我臉比較大又圓的那種,看起來有點胖,本來也不瘦就是了,我身高158cm,體重現在是51kg(102斤)。
先說下我的歷史:
小學快畢業66斤,初三96斤,這個我印象比較深,因為我當時還說每年長十斤,具體身高記不清了。
18歲那時愛吃麵包,身高155cm,體重55kg,是目前除了懷孕期間最胖,以至於我舅看到我說我不是去讀書,而是去吃的。
我們那有個開著摩托車在村裡賣饅頭的大叔。剛開始他很瘦,再兩年見到他時,他胖了挺多,饅頭應該沒少吃。
來張醜圖描述一下我的想法,哈哈哈
麵食類真的會胖,起碼我是親身體會。
實習的時候是最瘦的,47-48kg,實習比較累,當時和同學一致表示:一天不吃米飯就像沒吃過飯一樣。
後來上班,體重慢慢增,也覺得有點胖,也想減肥,當時我媽打電話跟我說我堂妹因為減肥不吃飯,瘦的不像話,叫我別減肥。結果過段時間回去看我堂妹還是胖,可能反彈了。
懷孕前51-52kg,最多不超過52kg(104斤),當時一120斤女同事還跑過來跟我比體重,說我肯定比她胖,我說我102斤,她死活不信,上秤後我證明了我臉大。
好無辜!
懷孕到要生產前63kg(126斤),目前史上最重。
以後也不想更重,很早以前就有☞超過120斤就不吃飯減肥或者各種方法,都要瘦下來的想法,除了懷孕、生病等特殊情況。(因為我是每頓飯必須吃到12分飽的人,怎麼捨得不吃飯,一直以來,見到很多不吃飯瘦的,叫我不吃飯減肥那是不可能的,哈哈哈)。
生完孩子116斤,出月子沒幾天就腎結石,碎石後發燒5天,三天沒吃,瘦的可真快。這種瘦受不了,孩子照顧不了不說,走路去廁所都會飄。
孩子三個多月時我又是120斤,村裡不常見面的大媽問我是不是誰家媳婦,說胖成這樣都不認識了,尷尬,我是胖成哪樣了?
唉~平時可能看習慣了,臉更圓了,腰上的肉更是,生個孩子不容易啊!
4個月後上班開始慢慢瘦下來,工作服從 XL到M用了5個月,為了哺乳,我也沒少吃。
上班3個月還是112斤。
上下2斤這個體重維持了2個月。
上班五個月後辭職在家,開始斷奶,再加上飲食上沒有外賣那麼好吃(哈哈,是好吃),平時吃的少,也沒有吃零食的習慣。
也可以說身體恢復得差不多了,於是體重降到104斤左右,持續了到現在,體重一般會有兩斤左右的偏差(102-104斤):吃得多了,或者穿得多了什麼的。
現在算是比較穩定,和孕前一樣了。
運動:
說運動嘛,說真的,我一次沒有像別人那樣沒有打卡跑步,甚至沒有跑步過,也不會瑜伽,家裡瑜伽墊和瑜伽球都是買給孩子玩的。
因為帶孩子,慢慢的有點駝背,買了腰背夾,背還沒挺,衣服就被貼的貼起球。
有看到減肥運動視頻,瑜伽類,行動僅限於收藏。
沒運動又沒上班,活動比較少,渾身痠痛倒是真,為此,我還是做了一些動作:擺手、跳、轉動身體的簡單運動。
擺手跳,開始跳時腋下明顯拉扯著,很酸,跳了兩天就明顯鬆了很多,到後來腋下可以摸到有疙瘩,到現在疙瘩沒了,這對我來說是一個大好事。
前後擺手,有明顯感覺後背肉在擠壓,不動一動就怕熊腰虎背再難救。
左右擺手轉動身體,腰很酸~~~背上的肉也能感覺到在擠壓。
各個動作產生的反應表明我還是個多肉。
夏天馬上要到了,我能不能成為一道風景線,就看我夠不夠努力啦!!!
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