期待历史的选择
这个问题不好解释得特别清楚，在这个年龄段里，笔者感觉每年跑4个马拉松密度有点太大。既然马拉松是竞技比赛，而非逢场作秀，花里胡哨。那就不能等同于一般的健身锻炼，因为它是挖掘自身的最大潜力与最大强度和最高形式的运动。
一年当中能保持两个最高跑速的马拉松比赛，应该是比较恰当的。最好一个放在春季，而另一个放在秋季，都选择不冷不热的季节，更便于取得好的成绩。
其它时间里最好以健身跑的运动为主。过频的马拉松比赛，恐怕会伤及身体，造成健康障碍，影响今后的寿命。
但这里也不是绝对的，您也可以在50岁之前一年选择3个马拉松，分别放在春季一个，秋季和深秋再分别先择一个。50岁以后再选择一年两次马拉松。全看自己的竞技状态如何。
在这里顺便提醒一下，不要小看一年两个马拉松，由于是竞技比赛，它的练习按排也要分准备阶段、竞赛阶段与调整阶段。一年下来两个马拉松的训练按排也不会很轻松。
至于活得更长，死的更早的问题，会涉及到比较复杂的，自由基的代谢问题。在这里由于时间与篇幅，不便于更多地去展开与讨论。晓行星祝您健康！
晓行星
我刚好在这个年龄段内，今年53岁，跑步三年了。每周跑步三至五次，每次约10公里。我加入了本市的一个跑团，如果跑团组织活动，也积极参加。我跑了20个半程马拉松，大都在两个小时十分左右。以前我以为坚持跑步靠的是意志力。现在我认为最主要的还是愉快的体验。至于活到多少岁，那是老天的安排，跟跑步有关系但不是一对一的关系。有兴趣的可以去研究，我是不会去想的。能做自己喜欢的事不容易。对了，12月15日黄石磁湖国际半程马拉松开赛，如果可能也邀请你来一起欣赏磁湖风光，一起体验跑步生活。
天快亮了，早起，走，跑步去！
肖嘉鸿
跑步已十年，正好五十五。一直喜欢跑和坚持跑，去年在全国各地跑了六个全马，今年迄今共跑了三个，始终享受跑步和跑马所带来的精神快乐和身体变化。至于跑马能使人活得更长还是死得更早，还是让时间去验证一切吧。我认为，只要不是死到临头再去后悔当初不选择自己喜欢的运动来坚持锻炼，强身健体，那就好。
坐山观天
每个人因为年少轻狂与无知，到了45岁左右身体多多少少都会有些损伤，只是外表很难看的出来，隐痛也只有自己知道。我跑步断断续续也有不少年了，状态差犯懒时跑一圈都大喘气，努力一把也能跑上70圈，但从来没有跑马拉松的冲动，年轻的身体受损恢复的快，中年了要对自己身体负责，关节韧带一疼坚决不跑，坚持休息。人可以有好胜心，但要有自知之明。马拉松的距离无论快慢都会损伤身体，你没有系统训练与调养最好不要参与。
显微镜124354949
不可否认，马拉松是自虐自残自杀的行为，没事就跑肯定不好。但是，只有参加过马拉松，和真正认识马拉松的人才会知道，生命里有比寿命更重要的东西。我们终究会死去，我们也都渴望能多活一点，哪怕一点点也好，但是趁身体允许，做一些能激励斗志的事情，能不让我们遗憾的事情，能和别人吹牛逼的事情，也很重要。人生需要仪式感，马拉松在冲过起点和到达终点的时候，满满的仪式感，会让你感到不虚此生。
人到中年，特别容易懈怠，在单位，领导给你三分面子；同事都敬你三分；在家，父母只会劝你注意身体，妻子劝你不要勉强，子女视你为顶梁柱；身边的朋友讨论的都是养生。这种情况下，很容易就原地踏步了。希望奋斗的中年人，需要给自己一个目标，用以重燃斗志！马拉松，一个重燃斗志的时刻！
当然，量力而行，确实跑不下来千万不要勉强，只要能坚持下来，勇敢地去吧，迎接生命中的高光时刻！
火热之夏1
我还是一位年轻的跑者，马拉松一年两次，绝不多，平时在自己可控的心率范围内，享受舒服的状态去跑，不追求速度，只是想希望自己跑起来，别懈怠，这个速度我就很舒服一点都不累，也不气喘
一只四川菇凉
76年的路过，跑步三年不到。22个半马，5个全马，今年已经3个全马了，不觉得身体什么不对。反而抵抗力越来越好了，我会一直跑下去的。各位加油！
1301066
2015开始跑步，加入本市的跑团，多次参加半马，成绩在二小时以内，每周跑两次，每次十公里，开始求速度与他人比成绩，现在想明白了，以健身为目的，以跑会友，以跑游城市美景。
云南毕军
跑步10年，这是2019年的到现在的记录，跑步使我快乐，现在开始越野，明天和意外 不知道哪一个先到来，拥有今天就是快乐的[微笑][微笑][微笑]
净弄些噱头
首先有一点是确定的:谁都别想活着离开这个世界！
其次你要回答自己一个问题，如果可以确定的告诉你会早死，你还会跑吗？
最后给出我的答案:人生就是不停的在做选择题，如果即使知道早死依然坚持跑马🐴，那就去继续去奔跑吧兄弟。如果你知道早死就选择放弃，那就停下奔跑的脚步吧，这是你选择权利。
因为，除了神没有人能给你准确的答案。你要尊重你自己内心的选择，活好当下，活在当下。
