前言

作為一個網絡教學教齡相對長些的李小龍截拳道傳承推廣者，我經常會遇到各種各樣的問題，問我誰正宗，原本截拳道，截拳道概念，或者師承傳人有沒有用處，或者痴迷於拜師求藝，等等一系列問題，在此篇文章中，我給大家進行解答。

關於截拳道正宗

其實之前已經有文章闡述過本話題了，大家可查找本官方號文章《正宗截拳道和誰學？怎麼判斷截拳道教練正宗不正宗》進行查閱。

在文章中，強調是李小龍截拳道傳人的重要性，也就是說你的師父或者教練是不是李小龍截拳道傳人，往上推能不能推到李小龍，是很重要的，為什麼呢？因為，它說明了你的老師是不是掌握了較為系統的截拳道技戰術及理論知識。

張銘宇師傅的傳承表，注意分師生與師徒

目前有很多截拳道老師，並沒有系統地掌握截拳道技戰術及理論知識。有些僅僅是參加了講習會或者研討會，又或者參加過短期的訓練營等。講習會或研討會，只是碎片化的截拳道教學，每個老師教的都有所區別，而又因參加講習會的人員基礎不同而講授不同的內容，且內容相對隨機和凌亂。短期的訓練營，往往只是講解非常基礎的截拳道知識，比如規範的截拳道七大核心技術，以及基本的防守技術等，因為時間短，講授內容容量大，功夫是要靠時間磨練出來的，是一步一個臺階的，一口氣吃成個大胖子是不可能的，參加訓練營相對比講習會有效果，但是如果參加後自己理解不到位或練習不到位，往往效果並不好。

只有長期跟隨過一位老師訓練，而這位老師又是真正的李小龍截拳道傳人，那麼你練的才是李小龍截拳道。切記，這位老師並不只是參加過講習會或訓練營，有幾張照片和證書，而是他也是長期跟隨他的老師學習、訓練，同時老師又認可的。切記，睜大眼睛！

有些看個李小龍的電影就覺得自己會截拳道的，或者因為不懂截拳道就把截拳道當作一個概念的，或者自己是教練或館長為了掙錢到處去拍照片然後將自己學習的皮毛教給孩子們的，不是自欺就是欺人。

原始截拳道和截拳道概念

欲瞭解這兩個詞語，先了解李小龍宗師的功夫體系進化流程。此內容來源於為道塾·截拳道中國教練會。

李小龍的真功夫體系經過了三個階段的進化——

第一階段，西雅圖階段，開始於1960年左右。

那時候，李小龍的功夫體系，以詠春拳（基本套路、黐手、木人樁法等）為主體，加上了蔡李佛、螳螂拳等其他中國傳統武術的精華技藝，取長補短，名曰：“振藩國術”（或振藩功夫），而其開設的武館，亦名曰“振藩國術館”。

李小龍宗師演示振藩功夫擺樁

第二階段，奧克蘭階段，開始於1964年左右。

在這個階段，發生了眾所周知的黃澤民代表三藩市國術界的挑戰比武事件，這讓李小龍對中國傳統武術體系的現代實戰效能、訓練體系的科學適用性進行全面反思，並以此為基礎，對振藩功夫進行現代化、科學化的中體西用的全面改良，體系結構開始變得相對豐富和複雜，踢打摔拿技藝更加綜合和完整。

這個階段的李小龍武技體系，介於早期振藩功夫和後期截拳道之間，李小龍稱之為“振藩拳道”。

李小龍宗師演示早期截拳道警戒式

第三個階段，洛杉磯階段，開始於1967年左右。

1967年，當李小龍通過黑帶雜誌的兩篇專訪，正式對外公開宣佈創立截拳道之後，最初的截拳道的教學和訓練實體基礎，仍然是在洛杉磯振藩國術館教授的振藩拳道因此，我們又將這個階段的振藩拳道，稱之為“早期截拳道”。

1967年後，李小龍依然朝著現實之路前進，李小龍的武學思想境界，早已經從前兩個階段以中國傳統武術為本，慢慢演變為以追求人類武術最高效率，以交叉訓練和無限制全接觸格鬥為特徵的人類科學武術為本。

截拳道的技戰術體系結構也變得日益簡單，技術結構上，以踢拳為主體，以擒摔為輔助，戰術打法上，從詠春的近體陣地戰法，逐漸變為以步法主導控距、控節奏的運動戰法，等等而這一切，基本都是在李小龍家的後院實驗性教學，與各門各派高手的交流、印證的過程中逐步完成，最終，截拳道，或者說後期截拳道1973年左右在香港實現完型。