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1.深蹲站起脑部缺血
做深蹲时，下肢屈曲，血管压迫导致血液流通不畅，而此时深蹲站起时，头部血液流向往上更难，这就导致了头部暂时性缺血，造成深蹲头疼的状况。
2.憋气导致
有人深蹲时不注意呼吸节奏，在用力时憋气进行，这样很容易造成脑部暂时性缺氧，导致头疼
3.热身时间不够
平时有氧锻炼少，热身不彻底，突然大强度训练容易造成脑部暂时性缺氧，导致头疼
陈二东鱼小名
需要调整呼吸模式，大强度的训练需要注意呼吸的节奏和动作的配合，最好是深呼吸，不要屏气太久，容易造成暂短性的脑供血不足。
summer28572550
蹲时间久了都会这样
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