格蘭特希爾
非常高興能夠回答您提的這個問題，我也是一個胃病患者，去年4月份突然發現喉嚨不舒服，有異物感，當時去耳鼻喉科當咽炎看，一直不見好。後經介紹到消化內科看醫生，查胃鏡，發現是胃糜爛，反流性食道炎。這個病很痛苦，西藥一般都是開奧美拉唑等藥物治療，效果對我來說不是很好，後來我又去看了中醫，吃中藥吃了一個多月，也是時好時壞的。長時間的病痛，目前我對胃病有了一點自己的心得，與你一起探討:首先要保證心情愉快，胃病受情緒的影響很大，一定要保持愉快的心情，把事看淡一點。其次就是自己要改變一些生活習慣，要戒菸戒酒，少吃辛辣食物。記得一定要吃早餐，晚餐儘量少吃或不吃。平時要多吃麵食，麵食養胃。通過改變生活習慣，目前我的胃病大有好轉，噯氣現象已大為改觀，胃也舒服多了。希望我的回答對你有些幫助。
老劉微觀
用戶6355839823415龐
有胃病的人大都知道，三分治七分養，胃不好是需要慢慢調理的，養胃一個漫長的調養過程。首先胃不好的人要吃東西忌口，辣的，冷的，冰的，酸的，甜的，苦的，太鹹和太油膩的都不能吃，所有的食物必須保持熱乎乎的溫度，儘量不要吃涼菜。進食過程不能太快，也不能吃的過飽，平時注意也不能受涼。有胃寒的人很多，以女性居首。所以，關愛自己的健康要從護胃開始。只有胃健康了，你才能有機會享受到更多的美食
生活茶室
養胃是一個長期過程，日常的飲食必須要做好忌口，不要亂吃藥，這樣反而更傷胃。
養胃日常可以用火麻初榨油來炒菜食用，或者是和蜂蜜沖水喝，養胃通便都不錯。這種油含有亞麻酸，亞麻油，卵磷脂等，能增加胃部黏膜，加快腸道蠕動。
這種油市面也會有很多，不過要買好油可以試試亦舒堂的火麻初榨油，是日常家庭養胃首選。
憑我個人經驗，就是注意正常三餐。
早餐清淡飲食，多以稀飯為主。
中餐注意少吃油膩，尤其禁止辛辣。
晚餐，粥。注意，粥。輔助小鹹菜之類的，少吃。
注意飯量，早餐一小碗，午餐一碗，晚餐一小碗。
白首揖清芬臨墨
山藥性平！可調節脾胃不和！
天一康泰經絡養生
我的胃就是不好，我平時會經常喝粥，多吃蔬菜，不能吃生冷食物。多吃麵食比如饅頭面條類。重要的一點細嚼慢嚥七分飽，飯後不能馬上上床躺著。保持樂觀心態適當運動！
眯眼四處張望
胃不好一般有兩因素，一和情緒有關，二是與飲食有關。生氣傷肝，木旺兙士。暴食暴飲，飢飽無常，過食辛辣，日久天長，胃就開始反抗了。有胃口不好的病人，經常飲食注意就能好一半。加上正確的治療。一般都會很好。
盧詩云63
中醫倪海廈解讀《黃帝內經》認為，每天早上起床，喝一杯涼開水，可以預防胃病。
有質量的生活
我吃了一年的奧秘拉錯，胃病沒了！
