etleon
時間是能夠治癒一切的良藥，也是最好的見證，但隨著時間流逝，嚴重的悲痛也會變成一種心病，只有自己學會堅強的面對現實，堅強的走出來悲痛情緒，花悲痛為動力，朝逝去親人期待方向發展，讓逝者在天堂看到我們活出的精彩，讓親人走的放心，在天堂安心，保佑我們後人平安幸福。
滕漢星
失去親人後，經常會有的反應是:內心痛苦崩潰，間歇性地感到焦慮、憤怒、內疚，思想混亂，不想與人來往，難以處理日常生活等。怎樣能減輕哀傷呢？首先要接受來自家人和朋友的幫助和扶持，雖然你想獨處，但也不要拒人於千里之外，根據自己的情緒，找到兩者之間的平衡點。其次注意飲食，安排時間運動:多喝水多吃蔬菜和水果，雖然沒有什麼食慾，不妨少量多餐；快走或是其他形式的運動，有助於消除撫摸情緒；保證睡眠，不要喝多酒和咖啡。最後要合理安排時間，一定要找些事情來做，分散自己的注意力，不至於一直沉溺在悲痛之中。結交新朋友，更要多與老朋友來往，學習新技能，殘餘各種娛樂活動都有助於緩解傷痛。把親失去的人珍藏心中，讓字跡儘快恢復正常的生活作息，有規律，把生活安排得井井有條，讓生活充實起來，隨著時間過去，你的“傷口”一定會慢慢癒合。
一樣的愛
對於我們活著的人來說，逝去的人其實都是上蒼賜予我們的禮物，前世修行的緣分讓我們相遇相知相親相愛，緣分到了，上蒼把這份禮物又收回去了，而我們只能感激，感激我們曾經擁有過她，曾經讓我們有機會結識而快樂過，曾經得到過親人的關愛呵護而幸福過，不是嗎？這樣，我們的感激就會多於悲痛，就能得到恢復的勇氣，就能勇敢地活下去並期待以後在天堂和親人們再相聚
寂寞山林大海
親人逝去是人生最大的痛苦，常期的痛苦會影響自己的生活、工作。為了今後的生活就要振作自己的精神，穩定自己的情緒，要想的開，人活一世遲早都要逝去，還是要為活著的人多著想，目前的事怎麼做好，以後的事怎樣打算，只有這樣才能慢慢的減輕對親人逝去的悲痛。
1小風車1
在我們生命中，與摯愛的親人生離死別，這是每個人都要面對的人生必修課，我們都要做好心理準備。允許自己悲傷哭泣，給自己一段時間去癒合，使自己能夠很好理解和接受親人逝去的事實。也許你認為你活不下去了，但是你能夠活下去。時間是治療傷痛的良藥！
毛毛雨剪輯
說實話，怎樣也減輕不了。最好的辦法是慢慢熬，時間是良藥。最現實的方法是自己開導自己，生老病死，誰也抗拒不了，怎麼悲傷也不能讓逝去的人復活，索性堅強起來，讓逝去的人活在心裡。實在忍不住痛哭一場也能緩解。只能自己排解自己。
用戶2292242899982
失去親人的那一段時間，我每天都很傷心，經常傷心。但有天，我開始奔跑，一切都開始變得有意義了起來，所以我不停奔跑。一往無前的奔跑，不論發生什麼。最後發現，值得期待的，只有前方。
小辰說法
我的經驗是，引開那些痛苦，應該多看看新聞什麼的，娛樂節目；如果有興趣的話，可以看看佛書，聽聽佛歌，那種天籟之音深入人心，不要去想以前發生了什麼事，要善待健在的親人，多去陪陪說說話，慢慢的心就放下了……
天山上的那朵雪蓮
人生自古誰無死、只不過誰先去而已，看透看淡看明白.....
村花FIML
時間可以衝談一切。
