etleon
时间是能够治愈一切的良药，也是最好的见证，但随着时间流逝，严重的悲痛也会变成一种心病，只有自己学会坚强的面对现实，坚强的走出来悲痛情绪，花悲痛为动力，朝逝去亲人期待方向发展，让逝者在天堂看到我们活出的精彩，让亲人走的放心，在天堂安心，保佑我们后人平安幸福。
滕汉星
失去亲人后，经常会有的反应是:内心痛苦崩溃，间歇性地感到焦虑、愤怒、内疚，思想混乱，不想与人来往，难以处理日常生活等。怎样能减轻哀伤呢？首先要接受来自家人和朋友的帮助和扶持，虽然你想独处，但也不要拒人于千里之外，根据自己的情绪，找到两者之间的平衡点。其次注意饮食，安排时间运动:多喝水多吃蔬菜和水果，虽然没有什么食欲，不妨少量多餐；快走或是其他形式的运动，有助于消除抚摸情绪；保证睡眠，不要喝多酒和咖啡。最后要合理安排时间，一定要找些事情来做，分散自己的注意力，不至于一直沉溺在悲痛之中。结交新朋友，更要多与老朋友来往，学习新技能，残余各种娱乐活动都有助于缓解伤痛。把亲失去的人珍藏心中，让字迹尽快恢复正常的生活作息，有规律，把生活安排得井井有条，让生活充实起来，随着时间过去，你的“伤口”一定会慢慢愈合。
一样的爱
对于我们活着的人来说，逝去的人其实都是上苍赐予我们的礼物，前世修行的缘分让我们相遇相知相亲相爱，缘分到了，上苍把这份礼物又收回去了，而我们只能感激，感激我们曾经拥有过她，曾经让我们有机会结识而快乐过，曾经得到过亲人的关爱呵护而幸福过，不是吗？这样，我们的感激就会多于悲痛，就能得到恢复的勇气，就能勇敢地活下去并期待以后在天堂和亲人们再相聚
寂寞山林大海
亲人逝去是人生最大的痛苦，常期的痛苦会影响自己的生活、工作。为了今后的生活就要振作自己的精神，稳定自己的情绪，要想的开，人活一世迟早都要逝去，还是要为活着的人多着想，目前的事怎么做好，以后的事怎样打算，只有这样才能慢慢的减轻对亲人逝去的悲痛。
1小风车1
在我们生命中，与挚爱的亲人生离死别，这是每个人都要面对的人生必修课，我们都要做好心理准备。允许自己悲伤哭泣，给自己一段时间去愈合，使自己能够很好理解和接受亲人逝去的事实。也许你认为你活不下去了，但是你能够活下去。时间是治疗伤痛的良药！
毛毛雨剪辑
说实话，怎样也减轻不了。最好的办法是慢慢熬，时间是良药。最现实的方法是自己开导自己，生老病死，谁也抗拒不了，怎么悲伤也不能让逝去的人复活，索性坚强起来，让逝去的人活在心里。实在忍不住痛哭一场也能缓解。只能自己排解自己。
用户2292242899982
失去亲人的那一段时间，我每天都很伤心，经常伤心。但有天，我开始奔跑，一切都开始变得有意义了起来，所以我不停奔跑。一往无前的奔跑，不论发生什么。最后发现，值得期待的，只有前方。
小辰说法
我的经验是，引开那些痛苦，应该多看看新闻什么的，娱乐节目；如果有兴趣的话，可以看看佛书，听听佛歌，那种天籁之音深入人心，不要去想以前发生了什么事，要善待健在的亲人，多去陪陪说说话，慢慢的心就放下了……
天山上的那朵雪莲
人生自古谁无死、只不过谁先去而已，看透看淡看明白.....
村花FIML
时间可以冲谈一切。
