上週我們聊到了如何避免衝動不明智地跳槽，學會用系統的眼光去評估自己的需求和職業的回饋。
今天我們要聊的是另一個群體，在他們的職業生涯裡，從來沒有主動跳槽一說，都是四平八穩的，被職業推著走，從來也沒有什麼想法和野心，直到有一天變化來了，就突然變得不知所措；
看著說長不長說短不短的工作年限和即將到來的30歲 “坎”，內心被巨大的不安全感和焦慮感所籠罩，不知如何是好。
絲絲是我的一名生涯諮詢學員，當她找到我的時候，非常焦慮。
她原本擁有一份穩定的工作，人際關係簡單，工作單純美好，所在的工作環境也是行業的標杆。
雖說收入一般，考慮到自己也不是一個有野心的人，家人對自己也沒有太多期待，結婚幾年也到了要孩子的時間，這樣平平穩穩的就挺好。
她原以為這份工作能一直做下去的，可是沒想到行業變化，公司重組，她的職責和角色發生了變化。
雖說工作是保住了，但她卻細思極恐：
原來，“穩定”的工作也不是能一直保證的呀，馬上30歲了，感覺自己和剛畢業的大學生相比，也沒有什麼特別的優勢，三十多歲再有了小孩，是不是就更加沒有競爭力了？
萬一現在的工作丟了，自己還能幹什麼？
越想越可怕，她毅然從不高的收入裡拿出一筆錢，求助專業的生涯規劃諮詢師。
看著絲絲的案例，女性朋友們是不是也很有共鳴？
從小到大，我們都被灌輸：
女孩子找工作嘛，還是安穩一定好，別那麼辛苦，穩定一點輕鬆一點，也好顧顧家裡。
可是，樹欲靜而風不止，擁有一份穩定的工作，不等於心裡踏實。
而且在現在這個變化的時代，“穩定”本身也是一種奢求。
與其被迫調整，不如主動規劃。
有一句話說得好，從外而內的打破是壓力，從內而外的打破是成長！
認識到了這一點，絲絲用熱切的眼神看著我，老師，你幫我看看，我適合做什麼呀？
我也不知道還有什麼工作機會，這幾年我做的事情也都是挺簡單的，感覺自己能力也不強，也沒啥特別感興趣的話題，諮詢表格裡讓我填成就事件，我覺得根本沒有啊，這可怎麼辦？
絲絲的心態我非常理解，工作六七年，只滿足於有一份工作而已，從來沒有主動考慮過自己的特點，也從來沒有想過自己到底想要什麼。
在這次諮詢開始的時候，她又把我當成了救命稻草，希望找一個權威告訴自己一個萬全之策，一條標準路徑。
這也是很多謀求職業重定位和轉型的小夥伴會遇到的障礙。
突破這種等、靠、要的慣性思維，我們要養成的一個習慣是：
面對外界的變化和不確定性，不要亂了陣腳。
要從自我認知開始，找到自己的獨特性，我們才是自己最大的資源。
找到了自己的獨特性，就能激發出內在的動力，找到自己在職場的一席之地。
一說到自我認知，很多人會想到去做測評，可是拿到一堆測評結果，還是不知道怎麼辦，我遇到過更加極端的學員，用測評結果給自己貼標籤，明確表示，哎呀這個我不能做，那個我不能做。
但是在職場中，每個人對的具體情況都是不同的，建議通過職業輔導師進行一對一的專業分析。如果你也想提升自我認知水平，找準自己的職業發展路徑，可以關注個人發展學會公眾號更準確、更迅速幫你找到你的生涯定位，實現精準付出、高效回報。
今天我們要分享一個和市面上完全不同的自我認知方法：
從人生經歷中的高點和低點事件入手，找到自己的獨特性。
第一步：繪製生命線高低潮。
先畫一個座標軸，橫軸代表事件，縱軸代表高低潮，回想你生活中出現過哪些重大事件，導致你強烈的個人感受，回憶上溯的時間段儘可能久遠一點。
積極的變化寫在上半部分畫一個圓點，這就是高點事件，消極的變化寫在下半部分畫一個圓點，這就是低點事件。
標記號之後，用一條直線把所有圓點鏈接起來。
第二步，試著去對高低點事件進行說明。
發生了什麼？對你有什麼影響？
為什麼這些事件對在你的過往經歷中那麼刻骨銘心？
這是一個重要的解碼過程，也是你的獨特之處。
因為內心的感受不會騙人，在高低點事件講述的過程中，你清楚地看到自己一步一步走來的痕跡，那些被蒙上灰的熱情、愛好，優勢、可能性會一點一點浮現出來；熱情的火苗再一次被點燃。
第三步：找到自己的獨特性線索。
什麼是我們一直以來難以割捨，反覆要做的？
什麼是我們曾經引以自豪、駕輕就熟的？
獨特性不藏在測評中，獨特性藏在一路走來的心境起伏裡。
每個人的生命歷程都是獨特的，我們的潛力和可能性就來自於自己的不同。
回到上面的案例，在梳理的過程中，奇妙的事情出現了，絲絲在這個生命線探索過程中喚醒了一個自主、有力量的自己：
她並不是一個追求平穩的乖乖女，曾經也是風風火火、積極表現的孩子，特別有正義感甚至和不認可的老師吵過架拍過桌子。
她並不是一個沒有魄力和勇氣的人，她曾經在大學畢業後自己創業經營過服裝店，有很強的客戶溝通能力。
她曾經熱愛播音主持，她喜歡學習英文，連續一年半都堅持學習英語流利說，一天都沒有中斷。
她有很強的親和力和同理心，喜歡和孩子、家長溝通。
我能夠明顯感受到她的能量狀態發生巨大的變化，她找回了對生活和工作的熱情，找到了自己的信心。
很快，基於高低點事件梳理中找到的興趣、能力、價值觀線索，我們鎖定了幾個探索方向，一個月之後，她順利入職一家知名的在線少兒英語培訓機構，成為了一名課程顧問。
不僅找到了熱愛的工作，也找回了那個有勇氣、積極向上的自己。
我們身處的職場是不斷變化的，這個趨勢不可避免，沒有穩定的工作，只有不斷進步的自己。
不管外界如何變化，我們自己的獨特性才是最豐富的資源。
用自我認知的確定性，去應對職場的不確定性。
這個過程，伴隨的不僅僅是理性的測評，還要調動我們感性的回憶。
如果你感覺迷茫不自信，內心沒有動力，對現狀束手無策，不妨試試今天的高低點事件梳理。
從自己的生活經歷中去挖掘興趣、能力、價值觀，找到獨特的自己，帶著自己的內在動力去整合資源，選項自然就出現了。
在個人發展學會，我們一起成長，不斷精進！
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