养生是一个大话题，牵扯的面很大。现在得病的，亚健康的人很多，总感觉科技越发达，怎么病会愈来愈多呢！实际上是现在人们生活条件好了，有很多疾病都是吃吃喝喝不在意造成的。
可是，如果自己注意的话，可以减少很多疾病和麻烦。如果感觉不舒服见医生，十有八九会告诉你，吃清淡点，别吃辛辣刺激性食物，多休息，多喝水，少做剧烈运动。
实在地讲，油炸食品，甜味食品，高盐食品，动物内脏，喝酒吸烟，生气着急，这几种适合于任何需要健康干预的人。不关你事哪一种慢性病，都需要引起注意了。
饮食清淡，切莫急功近利，古时的道家生活，现在成了生活主流。个个都活的“仙风道骨”就没有病了吗？，也不全是，朋友别较真，听人劝吃饱饭，处处留心注意总是好事情，是不是？
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