到清净螨虫为止。脚垫也就没了，脚掌痛也就不存在了。
用户104557646348nyu
如果是击剑的话，可能是足底筋膜炎，一种劳损，休息一下就好了。
最好找专业机构诊查一下。
剑友
脚掌痛是不是走路过多，或者劳累过度引起的，建议多休息，如果不起效，建议及时去医院做个检查[祈祷]
微笑的向日葵9431
血瘀则肿，气瘀则痛；通则不痛，痛则不通。
用户1243647507575
一般的足底痛，不红不肿无肯刺的那一种，从脚指头到脚底都和五官七巧，五脏六腑有对应。假如对应的是肺部反射区，就是肺和连接肺的经络，气血受阻，用推拿按摩在这个部位进行施治，可以缓解。
我最近真的肠底痛，没打理，自然好了。
用户92481446533
除了肌腱炎，骨刺之类的病症，还有鞋子不合适等原因，还有一种病症，不被人注意，那就是扁平足，走路时也会引起脚部不适，甚至疼痛，具体情况，还是要到医院检查确诊，正规治疗。
原上草91
这里面可能没有多少名医，你最好还是找医生看看，有针对性地开些药最好。几年前我脚底疼，到了晚上脱鞋一看，脚底颜色都是红的，我就烧开水，泡了些艾草，先少放些水，泡开了在陆续加水，然后脚放进去泡，后续水凉了再加水，泡够二十分钟。连续几个晚上，后来就好了。这只是个经验，你能不能用不好说，所以还是建议你去看大夫。
愤青二哥
可能站的太久了
