截至3月10日，隨著洪山體育館方艙醫院正式休艙，武漢市方艙醫院全部“休艙大吉”。
疫情開始好轉，確診人數越來越少，治癒的人越來越多……
但還是有一些消息，讓人心裡不是滋味。
還記得那個在病床邊陪護了4天4夜的90歲母親嗎？
其實早在2月4日，病魔就帶走了她的兒子。
直到最近，她才知道，她再也等不到兒子回家團聚了。
還有那個在微博上發出“你好”的老人，也走了。
2月28日中午，他於光谷同濟醫院離世。
28天前，他的女兒已經過世。
老人最害怕的事情，還是發生了。
支離破碎的家裡，只留下妻子，還有一個13歲的外孫女。
有些人，永遠沉睡於這個春天。
有些家，永遠都無法復原。
除了生死，一切都是浮雲
患上新型冠狀病毒肺炎，是什麼體驗？
看了小武的治癒日記，才知道，情況比我們想象得嚴重得多。
1月19日，小武在漢口火車站匆匆吃了頓飯，前後待了一個半小時。
當天下午，他感到身體有些不舒服，先是沒有力氣，接著，晚上就出現了腹瀉、高燒等症狀，一直燒到39度。
小武以為自己只是吃壞了肚子，一直按照普通發燒來治療。
他吃了女朋友買的退燒藥和感冒藥後，高燒退了，但是他開始瘋狂拉水，10分鐘去一次廁所，非常痛苦。
1月21日，發熱的症狀又纏上了小武，38.8度不退，他四肢痠痛、咳嗽加劇，洗澡時咳出的痰中還帶著血絲。
1月24日，小武的身體出現了新症狀。
每隔幾分鐘，在他快要睡著的時候，胸腔就會響一聲，一下子把他激醒，胸悶、氣喘，這種狀況持續了整整兩夜。
幾天內，病情的持續，讓小武感到心慌。
咳嗽、四肢痠痛、瘋狂拉肚子，體重掉了10斤，他被肺炎折磨得不成人樣了。
爸媽做了十幾個菜送過來放在門口，都被小武放進冰箱，他實在吃不下去。
1月26日，小武住進了武漢武昌醫院重症病區。
從狀態的起起伏伏，到檢測為陰性，小武用了整整26天。
一直到今天，小武積極恢復著身體，希望肺部上的傷疤能夠再早一點消除。
鬼門關裡走一遭，和死神打了照面之後，小武偷偷寫下遺書。
好在這是一封沒有機會發出的遺書。
小武曾經和一個朋友聊天說：如果能扛過去，我一定好好熱愛生活，感恩人生。好好吃飯，好好睡覺。
也許，我們只有經歷了一次大病，才會懂得這個道理。
除了生死，一切都是浮雲。
你不好好照顧自己，身體就不堪一擊
經過此次疫情，大家明白了一個真相：
我們以為的身體好，其實不堪一擊。
72歲健身大神邱鈞，在同齡人眼中，是身體最好的。
健碩的體格，飽滿的肌肉，誰都沒有料想到邱鈞會患上新型冠狀病毒肺炎。
他的家人在他的朋友圈發出一條信息：“從不生病的父親卻沒有躲開這場災難……”
1月20日，鍾南山院士宣佈“新型肺炎存在人傳人現象”的當天，邱鈞依舊待在他鐘愛的健身房。
直到1月23日武漢封城，邱鈞才終於不再去健身房。
1月24日，邱鈞開始發燒，沒有食慾。
疾病瞬間摧毀了這位健美大神的好身體。
2月9日，健身圈大神，2019年獲得過“世界奧賽之夜”健美比賽老年組亞軍的邱鈞，因炎搶救無效，永遠離開了人世。
如此強壯的身體，尚且躲不過危機。
那些早已透支完全的身體，生命的紅燈更是隨時都會亮起。
去年，江蘇南京的一位徐先生，在鬼門關走了兩遭。
消化道嚴重大出血，失血量超過了2000毫升，相當於全身一半的血液流失。
原來，在這之前，徐先生就做過腸道手術，術後修整了一段時間，他以為自己身體完全好了。
最近為了新業務，他已經連續熬了10多天，沒有好好睡過一個覺。
不規律的作息加上熬夜，導致手術傷口破裂了，他又被死神召喚一次。
幸運的是，他被搶救過來了。
據他回憶，第一次手術之後，他還是沒有引起警覺，仍舊按照晚於12點前睡覺的作息時間。
這一次，他真的“慫”了，他說再也不能虧欠自己的身體了。
前段時間，聽說一個朋友得了肝癌，檢查出來時候已經到了晚期。
記得曾經一起吃飯，他在酒桌上豪氣沖天地說：
“我這個月薪酬15萬，都是我一杯酒一杯酒喝出來的。你看我現在身體肥胖，是啊，我還有酒精肝。可是我有錢啊，我的目標是四十歲之前，用身體換錢，四十歲之後，用錢換身體。”
很多時候，他也的確是我們朋友圈裡最拼的那一個，直到住進了醫院。
再見到他，化療已經把他摧殘得不成人樣，瘦了很多，皺巴巴的臉，就像枯黃的葉子。
很多時候，我們都知道健康的重要性，卻又常常對它不在意。
以為自己免疫力好，以為自己身子骨硬，以為自己年輕，以為可以扛過去，以為透支一下沒有關係。
叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”
實際上，如果不好好照顧自己，我們的身體真的會變得不堪一擊。
劫後餘生，好好愛護自己和家人
從2月5日到2月15日，王中信在火神山醫院待了10天。
加上之前生病的10天，20天的煎熬總算過去了。
在醫院裡，王中信最焦慮的事情，就是核酸結果仍是陽性。
最能讓他感到心安的事情，是每天起床後問老婆和10歲兒子的狀況。
好在家人都還好，自己也一天天在好轉。
2月15日，王中信走出火神山醫院的那一刻，做了一件事，他悄悄刪掉了手機裡的遺書。
這麼多天，王中信告訴我們：終於走出來了，沒有一個冬天不可逾越。
病魔在前，我們憑什麼跨越這個難關呢？
憑的是藥物治療，憑的是醫護人員的幫助，更關鍵的是，憑的是自己身體的免疫力和復原力。
2月8日，38歲的翟女士康復出院。
這次疫情，讓她懂得了一個道理：
人生最重要的事，最寶貴的事就是健康活著，房子車子名牌都是虛幻。
正如經濟學家的一個共識：
健康等於1，而其他例如事業、成功、金錢……都只是0，有了1，後面的那些0才有意義。
武漢第一批重症痊癒病人胡安平出院後，被問道：回家之後最想做什麼?
胡安平的回答讓人不禁淚目。
最想和妻子好好說說話，好長時間沒見面很想她。
是啊，疫情的最大幸運，就是家還在。
等到隔離期過去，去給對自己牽腸掛肚的妻子、丈夫一個溫暖的擁抱。
如果你是家中幸運的那個人，那就做好一桌最愛吃的菜，等待他們回家。
疫情過後，我們終於看穿了家庭的一個真相：
闔家幸福的基礎，是全家健健康康，每一個人都在，沒有一個人生病。
劫後餘生，一家人齊齊整整，不再分開。
疫情過後，把健康放到第一位
前段時間，看到一些數據。
據《新京報》顯示，2019年職場人的身體健康狀況中：
“身體健康”的僅佔5.5%，76.7%的人在亞健康狀態，也就是說大多數人都處於亞健康狀況。
中國睡眠醫學協會曾表明：90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。
人生不易，我們最應該重視的，就是健康。
人生分分合合，我們要以最健康的身體，好好握緊身邊人的手。
看過一段話：
不要曬你的工作，倒下了，無數人會比你做的更出色；
不要曬你的房，你去了，那就是別人的窩；
不要曬你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手裡了！
你唯一可以炫耀的是你的健康。
當別人都走了，你還可以曬著太陽，喝著茶，享受著健康的生活。
就像鍾南山院士說的那樣：
一場疫情，讓我們明白，活在這個世上，除了生死，其他都是小事；除了健康，一切都是浮雲。好好活著，就是幸福。
所以，從現在開始：
改掉熬夜的毛病，規律作息時間，保證充足的睡眠。
改掉不合理的飲食習慣，注意蔬菜、碳水化合物、脂肪和蛋白質的平衡。
該工作時工作，該休息的時候好好休息，任何工作都不值得你拼命。
按時體檢，發現身體的小毛病及時治療。
等到疫情大獲全勝，我們走出家門。
好好感受溫暖的陽光，好好體驗自由的舒適。
好好照顧自己，餘生我們才有力氣。
去想去的地方，看想看的風景，愛我們想愛的人。
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