万象曰
看到这个问题，我第一反应是想到了科比，真正成功的巨星除了天赋以外都是靠严格要求自己，刻苦训练才取得的成绩。科比每天凌晨4点都开始了训练，所以保持巅峰状态很多年，到36岁还能单场砍60分。而C罗也是这样的人，加盟尤文后第一件事就是把自己价值200多万欧的健身器材发到都灵。
就是因为C罗对自身的严格要求，所以他的体检结果显示体脂率保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%。C罗的肌肉占比达到了惊人的50%，运动员中很少有超过46%的。而C罗在比赛中的身体统计数据相当于一名23岁的运动员的水平，这对于33岁的C罗来说是非常恐怖的。比如上赛季欧冠对阵尤文的欧冠比赛，C罗的跑动最高时速达到了33.73km/h，而其他球员没有一人超过33km/h。意识也依然是一流的。
这是南美特别是巴西的很多球星不能比的，南美的很多球星天赋要比总裁好很多，比如国米曾经的国王阿德里亚诺，过早地沉溺于夜店酒色，对自己的身体不严格要求，在年纪轻轻时就告别了足坛。还有小罗，罗比等等。
蓝黑军团20
岁月如歌TF
首先，敬业是C罗的一贯作风。C罗贵为5座金球奖得主，5次捧起欧冠奖杯，并率领葡萄牙队赢得欧洲杯冠军。个人荣誉上，最佳球员、金靴奖、葡萄牙足球先生等获奖无数，没有背后兢兢业业的刻苦努力，是达不到这样光鲜亮丽的成就的。虽然职业生涯已经非常完美，但C罗并没有放松自己，对待训练也是一如既往的认真。前队友卡列洪在谈到C罗时说到：“C罗在训练场上总是第一个来，最后一个走，非常勤勉。”积极认真的态度是C罗能够取得成功的基础。
其次，超强的自律是C罗能够保持多年巅峰的秘诀。C罗从不喝碳酸饮料，饮食上也非常严格，通常只吃鱼肉、蔬菜、米饭和水果。前队友埃弗拉在采访时抱怨到：“在曼联时，他邀请我在训练后聚餐。我去了他家，当时我已经累坏了，但餐桌上只有沙拉和水煮鸡胸肉。连果汁都没有，只有水。我原本以为会有其他肉类，但完全没有。看到这些，我完全没有胃口。”严格的饮食控制让C罗的体脂率仅为7%，比职业运动员的平均水平还低3%。同时，C罗的作息时间也很规律，一般要保持10个小时的睡眠。
最后，保持对荣誉的饥渴感。除了在训练场上积极认真，C罗在场下训练也绝不含糊。在上赛季，带领皇马夺取欧冠三连冠的第二天，当队友们都在放松休息时，C罗和女友却去健身房锻炼去了，即便完成了史无前例的欧冠三连冠，C罗也没有躺在荣誉薄里，验证了那句话：“可怕的是比你牛的人还比你更努力”。刻苦的训练让C罗的身体肌肉含量为50%，比职业球员高出4%。C罗目前的身体年龄仅为20岁。虽然C罗在曼联和皇马都取得了辉煌的成绩，但他还想带领尤文获得更多的荣誉。在尤文图斯首训表现非常积极是C罗的常态，他期待在尤文在意甲开启另一段荣耀。
意耕
c罗是一个难得的足球天才！他对自己要求很严格，能有今天的成就与他的勤奋努力、顽强拼搏分不开的。他是一典范，无论在哪个球队效力都非常积极，而且把自己的资态放的很低，与队友关系很好，他从来不怼球迷，是国足学习的榜样！
好人一生平安66039554
作为职业球员的典范，c罗在哪里训练都很积极，这有啥奇怪的，他可是准备带着尤文夺冠，要证明他是当今世界最伟大的现役球员的雄心去的尤文。
其实只要是给人打工，第一次亮相谁不积极，傻啊！
