迴歸自然
通常來說，寶寶3天以上不大便就可能是便秘。由於每個寶寶體質有所差異，大便的次數也會因人而異，所以還要觀察寶寶精神狀態、食慾。如果寶寶3-4天沒大便，但是精神很好，食慾也正常，就不用擔心。
寶寶便秘怎麼辦？
一、寶寶便秘要怎麼調理
改善飲食。給寶寶多吃粗糧，如玉米麵，番薯，吃些粗纖維的蔬菜水果；也可以給寶寶喝多一些天然果汁，蔬菜湯。
少量多餐，大塊或過量的食物，會加重腸胃的負擔。
如果寶寶太長時間沒有大便，大便會變得過硬，大便時候就會非常辛苦。如果孩子5天以上沒有大便了，建議用兒童開塞露輔助寶寶大便，避免寶寶的肛門破裂出血，嚴重的甚至引發痔瘡。
培養寶寶定時大便的習慣。訓練寶寶每天定時去大便，養成良好的習慣。
一歲的寶寶，應該可以讓他多運動，有助於增強體質，也有利於促進腸蠕動。
給寶寶肚子做按摩，用手掌圍繞肚臍順時針輕輕旋轉，促進寶寶的腸蠕動。
二、當寶寶便秘，要吃什麼改善便秘情況
寶寶便秘情況不是太嚴重，可以通過食物來改善情況
香蕉。含有多種微量元素與維生素。其中硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便秘的情況。
- 草莓。有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便秘。
果仁桔皮粥。甜杏仁、松子仁和芝麻、鮮川桔皮、粳米、砂糖。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上就可以。
- 紅薯和花生。把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用
小書蟲媽媽
便秘的診斷標準：大便乾結+排便費力，兩者缺一不可。
引起便秘的原因：纖維素攝入少、牛奶蛋白過敏，或是長期使用抗生素，時間久了都是會引起寶寶腸道粘膜受損，或是腸道菌群紊亂，繼而出現便秘。便秘是因為腸道將糞便中的水分吸收太多，造成大便乾結導致的。而糞便中的水分來自於腸道中的細菌敗解纖維素獲得的。所以根本的原因就是腸道內缺乏纖維素。
解決辦法
①短期來看，可以給寶寶吃點乳果糖，這是單純的纖維素製劑，安全無副作用，對治療寶寶便秘有立竿見影的效果，家長直接按照說明書服用即可。一般建議從5ml開始使用，慢慢調整最合適的用量，假如說最開始使用了5ml之後，發現寶寶便秘的情況未改善，可逐漸以5ml為單位，逐漸增加劑量，直至寶寶的大便性狀較為稀軟易於排出。之後，維持這一劑量使用2周左右時間，大便性狀穩定後，2~3日後再減少1~3ml，要逐漸開始減量，直至完全停藥。
②長期來看，日常的纖維素主要來源於綠葉菜，日常就可以多添加一些綠葉菜，但要注意烹調方式，一般建議是開水焯燙熟了即可，無需過久的翻炒或者蒸煮，這樣會導致綠葉菜中的纖維素破壞掉，看似寶寶是吃了很多的蔬菜，其實纖維素被破壞了，吃再多的蔬菜也是無濟於事的。
③ 便秘多會伴隨腸道菌群紊亂，同時可以適當的給寶寶吃一些活性益生菌，一般建議吃1-2周，來修護腸道內環境，更有利於腸道的健康，也能更大程度的減少便秘出現的概率。
兒科醫生鮑秀蘭
我來說說吧，我家老二自從斷奶後就一直便秘，是非常嚴重的便秘！通過我的經驗來說，第一，孩子便秘期間一定多喝水，多運動，多吃果蔬，沒事的時候可以幫忙揉一下肚子，加快腸道運動。第二，便秘期間，可以用一些益生菌和乳果糖，但是不要長時間用會形成依賴性。第三，我個人認為孩子如果實在是難受，完全可以用一兩次開塞露，但是也不要經常用，也是容易產生依賴性。最後，一定讓孩子養成定時排便的習慣，到了時間沒有便意，也讓孩子上一下廁所，用不了多久養成習慣就好啦。便秘的孩子一般就是腸道比較弱的孩子，所以生活中一定多注意，養成良好的生活習慣。
Asyouqiao
我家的孩子以前也經常便秘，我想了很多辦法都沒用，又不敢給寶寶隨便用藥，寶寶還小又脆弱，真的很讓人頭疼。
我給大家總結下寶寶便秘的一些小妙招
一丶多喝水，不要總是等到寶寶要水喝的時候才喂，沒事就給寶寶喂點水就會養成寶寶愛喝水的習慣。
二丶儘量少給寶寶吃高熱量高蛋白的東西，寶寶發育不完善一上火就容易便秘。
三丶可以吃輔食的寶寶多吃粗糧，對腸胃好一些。
四丶養成寶寶的排便習慣，在三四個月大的時候就在早上或者晚上一個時間，把寶寶放在馬桶上，久了寶寶就會養成一個習慣，你不說也會想上廁所。
五丶挑選一個高活性耐酸的益生菌，之前我家寶寶便秘，去醫院醫生說吃點益生菌，我買了很多種益生菌都沒用，我都以為益生菌是騙人的了，後來閨蜜給我推薦了這個產品，寶寶吃了一段時間真的好了許多。
這些就是我的經驗供大家參考。
花云云云云雲
寶寶便秘是每個寶媽都無法迴避的一大難題，寶寶腸胃發育不成熟，餵養稍不注意就丟會出現問題。我家寶寶小時候出現便秘，我就讓他吃些火龍果，小的寶寶可以用小勺刮些火龍果泥讓他吃，大些的寶寶可以切成小塊吃，一般情況下今天吃明天就可以見到效果。若這個方法行不通就只有找醫生諮詢了。
王屋山李姐
寶寶便秘很常見，我家寶寶也鬧過幾次，特別難受，也試過不少方法，現在沒事了。寶寶吃的精細，纖維素少，容易便秘。
便秘可以吃胡蘿蔔，把生的胡蘿蔔直接榨成汁餵給寶寶喝，熟的胡蘿蔔是止瀉的好像，我聽別人說的，可以試試。
紅薯，把紅薯煮熟做成泥給寶寶吃，我家寶寶愛吃這個。
蔬菜泥，可以把芹菜啊，韭菜啊，菠菜等葉菜做成泥，或放在粥裡讓寶寶吃。
吃香蕉，蘋果等水果也能緩解便秘。
想到的就是這些了，我覺得還得多喝水，白開水，多活動活動，也可以給寶寶按摩腹部等方法，多試幾種，應該會有效果的。
愛學習的倆寶媽
寶寶便秘怎麼辦？吃點什麼好？
看到這個問題我發現我太適合回答了，因為我家寶寶快五天沒拉粑粑了，嘗試了各種辦法的我終於在今天中午成功的解決了寶寶的便秘問題！我的心總算放下來了，所以這位寶媽的心情我太能感同身受了，下面我把我跟寶寶便秘的鬥爭經驗分享一下，希望能幫助到各位寶媽
如何判斷是否為便秘
這裡要跟攢肚子區分開來，純母乳餵養的寶寶在一般2、3個月的時候會出現好幾天不拉粑粑的現象，然後拉出來也是與平時差不多的軟的粑粑，這是由於寶寶食量小，腸胃功能慢慢得到完善，純母乳消化後幾乎沒有什麼殘渣剩下，也就沒有排便需求，而便秘是寶寶好幾天不排便，排出的便便又乾又硬，排便的時候寶寶還哭，嚴重的還會肚子痛肚子脹導致晚上睡覺很不踏實，容易醒，醒來就哭。我家寶寶連續好幾天睡覺都是這樣的表現，大人都感覺很累，所以一旦出現便秘，應該儘快採取措施，減少寶寶的痛苦。
便秘了怎麼處理
1、多喝水
即便喝進去的不多，但每天堅持喂是會有效果的，同時也能幫寶寶養成喝水的好習慣，小月齡的寶寶可以用勺子喂，6個月後的可以用學飲杯或者吸管杯；
2、按摩肚子
順時針按摩寶寶肚子可以促進消化，加強腸道蠕動，最好每天都做，一次做200-300個，躺著的時候按摩肚子，趴著的時候也可以從上至下按摩背部；
3、多吃促進排便的食物
比如蘋果，紅心火龍果，西梅，紅薯，玉米，各類青菜，小一點的寶寶可以打成泥狀；
4、多運動
多讓寶寶進行大運動，比如趴著，爬行，抬腿，轉身等都可以促進腸道的蠕動，大點的孩子多進行戶外運動；
5、用肥皂條
肥皂有潤滑肛門，刺激排便的作用，建議使用寶寶洗衣服的肥皂或者香皂，切出一段，打磨光滑至2/3小拇指的粗細，放在溫水裡泡半分鐘到一分鐘，表面滑溜溜了就可以插入寶寶肛門了，動作一定要輕柔，插個2-3次左右，不用多久寶寶就會排便了；
6、開塞露
如果上面的方法用了都沒有效果，可以用開塞露塞入寶寶的肛門，擠完裡面的液體後將寶寶的臀部夾緊一會，讓液體在腸道里面留存久一點，這樣作用更好，否則就只有最外面的便便會拉出來，效果大打折扣，這個方法雖然直接有效，但不可多用。
1~4方法建議同時進行，一兩天不見效就用方法5，前面4種方法基本上能解決絕大部分的問題，開塞露放最後，如果經常便秘，建議在醫生的指導下服用乳果糖。
應急方法畢竟只能解燃眉之急，真正從源頭解決寶寶便秘最重要的還是養成良好的飲食習慣，多喝水，多吃青菜水果，母乳的寶寶多喝奶。
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燕姐育兒記
每個孩子的體質不一樣，多喝水是必須的，多吃水果，但香蕉對便秘沒有作用，我家老大小時候便秘就是頭痛大事，水果治個遍，都沒效果，大了也就好了，老二現在除了水果，喝水不用家裡人操心的，芝麻油經常給他放點菜裡，從來沒有便秘
小麗生活vlog
我家女兒從小就便秘，這個問題也困擾了我很久。現在孩子都快十歲了，有時還問問孩子今天大便情況怎麼樣。
下面可以說說我的教訓和經驗，每個孩子都不同，做家長的可以慢慢試試，不斷給孩子調整飲食和生活習慣。
個人覺得便秘千萬不能再吃的東西：
一、各種補鈣產品趕緊停了，我家女兒是一吃補鈣的就嚴重便秘，只靠牛奶補鈣；
二、各種橙子、橘子、橙汁，很準，一吃這類就便秘；
三、曾經還給孩子試過所謂的低聚果糖，後來發現這個東西跟瀉藥一樣，剛開始吃很有效果，後來就慢慢沒用了。
以上這些東西不要再給孩子吃之後，小一點的寶寶可以試試蘋果、梨、蔬菜打成泥。大了的孩子就多吃蘋果、梨、柚子這些水果，特別是早上起床先喝一杯熱水，再吃一個水晶梨，很容易就有便意了。大一點的孩子還可以喝煮很爛的芥菜湯、白菜湯，直接把纖維喝下去，也很管用的。
以上就是我的經驗，希望對您有用。
Cora喬喬
你好，這個我有經驗。我家小寶喜歡吃菠蘿蜜和橘子，稍不注意就會吃多，導致排便不暢，兩三天都不排便，一到排便就哇哇直叫，憋的臉都紅了，最後費了好大的勁才排出來。因此，為了不讓她再出現這種狀況，一是讓她少吃容易產生便秘的食物，二是萬一便秘了可以多吃火龍果或者香蕉，這兩種水果對排便很有幫助。
