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1.深蹲站起腦部缺血
做深蹲時，下肢屈曲，血管壓迫導致血液流通不暢，而此時深蹲站起時，頭部血液流向往上更難，這就導致了頭部暫時性缺血，造成深蹲頭疼的狀況。
2.憋氣導致
有人深蹲時不注意呼吸節奏，在用力時憋氣進行，這樣很容易造成腦部暫時性缺氧，導致頭疼
3.熱身時間不夠
平時有氧鍛鍊少，熱身不徹底，突然大強度訓練容易造成腦部暫時性缺氧，導致頭疼
陳二東魚小名
需要調整呼吸模式，大強度的訓練需要注意呼吸的節奏和動作的配合，最好是深呼吸，不要屏氣太久，容易造成暫短性的腦供血不足。
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蹲時間久了都會這樣
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