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首先報地名：甘肅岷縣
一直以來，岷縣都有著一個“中國當歸之鄉”的稱號，有中國最大的當歸交易市場“中國當歸城”，另外，岷縣位於甘肅南部，現在氣溫20度左右哦。
好了言歸正傳，岷縣人最津津樂道的就是岷縣尕面片了，色香味俱全，我們說吃飯的最常用表達語言就是“走，吃尕面片走”，尕面片成為了地道岷縣人日常生活不可缺少的一部分，雖然它是主食，但不影響我們早餐選擇它。
岷縣人早餐裡面最常見的就是粉魚了，什麼？你說你早晨不想吃肉。那就推薦來碗粉魚吧。粉魚來源於民國時代，其具體作法是大豆澱粉溶水，倒入開水鍋中煮成糊狀，用漏勺滴珠，浸入冷水，呈小魚狀。然後撈出放入涼水中浸泡，再用開水煮沸。食用時，調上用姜粉拌的生蔥花或蒜苗絲、鮮醋、油潑辣子、食鹽、味精即可食用。吃的時候，加上一把油絲兒就是標配了，油絲兒就是我們說的麻花。
還有什麼呢，凍凍兒，做法類似於粉魚兒，不過澱粉溶水煮成糊狀後就不用做造型了，倒入容器中冷卻成塊，吃的時候切成片，實際上是用刀削，切的話容易碎，加入熬好的湯汁，配上油絲兒，又是一道美味。
糊糊，古代的時候叫它肉羹，有羊肉和牛肉口味的，牛羊骨頭熬成的湯，加上大米和切好的碎肉，熬製成羹，冬日的氣候下吃一碗糊糊，簡直不要太爽。
另外給大家介紹一種饃饃不切開的話你看它外表，就像是一個大饅頭，沒什麼起眼的，但你給它切開看裡面，花花綠綠一層一層，各自又有各自的圈，吃起來特別的香，我們叫它花糕，馬上要過端午了，家家戶戶都會做一些，給街坊鄰居送過去表達節日的問候，可憐的我還在異鄉不能回家。
過家家歐
一日之際在於晨，早餐對於我來說是一天的重頭大戲，營養雖不夠均衡，但還算豐富一些的。
第一天，培根蛋炒飯、紫菜湯、黑椒雞腿和石榴。
第二天，煎饅頭，灌湯包，煎雞蛋，培根和黑豆漿（水果沒拍到）
第三天，牛肉粉，蒸金針菇和橙。
第四天，麵包，培根，煮雞蛋，銀耳湯和西瓜。
第五天，紫薯粥，炒空心菜，榨菜，煎蛋和金桔。
第六天，牛腩面和香蕉（今天偷懶了）
第七天，地瓜，煮雞蛋，芋頭湯，炒青菜和咖喱羊排。
第八天，番茄炒蛋面，炒青菜和紫菜蛋花湯。
懶得寫了，其實煎麵餅是很方便的，最近上火沒弄沒圖了。
結合自己的生活方式去制定你的早餐，儘量豐富些，這樣能夠營養均衡。希望能幫到你😊
辣椒炒雞蛋0525
一鳴
今天特地早起一個小時，由原本的七點起床改成六點起床，嗯，為的是吃上一口一鳴的雞蛋（如圖）每次七點起床，八點出門，到一鳴店裡是八點半左右的時間吧，沒有一次有蛋，扎心，所以我今天特地趕早去吃的，雖然也沒有想象中的那麼好吃。
我以前是特別懶的，一個早餐我吃的時候很少，雖然也有特地為了吃早餐早起，去一家店吃一口想了很久的味道，又或者是提前一天買好材料，第二天早起給一家人做一桌早餐，但是一個月也基本沒有一次...
後來上了節課，老師說一個人不可以不吃早餐，對身體很重要，包括我在談的男朋友也時常告誡我說，早餐一定要吃什麼的...嗯..從那之後的每一天起，我都會早起一會，去吃早餐，希望大家也是，一定要吃早餐，哪怕不豐盛，哪怕只是一個小包子，也一定要乖乖吃哦～
陳思靜087
您好，我是愛做早餐的多媽，也是美食頭條號【魔多廚房】的作者，很高興回答這個關於早餐的問題。
我是因為學習做早餐而加入到了美食製作的領域，學著學著就把自己做成了一個美食博主，通過記錄早餐，來記錄自己的日常生活。所以我家這幾年的早餐大部分都是在家裡吃的，我每天也會把我家的早餐圖片分享到網上來和朋友們交流，分享一些製作經驗。
前些年我也不怎麼會做飯，工作的時候也很忙，早餐基本都是路邊早點攤解決，後來有了孩子照顧孩子也沒時間做早飯，孩子大一點以後才意識到這種生活並不是我所喜歡的，因為喜歡網絡上別人分享的早餐圖片，加上想調理家人的身體健康，於是我開始學習製作早餐。
從最開始的豆漿配油條，饅頭配稀飯，一碟榨菜或一個鹹鴨蛋，到如今早餐一般會有四個品種，有喝的，有吃的，有蔬菜，有水果，而且一家四口每個人口不一樣，安排的食物儘量豐富一些，每樣都有準備點，讓家裡的每個人都能找到自己喜歡吃的食物。
孩子們愛吃麵包、蛋糕，我也學著自己做，減糖減油儘量讓孩子們吃的健康一點。家裡人愛吃的炸油條，我也偶爾自己在家炸一次，至少自己家的油好一些，吃的放心點。每天儘量給安排不一樣的食物，讓早餐多一些變化。
下面分享一些我家的早餐品種，都是我親手製作的。
雜糧粥+烤饅頭+厚蛋燒+涼拌菜，有幹有稀，有菜有蛋，營養豐富。
粗糧當主食，南瓜、玉米、紅薯蒸一蒸就能吃，很適合現代人養生的原則，搭配稀粥和煮雞蛋，再來點肉鬆、青菜、蘋果，早餐很豐富吧。
自己動手製作的貝果，低脂低熱量，配上雞蛋、魚罐頭、奶酪，再來杯百香果水，西式早餐也不錯的。
中式早餐還是主打，小米紅薯煮配自己蒸的花捲，再來個鹹鴨蛋調調味，孩子們愛吃煮雞蛋和奶酪，南瓜絲炒一盤當小菜，也很不錯。
給孩子們做的糖三角，糖汁四溢，香著呢，這樣的早餐主食孩子最喜歡。
還有蝦仁肉鬆紫菜包飯，營養好，做法簡單，早餐孩子能吃一人能吃這麼一盤。
蛋煎饅頭片，蒸蛋羹都是孩子們愛吃的早外，米糊也不錯，好消化，易吸收。
西式早餐偶爾也要來一次，藍莓酸奶，自制的華夫餅，拌個涼菜一盤都是我吃的。
為了豐富早餐，我還學會了烤麵包，當個廚娘也不是那麼簡單的！還好我烤的麵包家裡人都愛吃，不比外面賣的差，不過成本也挺高。自制麵包配上牛奶、煎雞蛋，炒個小菜就是一頓早餐。
有也會煎一盤餛飩，做個蛋糕卷，打個紫薯綿粥，中西搭配，吃的也很好。
或者把冷凍的餃子煎一煎，再煎個雞蛋，熬點小米粥，有時間就用砂鍋熬，沒時間就用電飯煲預約。
以上就是我做的部分早餐，您覺得怎麼樣呢？我想只要家裡人愛吃，我還會堅持著繼續做下去，同時也會學做更多的早餐，讓我家的餐桌更加的豐富營養。
我是多媽，這就是我對這個問題的回答，感謝您的閱讀。如果喜歡多媽家的早餐，歡迎和多交流！
魔多廚房
我家每天的早餐，一般都是粥。我用許多樣米，加在一起煮，吃起來有一種吃八寶粥的感覺。
例如，大米，喬麥米，小米，加一些飯豆。
例如，玉米麵糊糊，加土豆塊，媽媽說這是憶苦思甜。
有時做雞蛋餅和土豆湯。最簡單的是，煮雞蛋，牛奶和豆漿，還有面包。
早餐我愛自己做，這樣吃的營養，每次看見孩子吃的特別香，我都很有成就感，正象那句廣告詞說的，寶寶越吃飯，媽媽越開心。這就是當媽的幸福。
結婚之前，我幾乎是不會做飯，有了孩子之後，我總是變著花樣地做各種粥，玉米粥，是孩子最愛吃的，用嫩玉米粒，加水，加一些蔬菜，放一點小肉丁，煮熟了，少撒一點香菜和鹽，吃起來可香了。
一頭認真的牛
座標上海，打工女白領，每天八點半出門上班，我早飯每天七點半到八點間在家吃 都吃的很多 種類很多 芝麻糊或酒釀圓子或豆漿牛奶 主食麵包三明治饅頭包子蛋餅換花樣，還有每天都要吃一點水煮蔬菜 一把堅果 半個水果 再加幾塊或幾口餅乾或蛋糕做收尾甜品，我媽都說我早飯搞得像自助餐，因為一天我最期待的就是早飯，中飯公司裡帶飯沒辦法吃的太豐盛啦，晚飯我吃的很少。這樣吃早飯也不會胖的(順便透露下身高168 體重48kg)因為種類多，有營養又滿足饞蟲哈哈，有時間的朋友真的可以好好在家吃完早飯再上班比較健康。
Haylie1
藍天白雲61070563
早餐吃什麼？
我們家早餐相對來講吃的比較豐盛，因為，早上是一天的開始，肯定要吃好。
分享一下最近我們家吃過的早餐：
第一天：水煮東北老玉米，全麥小饅頭，蒸雞蛋羹，蒜香芹菜絲，花生核桃燕麥胡
第二天：水煮雞蛋、老玉米，花生米糊黃豆糊，蒜泥青椒拌蒸茄子，素炒上海青
（我有點貧血，最近吃花生比較多）。
第三天：黑芝麻黃豆花生糊，自制小餅，清炒茄子，茄汁土豆絲
第四天：小米燕麥花生粥，全麥粉蒸胡蘿蔔絲，苦瓜炒雞蛋，清炒茄絲（連續吃了兩天，是因為買多了）
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我是一名熱愛美食、熱愛健康的一名在職營養師，希望我的回答能給您帶來收穫，歡迎轉發關注哦。食養小廚
因為我平時上早班6點上班所以一般早飯都是買著吃，疫情期間在家呆了快一個月都是我媽做自己也不做。現在不在家了也沒上班剛開始做早餐還不大適應。不過就兩個人吃飯也簡單。
其實我是挺喜歡做飯的只是沒有時間做早飯罷了。看看我幾天做的早飯吧！
我最愛麵條了這是自己做的手擀麵，用菠菜煮的，超好吃！
這個我炒的茄子肉醬做麵條吃的
煮好掛麵往上一澆簡單又好吃
這個是自己做的餡餅
炒的青豆
自己做的熱乾麵，還可以吧
自己做的小豆腐
減肥瘦身湯
煎餃！
雖然沒有寶馬做的豐盛但是吃的很舒服！
盼盼愛美食
吃什麼早餐？？？
我的早餐就很普通隨便了，完全是看心情跟早上起床的時間的。如果起床比較早，我會煎個雞蛋，炒一點小青菜，熱牛奶泡燕麥，再配上一點水果，偶爾也會熬點粥，配點泡菜。如果起床較晚的話，我會簡單的煮點湯圓、小面或是湯飯把早餐解決了。心情的話，就看早上起來願不願做飯吧，不願的話，我會直接在上班的路上買兩個包子加盒牛奶解決的。
早餐的話我是比較隨意的，因為早上的時間比較短，也不會對早餐下太多的功夫😂😂😂
