看书时到底戴不戴眼镜？相信近视的你一定纠结过这个问题。眼镜能帮助近视者看清远的东西，使事物成像聚焦在视网膜上，减缓视疲劳，从而延缓近视度数的增长。但是对于看书、写作业这种看近的行为，还需要眼镜加持吗？眼镜需要一直戴，还是需要时才戴，一直存在着争议。下面的内容或许可以帮到您！
首先我们要理解戴近视眼镜的目的是什么？
当我们视力正常时，也就是说看远近东西清晰无障碍时，我们不会考虑佩戴眼镜，何时才会考虑呢？就是当我们看东西出现模糊时，进而影响到我们的正常学习工作和生活，由此得出一个结论：我们戴近视眼镜是为了更加清晰舒适的去看东西，提升我们的用眼舒适感和生活质量。
其次我们要明白自己的实际视力情况是怎样的？
近视根据程度划分可以分为轻度、中度、重度，根据年龄大范围来说又分为儿童青少年和成年人及中老年人。我们先以青少年为例，这个年龄阶段的孩子，正处于身体发育和学习压力较大的时期，用眼时间较长，近距离做作业看书时间也比较长，近视的主要原因就是近距离用眼时间较长，眼睛得不到足够的放松和休息，导致近视的发生和发展。所以这个阶段的孩子要知道自己属于近视的哪个程度，一般225度以内的近视度数可以近距离看书不需要戴近视眼镜，但是前提是自己在30-60厘米做作业看书的距离内可以清晰看到学习内容，不然的话，是需要考虑戴镜的，高于225近视度数的，裸眼视力一般偏低，裸眼视力不能满足近距离学习用眼，是首先要考虑戴镜的。但是针对个别情况，裸眼视力情况可以满足近距离清晰用眼的，也可以选择不戴镜。
最后要考虑自己想要的视力走向并如何面对？
近视可防可控不可治愈，这是事实。所以近视一旦发生，就会持续增长，直至成年度数变得相对稳定。所以推迟近视的发生和发展是非常有必要的，视力发育有一个过程，刚出生的宝宝都是高度远视，然后远视值随着年龄增长慢慢下降，最后视力发育走向正常，而且还伴随着远视储备值，来抵抗年龄增长随之而来的近视的出现，那么幼儿期的用眼要非常注意了，不要过早的接触电子产品，因为电子伤害对视力的发育发展会造成很大影响。儿童时期要注意用眼姿势和饮食习惯，尽量养成良好的用眼卫生和用眼习惯，为以后视力走向打下好的基础。如果预防没有做好，一旦出现近视，要及时进行视力检测和定期的视力复查，通过科学方法控制干预近视的快速增长！千万不能放任其发展，因为事出有因，所以要找到原因所在进行有效的干预控制，因为视力是我们的眼，陪伴我们一辈子。
爱护双眼呵护视力，一起寻找更好的科学方法！
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