瘦身日記2.17

今天8:40起床,一早空腹稱重104.6斤,掉稱0.2斤,只要體脂往下降都在進步。

今早一袋雀巢麥片加蛋糕3塊。

中午蒜薹炒臘肉、蒜苗炒臭豆腐、西紅柿炒雞蛋,米飯半碗。

6:00吃一個香梨、一杯純酸奶。今天喝水3杯。期待明天掉稱。

瘦身日記2.17



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