IF:6.402
韓國一項針對18-39歲維生素D缺乏（<12ng/ml）的年輕人，為期8周的雙盲隨機對照實驗，共計三組，每組50人。
- 曬太陽組：每天上午11點至下午2點之間進行“曬太陽”，夏季（7月和8月）每天至少20分鐘，秋季（9月至11月）每天至少30分鐘，皮膚儘可能暴露。如果超過1小時可以使用防曬霜，否則，防曬霜建議只用在臉上。
- 服用補劑組：每天服用500IU的維生素D補充劑（鈣化醇，cholecalciferol daily）。
- 安慰劑組：每天服用與補劑組性狀，氣味相同的安慰劑。
研究結果表明：日曬組和服用維生素D補充劑組，相比對照組來說，血清維生素D水平都得到提高。但是，每天日曬20~30分鐘的太陽依舊不可以使維生素D缺乏者的血清維生素D達到充足水平，而服用維生素D補充劑組效果更明顯。
由於研究時間短，維生素D組和日曬組在改善心血管方面指標都沒有明顯的效果，作者建議需要進一步長期，大規模的研究來說明補充維生素D和日曬對於健康的效益。
Joh H K, Hwang S, Cho B L, et al. Effect of sun exposure versus oral vitamin D supplementation on serum 25-hydroxyvitamin D concentrations in young adults: A randomized clinical trial[J]. Clinical Nutrition, 2020, 39(3): 727-736.
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