雪儿就是我
没胖！
瘦了两斤！每天两顿饭，上午十点左右，下午六点左右各吃一次，每天圈在家里，运动少，吃饭不香。[汗]
都窝在家里，互相看不顺眼，无所事事，每天看各方面的兼职，就是这期间每天刷头条，头条还推了“在家玩”，里面很多兼职，现在是学习阶段，争取只长知识不长肉！[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
细雨霏霏138
这个照片是疫情前的我，体重约在46.5kg左右，工作的时候拍了一张，我本身体质还算可以。在办公室里面也经常喜欢喝白开水。由于疫情，一个假期都在家里。刚放假的几天，确实每天吃很多，各种坚果，糖果，水果。每顿饭都不落下。大概过了一周以后，感觉有点不太好。就开始克制。由于体重涨了，也不敢称体重。于是过了十几天之后，才敢称体重，体重在47kg左右
这段时间每天家里锻炼40分钟左右，是为了想要练出一个腹肌，也想让自己变得更健康身材更好看一点。
这个是每天晚上锻炼的照片，虽然美颜了，但是还是可以的。我还蛮喜欢目前的生活方式。过年期间也没有让自己胖太多。虽然有时候觉得人这一辈子，太短了，想干嘛就干嘛，但是，我还是希望自己健康一点，美一点。
sunny小秦
我过年期间在家，初二初三初四三天，连续吃火锅，羊肉片，初五就发烧了，对了对，和疫情症状完全相似，除了没有和武汉亲密接触史，从2月13号开始正式在家健身，每天力量练习加40分钟，椭圆机从95公斤到现在的90公斤，效果还挺好的，一开始也坚持不了，但是看着自己镜子里的我，每天还是要坚持。
穷开心的焘焘
这个问题问我有点让出题的人伤心了，因为我瘦了，哈哈，不是我累的，而是锻炼的！刚开始的一个月的确胖了，但是看着一哈腰，觉得肚子那块肉有点碍着我了，所以没办法忍受了，外加上自己本身也是教练，所以决定动起来，半个月不到，轻松瘦掉七八斤
有人问我方法，很简单，适量的运动➕健康的饮食！
娟爷
疫情这段时间我在家已经胖了四斤了，看着体重秤上的数字真是郁闷啊！
疫情这段时间，除了一线的医护人员和参与疫情防控的其他工作人员，大部分人都是响应号召，少出门，不聚会。我们从初八到现在就去过三次超市，取过4次快递，然后在家就没有出过门了。孩子在家都快憋疯了。家里的空间小，活动场所有限，都在家时间也富裕，做饭机会也多，这段时间不是全民都变成厨子了吗？年初九去超市的时候发现安琪酵母都脱销了，好多人都在家里大展身手呢。
这段时间变胖，明显就是摄入多，消耗少。晚睡晚起，吃的多，活动少。现在处于疫情防控的关键阶段，还是尽量少出去。可以在家做一些基本的运动，平板撑、俯卧撑、下蹲、瑜伽之类的，如果觉得胖的太快，只能控制自己少吃点了。等疫情过后，生活恢复正常了，我们生活也就规律了，少吃多动，很快就能瘦下去的。这段时间我们在家里养膘就是做贡献，要宅的住。
小妤妈妈
我是一名男士，因为疫情和孩子未开学问题，至今还没有复工。说一下我的情况吧！
疫情之前体重142斤，现在135斤
自从老家来到郑州后，前几天比较放纵，因为过年从老家带过来很多好吃的，就在家和孩子老婆放开吃，慢慢就圆润起来了[捂脸]。有天老婆看着照片说：“看你以前多瘦，小鲜肉，现在成油腻大叔了。”确实看到以前结婚照和现在对比，真的是…原来看到有个好朋友现在胖的快成曾志伟，还总是说他，没想到现在自己也慢慢向胖子行列靠近了。
第二天自己就制定了计划，因为支付宝有个收能量的专栏，每天应该是需要至少18000步才能收取最高的运动能量，另外近期又推出来一个小目标的专栏，里面有个专门视频运动板块，就每天坚持跟随视频运动至少3个小视频。现在每天如果不做视频健身，5岁的女儿就会主动监督自己，哈哈[灵光一闪]，就这样一直坚持一个多月时间了。现在快瘦10斤了，目标保持体重在130斤（身高174）。
以上为个人分享，感谢[玫瑰][互粉][加油][撒花][戴口罩]
格子染过的夏天
没有胖，反而瘦了些，因为疫情不能出去消费或出去随便买东西吃，所以平时在家里的饮食就比较随意，没有往日的规律，早上起来较晚，基本不吃早餐，中午吃也不固定，有时候简单些，吃饱就行，比如吃些面条🍜加鸡蛋，菜或也是两个，没有往日的丰富，所以营养是比不上以前的。而我是那种增肥艰难，减肥却是很容易的😂，所以以往是65kg左右，现在大概62kg左右。到目前上班近一个月为止来，饮食方面回归还没正常，早上也不吃，因为路边街头还很少有早餐卖。中午是在公司吃，也是因疫情原因，菜难买，公司的伙食相对年前差了些，吃都是用饭盒事先食堂员工帮打包好再拿到部门的，饭少菜少，同时没有了那份汤，所以现在是吃不饱的，但求饿不了就行了。😃附图看着多，其实是吃不饱的，视觉误解。😂
深漂黄工记事
哎呀妈呀！这个问题太容易回答了。这几天和我妈视频她老人家都认不出我来了。说闺女啊！你多吃点好看多了，你再多吃点更好看。我的妈呀，真是可怜天下父母心！
怎么胖的啊？给我闺女做饭吃胖的，她没喂胖，我倒是胖了几斤。熊孩子老是挑食，气死我了。上学吧现在又走不了。天天给她做饭愁死了。[捂脸]
沂蒙山的山菜
你好，很高兴回答这个问题。这个疫情我还是疫情前那么胖200多斤。说一下疫情期间我为什么没有变得更胖呢?
第一，在疫情期间我正常去厂子打工挣钱，我们的厂子是生产是食品行业是保证民生的所以在政府的监管下我们没有停工正常生产。即使大年初一我们也没有休息这是我没长胖的主要原因。
第二，除上班的业余时间 ，我会帮助父母搭理大棚种植，我们家种的是蘑菇俗称平菇。父母年纪大了，需要费体力的活我全包了。比如说埋菌棒，洒水，还有卷草帘等等。
第三，工作强度这么大为什么没瘦呢?工作量大费劲就吃的多，而且我从不挑食酸甜苦辣照单全收。
我的回答完毕，希望对你有所帮助，谢谢。
横山胖哥
疫情期间我在家胖了六斤，我天天不吃早饭，只吃中饭晚上吃水果就这还长胖了六斤我也是醉了，从小我就是比较容易发胖的人吃饭一直不敢吃太多特别是晚上，这疫情期间也没有做什么事都是妈妈烧饭烧好了直吃，吃好了就玩手机也不运动，早上一趟在床上就是一上午，典型的懒人😂这完全享妈妈👩的福，这不能再长肉了现在要动起来了要锻炼了要不然要长成什么样了。
