最近在準備考NASM-CES，於是打算邊學邊歸納。
傳統的運動解剖學是將一塊塊肌肉分開來看，可以很容易的應用於健身、健美當中。但是，傳統的解剖學不容易去解釋一些更為複雜的問題，比如體態矯正、功能性訓練。並且，絕大多數動作，並非只涉及單塊肌肉運動，因此引申出了功能解剖學，從另一個角度去看待運動。
功能解剖學將骨骼肌劃分為兩大塊，
Local Muscular System，也叫Stabilization System。負責關節的穩定性，主要涉及一些較為深層的小塊肌肉群，比如膈肌、肩袖肌群、股中肌、髂腰肌、腹橫肌等。
Global Muscular System，也叫Movement Systems。負責軀幹、骨骼的移動，多為較表層的大塊肌肉群，比如腹直肌、股四頭肌、膕繩肌等。
而Movement Systems進而又分成4個子系統。
1、The Deep Longitudinal Subsystem(DLS)
涉及肌肉：
豎脊肌、腰背筋膜、股二頭肌、肥腸肌、脛骨前肌
2、The Posterior Oblique Subsystem(POS)
POS和DLS協同作用，在走路時候保持身體的穩定。
POS和DLS太弱，容易導致骶髂關節不穩定和下背疼痛。
涉及肌肉：
背闊肌、臀大肌
3、The Anterior Oblique Subsystem(AOS)
AOS用於協助骨盆的穩定和旋狀，與腿部的擺動。
涉及肌肉：
腹外斜肌、腹內斜肌、大腿內收肌群、臀外旋肌群
4、The Lateral Subsystem(LS)
LS功能失常會導致下肢關節內旋。（膝蓋內扣）
涉及肌肉：
股中肌、TFL、大腿內收肌群、腰方肌
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