最近在准备考NASM-CES，于是打算边学边归纳。
传统的运动解剖学是将一块块肌肉分开来看，可以很容易的应用于健身、健美当中。但是，传统的解剖学不容易去解释一些更为复杂的问题，比如体态矫正、功能性训练。并且，绝大多数动作，并非只涉及单块肌肉运动，因此引申出了功能解剖学，从另一个角度去看待运动。
功能解剖学将骨骼肌划分为两大块，
Local Muscular System，也叫Stabilization System。负责关节的稳定性，主要涉及一些较为深层的小块肌肉群，比如膈肌、肩袖肌群、股中肌、髂腰肌、腹横肌等。
Global Muscular System，也叫Movement Systems。负责躯干、骨骼的移动，多为较表层的大块肌肉群，比如腹直肌、股四头肌、腘绳肌等。
而Movement Systems进而又分成4个子系统。
1、The Deep Longitudinal Subsystem(DLS)
涉及肌肉：
竖脊肌、腰背筋膜、股二头肌、肥肠肌、胫骨前肌
2、The Posterior Oblique Subsystem(POS)
POS和DLS协同作用，在走路时候保持身体的稳定。
POS和DLS太弱，容易导致骶髂关节不稳定和下背疼痛。
涉及肌肉：
背阔肌、臀大肌
3、The Anterior Oblique Subsystem(AOS)
AOS用于协助骨盆的稳定和旋状，与腿部的摆动。
涉及肌肉：
腹外斜肌、腹内斜肌、大腿内收肌群、臀外旋肌群
4、The Lateral Subsystem(LS)
LS功能失常会导致下肢关节内旋。（膝盖内扣）
涉及肌肉：
股中肌、TFL、大腿内收肌群、腰方肌
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