當下，鄭州市高三學子仍居家備考，等待著回校的一天。對於今年的高三學子來說，這是一次特殊的人生經歷，也將成為一筆寶貴的人生財富。居家和在校學習的方式方法有很大不同，那麼，對於高三學子來說，日常學習要注意哪些方面，各科複習重難點又是什麼呢？另外，為了以更好的狀態備戰高考，學子們居家學習生活時，要怎樣做好心理調適？一起看看鄭州市第十九高級中學各學科優秀老師如何支招吧！
語文——厲兵秣馬 金榜題名
鄭州市第十九高級中學高三語文備課組長 高衛國
獲市級優質課一等獎；榮獲中原區優秀教師、鄭州市德育先進個人，鄭州市中小學社會實踐優秀輔導教師等稱號。
這個春天註定是一個不同尋常的春天。同學們需要關注並用自己的頭腦理性分析，知識是人生輔助，而良知和人格才是人生方向。十二載礪劍，一朝圓夢的時刻就在眼前，再不要惶恐迷茫，再不要駐足觀望，應當堅定信念，奮勇拼搏，惜時如金，勇往直前，一定會迎來生命最華美的轉身。在這個關鍵的階段，考生複習時要善於思考，掌握“五大複習秘笈”。
科學備考
高考試卷是對考生綜合能力的檢測，語文試題不僅考查考生的語文素養，而且考查考生的應試技能。在做題時要達到又快又準，平時的考練中一定要樹立“審題意識，文本意識，規範意識”等意識，並養成習慣、形成能力。因為只有審清題意，才能明確答題的方向；只有讀透文本，才能準確理解文意；只有根據分值答題，才能做到準確規範，有的放矢。
歸納總結
所謂的歸納總結有兩個方面，對課本知識、講義材料的歸納總結和對練習、試題的歸納總結。對此，學生可以從學科全局著手由大的知識板塊到各個小的知識點，分析各部分聯繫，理清思維導圖，形成一張系統的知識網絡，通過聯想延伸來融會貫通不同模塊之間的知識鏈接，提升考試能力。
專題訓練
這裡的專題指的並不是第二輪的模塊兒專題，而是針對題型進行專門訓練，唯有專門訓練才能內化成自己的做題能力。例如作文進行專題訓練可安排如下：結構訓練，並列式結構一次，對比式結構一次，自由結構練一次，循環推進；論據的使用和分析訓練，根據不同類型的考題安排訓練，材料組合式，任務驅動式，漫畫式，應用類文體等；開頭和結尾的訓練：可以多安排幾次，熟練掌握常用的幾種方法。這樣有目的地推進專題訓練，學有方向且針對性強，任務具體方且便於自我診斷評價。
提準提效
為了避免遺忘知識點，提升做題的熟練程度。可以加強對套卷的熟練度。同學們應該實行專題與套題相結合的做法，兩週一套高考卷或模擬卷，一週一套專題小卷，專題小卷題型每週一換，限時訓練，嚴格要求，難點解惑、重點突破。
勞逸結合
勞逸結合，才能取得事半功倍的效果。提高心理素質，以平和的心境對待考試。充足的眠能使自己精力充沛，情緒穩定，保持敏捷的思維。每個人都有自己的最佳學習時間，及時瞭解自己的智力週期，在考試來臨時調整到最佳狀態，有利於超水平的發揮。
“厲兵秣馬今日事，金榜題名慰平生”。龍門僅有百尺之遙，飛揚的青春不允許有半點遲疑，同學們用必勝的信念、科學的方法和旺盛的鬥志，腳踏實地奮戰，一定能成就人生，贏得高考。
數學（理科）——聚焦目標 步步為營
鄭州市第十九高級中學高三理科數學備課組長 劉寧
中共黨員,中學高級教師。曾榮獲中國數學奧林匹克教練員、高中數學全國聯賽優秀輔導員、河南省科技創新大賽優秀科技教師、鄭州市優秀教研組長、鄭州市教育局學術技術帶頭人等稱號。
在家複習備考，最大的優點是學習的主動權掌握在了學生自己手中，獨立支配的時間較多，時間上安排相對自由。但在學習的氛圍上，缺少同伴的相互促進，與學習無關的誘惑太多，容易導致分神走心，學習疲勞，出現煩躁情緒。要多與老師或同學溝通，相信老師，相信學校，根據學校老師的安排與指導，明悉自己的目標，聚焦自己的目標，每天及時梳理課上沒有解決的問題，根據重要性進行安排，督促自己自主思考解決問題。
培優補弱
這個時段，高三學生基本都進入了二輪複習，經過了第一輪複習，大家基本已經知道自己的不足之處在哪裡，這時，學生可以結合自身的實際情況有針對性地去強化一些學科和模塊，實現個人的最大限度的學習提升。學校對於高三學生都會按照原先的教學課程安排進行網上教學，學生可以充分利用信息技術的優勢，如視頻直播可以多次回放觀看，可以更加有效解決難點。根據自身情況可以選擇迴避一些難度過低或過高的課程而合理規劃自主學習。這個疫情對學生而言是個優勝劣汰，加速分化的過程。自律性強、能把握好自己的時間，做到科學、高效備考學生，在開學之後的複習進程將不會受到多大影響。
關注自我
新冠肺炎疫情中間，除了要待在家做好防護外，也需要合理膳食、適當運動、作息規律，確保有好的身體，避免一些不利的生理因素對心理健康產生影響，學會合理的認知情緒和調節情緒的方法，將自己調整到的心理健康積極狀態，以保障自己能夠高效地學習。
脈絡梳理
突出對主幹知識(核心內容)與高頻考點的認識與複習。高中數學主幹知識有函數與導數、三角函數、數列、立體幾何、解析幾何、概率統計。這六大板塊的考查比重趨於穩定。通過對理科數學近10年選擇題、填空題（以新課程全國卷為例）考查知識點的統計，結合新一輪的課改區試卷，預測集合、複數、三角函數的圖像和性質、函數的性質、向量及其運算、雙曲線、不等式、概率、二項式定理、橢圓、數列、球的概念及運算、拋物線等是選擇題、填空題中的高頻考點。
高考試題非常注重考查學生對通性通法的掌握，尤其考查學生對核心數學思想的領會與掌握。很多高考試題直接或間接來自課本，建議學生迴歸課本，練習題目難度要適中、多做往年高考真題。學生應根據自身數學程度練習適當拔高的題目，不做對自己來說難度過大的題目。
四個“著重”
要做到，著重解題思想的分析，即在複習中要將常見的數學思想滲透到解題中去；著重構建知識結構體系，梳理知識要點，將重要的知識點用較多的時間梳理、掌握；著重解題方法的總結，即在解題中將關聯的解題方法歸類、總結，以達觸類旁通的效果；著重規範解法，有些學生在平時的解題哪怕是考試中很少注意書寫規範，而高考是分步給分，書寫不規範，邏輯不連貫會讓學生把本應該得的分丟了。常說的“會而不對，對而不全”多半與不注意解題規範練習有關。
同學們，沒有一個冬天無法逾越，沒有一個春天不會來臨，疫情總會過去！祝同學們六月高考大捷！
英語——登凌絕頂 覽遍群山
鄭州市第十九高級中學高三英語備課組長 劉如民
沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來臨。在當前情況下科學備考，實現彎道超車是很多同學面臨的挑戰。這就要求你們要有更加清晰的明確目標和方向，切實找準提升成績的突破口，才能在最後的備考階段自信滿滿，做到會當凌絕頂，一覽眾山小。
心中有數
科學備考就是要心中有數、目標清晰，要明白高考考什麼，高考有什麼新變化，才能做到有針對性的複習，而不是一頭扎入題海，漫無目的的刷題再刷題。
2019年12月，教育部考試中心出臺了《中國高考評價體系》，它是綜合了高校人才選拔要求和國家課程標準而形成的考試評價理論框架。所以，在備考中要關注高校選拔標準、《英語課程標準》、2019年高考《考試大綱》和《考試說明》以及近幾年的高考真題。
縱觀這幾年的高考試題，可以發現，試題難度近年來在平穩的基礎上稍有增加。考綱中明確提出了要從德智體美勞出發，全面衡量學生能力，高考更加強調“立德樹人”，弘揚中國傳統文化和社會主義核心價值觀，所以在備考的時候也需要注意從這幾方面來加大知識儲備。此外，試題側重考查學生的語篇能力，體現三大主題語境：人與自然，人與社會和人與自我。
層層落實
首先，要回歸課本，通過練習歷年高考真題分析自己的薄弱環節，同時加強文化素養的訓練。要有宏觀計劃，也要有微觀落實。
高三複習要經歷積累、爆發和穩固三個階段，複習的實質就是強化對已有基礎知識的認知，記憶和對語言的運用能力。積累期應該貫穿在高三備考的全過程，不能忘記24個語法項目，24個話題項目和3500個高考詞彙。通過訓練鞏固已有的知識體系，並且通過對語言的運用來達到知識的遷移，促進複習備考能力達到爆發期，到5月底保持最高的水平，達到穩固期。
基於此，建議同學們每天利用5到10分鐘時間聽、讀英文文章。另外，現在的高考考單一語法形式的試題很少，大多是多個語法項目的結合，複習時要將語法的形式、含義和用法結合起來，要有分析句子成分的意識。尤其對於長難句，一定要找出最基本的主謂賓結構，以及between......and , from......to 等平行結構，才能夠化繁為簡，理清句子關係，明白句子之間的內在邏輯。在最後的三個月，每隔一天訓練2篇語法填空或改錯，並且要學會總結自己的易錯點，有針對性的練習，使複習更加有的放矢。
注重閱讀
得閱讀和完型者得天下，由此可以看出閱讀的重要性。閱讀是從語篇層次來考查學生的能力，需要學生有足夠的詞彙量，分析句子結構的能力和對外國文化背景知識的瞭解。即使每一個單詞都認識，文章意思也都能看懂也不一定能保證全對。在備考中要注意不同的語篇有不同的特點。信息類文本的重點就是眼力，做題時要擴大自己的眼距，視線的幅度，找準細節。記敘類的文本要關注事情的經過和作者的情感變化。社會現象類的文本要聚焦社會熱點。說明類文本要注意科學原理。備考時一定要先弄明白閱讀文本的不同類型，針對不同的文本採用不同的做題方法。另外，做完題之後不能僅限於對答案，更要注重歸納整理題幹所考查的閱讀能力類型。實踐中將高考真題的C.D篇作為精讀文章，每天都要多讀並且分析語篇結構和題幹類型，找到適合自己的做題方法。
完型是對英語語言能力的綜合考察。只要能做到閱讀和基礎知識的積累，注意敘事類文本的故事發展經過和情感變化，通過上下文結合的方法就能實現破。
作文以話題入手，每週練習一個類型的作文。寫作文要有讀者意識，完成後多讀自己的文章，防止出現單詞、語法和卷面“三大硬傷”。假設自己是讀者，能從文章中得到什麼有用信息，通過這種方法學會自我評價，從而有效提高作文寫作水平。
總之，英語的備考要大處著眼，小處著手。一定要相信天道酬勤，力耕不欺。
物理——提煉方法 昇華能力
鄭州市第十九高級中學高三物理備課組長 戈子川
高級教師，鄭州市優秀教師，學校首席教師；在教學技能競賽中，榮獲河南省二等獎；在全國中學生物理競賽中，榮獲市“優秀輔導教師”稱號，教學論文多次獲得省市一等獎。
在家和在校備考的方式方法有很大不同，這無疑是人生的另一道考題。學校及時安排了課程表、作息時間表和複習規劃表。那麼，對於高三學子來說，物理備考要注意哪些方面呢？
步步推進
二輪複習時間緊、任務重，但又是學生能力提升的黃金時期，就像小麥的“灌漿期”。物理學科二輪一般採取專題複習和綜合考練結合的方法。把整個高中知識網絡化、系統化，突出知識的橫向聯繫與延伸、拓展，使學生進一步提高運用知識解決物理問題的能力。二輪的側重點是：重點內容要通過專題的形式重點突破；構建完整的知識體系，提煉物理方法、昇華能力，提煉解題方法和答題技巧。
要跟著老師的節奏走。對於在家複習的同學們來說，自由時間好像多了，但老師還是如影隨形，科學的、按計劃的推進第二輪複習進程，通過直播和作業步步推進，老師像前路上的明燈，像柺杖，伴著大家度過這段特殊時期。
規範思維
要重視做題及考試的功能。在家備考做題容易沉不下心，流於形式，所以明確這一點很重要。要歸納題型。習題是無窮無盡的，從習題到題型，需要我們及時歸納，形成思路和體系。
不要將重點放在解題的技巧上，方法比技巧重要。不能放在偏、怪、難的題目上。要重視方法通用性強、有一定思維含量、模型典型化的題目訓練。解題應注重規範。物理思維方法是“思維習慣”，所以從做題的思維規範入手，同時規範表達，定能事半功倍。
做題既要“對”還要“快”。所以在家做題或學校組織的線上考練，特別是重視理科綜合的考練，儘量要當成考試來對待，無論是從時間上還是態度上儘量去當成是對自己的一種檢驗來對待。
及時糾錯
重視整理總結，特別是糾錯。錯題反映了自己身上的不足，如果能夠拿出點時間整理一下，必然會有利於後面的衝刺複習。合理安排作息，確保安全的情況下適量活動。尤其是注意“課間”休息，畢竟網課不比學校上課，長時間盯著屏幕是非常容易導致疲勞的，尤其是視覺疲勞。
同學們，高考的分數是一點一點摳出來的。制定切實可行的學習計劃，培養自主學習能力，讓這個超長的寒假成為彎道超車、脫穎而出的助力！
化學——找準核心 把握脈絡
鄭州市第十九高級中學優秀教師 彭俊
碩士研究生，中學高級教師，從事高中化學教學工作，講授的化學課榮獲教育部“一師一優課，一課一名師”部級優課，多次榮獲鄭州市優質課一等獎。個人榮獲“鄭州市教育局優秀教師”、“鄭州市教育局學術技術帶頭人”、“中國化學奧林匹克競賽河南省優秀輔導教師”等稱號。
高三的同學們正通過在線課堂進行二輪專題複習，學習方式的變化給同學們帶來了前所未有的挑戰，然而也提供了一些便利。同學們要深入探究《考試說明》的本質，掌握學科主幹知識，挖掘高考高頻命題點，揭秘高考新變化，洞察命題趨向，從而準確把握高考脈搏。
從容應對
近年來化學試題緊跟時代步伐，穩中求變。試題常常以真實情境為載體，以解決實際問題為任務，以學科知識與能力為解決問題的工具，以測試核心素養為宗旨。因此，每年都會有一些與最新科研成果、新發明、新技術有關的試題出現。此類試題圖文並茂、形式新穎、專業術語較多，在氣勢上容易嚇住考生。它雖然起點高，但是考查的依然是化學學科的主幹知識。因此，同學們不必驚慌，要認真審題、充分挖掘和利用相關信息，並與所學知識建立關聯。這樣，問題就迎刃而解了。
查找盲點
做題時往往會遇到一些“盲點”，形成思維障礙。而大多數學生的知識“盲點”是複習時被忽視的教材邊角知識。要解決此類問題：首先，迴歸教材，梳理教材邊角知識，關注課本中的一些小欄目。其次，認識原理、吃透教材。正所謂“理在書中，題在書外”，教材是高考的命題之本，高考試題源於教材而又高於教材，有些題目看似與教材無關，其實其核心內容都隱含在教材中。
分類糾錯
學習的過程就是糾錯的過程、反思的過程，然後才能進步。每一次測試和練習，先反思非智力因素的丟分，再反思由於知識和能力缺失導致的丟分。針對薄弱的內容，按知識點歸納，進行“微小專題總結”，力爭每天積累一個點，厚積薄發。現階段，同學們正進行線上學習，使用的練習題一般為電子稿，這為錯題的整理提供了便利。同學們可以把典型錯題歸類後複製在一個文檔裡，然後打印出來，再進行錯因分析、總結和反思。
研究細則
高考閱卷時有一個細則，對哪些情況扣分、哪些情況零分都做了詳細的規定和說明。瞭解評分細則，有利於規範答題，如化學用語的書寫、化學簡答的答題模板、實驗現象的描述、計算結果的表達、專有名詞的書寫等，考試時才能保證自己會的題得滿分。
積極面對
學習實力並不是高考成績好壞的唯一決定因素，心理狀態也會決定高考的發揮。要給自己積極的心理暗示，不要過分考慮結果。一味地去想結果並不能對複習有任何幫助，反而會產生焦慮情緒。以平靜的心態對待考試，提醒自己做到“四心”：保持“靜心”，增強“信心”，做題“專心”，考試“細心”。相信同學們一定能發揮出最高水平、取得理想的成績！
生物——瞄準重點 落實常規
鄭州市第十九高級中學高三生物備課組長 馬明所
鄭州市優秀班主任、鄭州市文明教師、鄭州市優質課一等獎、生物奧林匹克競賽優秀輔導教師、紅十字競賽優秀輔導教師。
這是一個特殊的高考年，對每個同學來說既是磨練又是挑戰。給每個學生更多自由和自主的學習安排和時間把控，這對於能嚴格自律和持之以恆努力的同學是更好的機會，而對於懈怠隨意的同學是來說很可能在不知不覺中被拉開差距。所以，每一個人都要珍惜每一天，複習和考試的時間不會停歇，堅持努力方能持續向前。
緊跟考綱
要想達到精準備考和高效複習，就要知道高考考什麼、怎麼考。高考試題是以教材為載體，以考試大綱和高考評價體系為綱領，以達到對學生生物學科素養及基礎性、綜合性、應用性、創新性考查為目的來命制的。因此在複習時要明確教材中各個知識點的考綱要求。比如理解能力是能理解所學知識的要點，把握知識間的內在聯繫，形成知識的網絡結構。教材大部分知識都在這個要求層次，這也是考查的重點，通過歷年高考試題的統計分析，理解能力試題約佔總分值的53%，必考大題光合作用和細胞呼吸就是這種能力要求。在二輪複習過程中所有知識點都有對應的要求，大家複習時要對之心中有數方能有的放矢。
重視實驗
生物學科四個必考大題考查的知識點相對固定，分別是細胞代謝（重在光合作用和細胞呼吸）、生命活動的調節、種群群落和生態系統、遺傳和進化（重在遺傳的基本規律）。這就是複習時的重點。在二輪專題複習就要在這些地方下大工夫，研究高考真題，分析自己答題時存在的問題，找到薄弱點，強化訓練。通過對近幾年的高考分析，實驗的考查比重在不斷上升，它是生物學科學素養的一個重要體現，所以這方面的重點考查是必然的，也是高考生物試題的一大特點。因此要注重實驗，仔細研究高考真題中實驗的考查方式，不斷練習，不斷總結。複習時應對考綱中17個實驗的實驗目的、原理、方法和操作步驟逐一複習，重點掌握；對材料選取、條件控制、對照設置、結果分析等方面作深入剖析。同時對教材實驗進行適當拓展與延伸，運用於社會、生產、生活實踐中，如細胞質壁分離與復原實驗的應用：判斷細胞的生活情況(只有生活的植物細胞才能發生質壁分離)，命題時材料換一換、步驟改一改、情景變一變，就能拓展出許許多多個新實驗。因而在解答拓展實驗題時應“以不變應萬變”，實驗的主要思路是不變的，再回憶遷移教材的實驗原理和技能，就能輕鬆突破。
堅持到底
高中生物概念多而雜，記住每個概念，理解每個概念的內涵，辨析概念的聯繫和區別，才達到基礎過關。根據生物學科特點和記憶規律，就要堅持每天抽出一刻鐘左右的時間來讀背，才能達到基礎牢固。然後還要對幾個重要板塊的概念進行歸類、總結，重要概念可以多種形式呈現。最終能做到構建概念邏輯圖。如與新陳代謝相關的概念圖；細胞週期、光合作用、物質循環框架圖等。
高三的二輪複習過程中考練是一種常態，因此要重視每一次常規的考試，安排好理科綜合的做題策略，做到不因策略失誤而失掉能得到的分。重視每一次考試中的錯題，因為做錯的題中錯誤點必然是自己知識、思維、技巧等的盲點，研究錯題能更快地查漏補缺、更深刻地理清思路、更直接地提高技巧和克服過失。糾錯是提升解題能力的捷徑。要認真收集、建立錯題集。要深入研究錯題，分析錯點，找準出錯的原因，一一修正。
高考是一種公平的衡量，時間對每一個人都不會停歇，堅定目標，堅持努力，不管任何影響，老師誓與你並肩衝鋒，老師盼你能金榜題名。
數學（文科）——思路清晰 保持自律
鄭州市第十九高級中學高三文科數學備課組長 付磊
全國數學希望杯競賽優秀輔導員、全國數學高中聯賽優秀教練員、全國中學生數理化能力展示優秀指導教師、河南省高考優秀評卷員、鄭州市優質課一等獎獲得者。
複習背景
不得不說，參加2020年高考的考生將經歷一場意義非凡的考試，既是傳統意義上選拔性的考試，又是特殊時期的社會人生歷練。而且，一直使用全國一卷的河南地區面臨著即將來臨的新高考改革，考試大綱取消了，那麼高考命題的依據是什麼？一句話，“立於高中課程標準，依據高考評價體系”，今年2月份，教育部考試中心正式發佈了各個學科的高考評價體系。該評價體系集中回答了過渡時期高考“為什麼考”“考什麼”“怎麼考”的核心問題，這將成為未來新高考改革、高考命題和高考實踐的重要指南，也將成為學生複習備考的重要參考。從2020年開始，無論是全國卷，還是各省命制的試卷，都將全面對標高考評價體系。
複習依據
一張高考數學試卷，加上選做題共23道，這23道不同考點，不同類別，不同結構，不同模式的數學題所承載的數學思想，數學原理，數學文化是大家應該著重關注的，是複習備考的依據，在高考試卷中集中體現了幾個考向。高考數學的學科素養：理性思維、數學應用、數學探索和數學文化；高考數學的學科能力：邏輯思維能力、運算求解能力、空間想象能力、數學建模能力和創新能力；高考數學的核心知識：函數、幾何與代數、概率與統計、數學建模活動與數學探究活動五個主題；高考數學命題的綜合性：注意學科間的滲透和交叉，適當增加具有自然科學和社會人文學科情境的試題，促進學科間的融合以及對核心素養的有效考查，關注探究能力、創新能力、數學學習能力的考查，通過調整試卷結構，改變出題背景，打破固有模式，努力破除複習備考中題海戰術和套路訓練的影響。
提醒大家，後期在文科數學的備考上，應該以幾個重要板塊為主，尤其是對文科生提分較為困難的幾個板塊，比如立體幾何和解析幾何，函數部分也需要大量練習，鞏固數學基本概念，特別是公式比較多的三角函數板塊，不容忽視。
複習方式
“全民網課”成為新常態。應對新形勢，處於最後衝刺階段的高考備考的方式也得發生變化。在新平臺上，老師不應該扮演知識的搬運工角色，而應該成為一名指導者和分享者，指導學生的居家學習，分享自己整合的課程資源，融入團隊，分工協作，構建專題，依據高考重點題型設計重組，強化重點，突破難點，落實基本的考查能力要求和解題技巧，以最優質的備考成品展示給學生，對學生實施個性化指導，激勵監督，將其複習備考的慾望激發出來。在網課課堂上，學生要動筆動腦，開麥互動，注意力更加集中，將網課效率最大化。
學生複習備考要將考點變思路，把每一道數學題所考查的知識點變成一條條答題的思路，思路清晰化；將思路變方法，把思路具體到每種題型的答題方法，方法模型化；將方法變流程，將答題方法變成答題的步驟，用專業的數學用語表達出來，步驟規範化；將流程變習慣，通過訓練，建構答題系統，形成自己的解題風格，答題個性化；將練習變高考，平時訓練的時間安排、答題步驟、方法和高考一樣。難易區分度下的時間合理安排，臨場的應試技巧和心態，都要在平時的考練中不斷得到強化。
複習建議
後期刷題只刷三類：高考真題、模擬套題、板塊專題。學生自己首先要明確自己的薄弱點。建議文科生把近五年的高考真題刷兩遍，有目的有分類的有側重點的刷題，刷題的目的在於熟悉高頻率考點，會做的題必須刷滿分，不會的及時將漏洞補上，完善自己的知識網絡。
不建議題海戰術，提倡題湖戰術。“湖”就是板塊專題，要在有限的時間裡刷對口的題才能將學習效率最大化，而且會事半功倍。
衝刺階段主要是發現錯誤，警示自己，彌補漏洞。考生必須要把各類易錯問題進行必要的歸納，注意不是全面歸納，主要看錯題本和筆記本，把各類基本解題方法搞熟練，時間的分配尤其重要。
高考數學解題過程中經常會用到一些數學思想方法，比如函數與方程思想，分類討論，化歸，數形結合，建元，構造等。需要考生在平時解題過程中多思考，多感悟總結歸納，多想想面對陌生題目如何分析，也就是把思考放在平時，放在你所碰到的每一個數學問題中。
最後的一條建議就是在家複習，要自律！自律！只有自律才能在高考中足夠自信！
複習預測
整理近十年全國一卷高考文科數學卷後，老師對2020年文數高考做了一個命題預測，僅供同學們複習時參考。
複數考點，暫時未出現共軛複數，複數的幾何意義，複數與向量的關係；預測高考仍以複數的除法和模的運算為主要考點，其中概念及幾何意義也可能是命題角度。
集合考點，暫時未出現並集運算，並且簡易邏輯也未出現過任何考點. 預測高考仍以考查集合的交運算（注意元素的離散型與連續型）為主，考生必須審清題意，另外考生需掌握各種不等式（一次，二次，分式，指對數式，簡單含絕對值）的解法，以備求解集合. 關於簡易邏輯部分，文數不會單獨命題，也不會以其他知識為載體涉及到命題的真假或命題之間的關係。
函數考點、預測仍會以考查函數的單調性與對稱性、函數的圖象為主，背景多以分段函數，指、對、冪函數的形式給出。
三角函數的求值與化簡考點，預測仍會以同角關係、誘導公式及簡單三角恆等變換為主要考點，其中冷門考點三角函數的定義千萬不能忽略。
三角函數的圖象與性質考點，預測很有可能會考一道某種類型的通過恆等變換求三角函數值域類題，另外有關圖象與性質務必紮實掌握，尤其是奇偶性這個冷門考點不能忽視！
解三角形考點，預測仍會出一道解三角形小題，考點離不開正、餘弦定理及面積公式，因為新課程標準就是這麼寫的！
向量考點，向量屬於中低檔題，主要考查簡單的運算，對於文科生幾乎沒有涉及到應用，預測仍會以向量的運算為主，考生必須掌握簡單的線性，內積，模的運算，另外向量的共線與垂直關係都可能成為命題的背景。
數列考點，如果當年解答題考數列，則小題部分不再出數列題，若當年大題考解三角形，則小題部分考兩道數列題，並且考點就是等差等比通項與前n項和的基本運算，預測解答題繼續考數列，小題部分可能延續2019年模式，出一道小題，但是也會出現反常，解答題考解三角形，小題出兩道數列！
不等式考點，預測不等式的出題方向會向2019年看齊，主要考查實際應用，考查學生讀題收集數據，分析問題，解決問題的能力。
立體幾何考點，預測立體幾何小題會出創新題，三視圖不會再考，主要考點是空間角和空間距離問題還有多面體的外接球和內切球！立體幾何解答題的位置應該在18題，以證明垂直為主，很可能還考點到平面的距離！
統計概率考點，預測統計概率小題部分仍會以統計中的隨機抽樣，數字特徵，迴歸分析等簡單知識點為出題對象，文科生讀“圖”和“表”的能力需要加強，書本上的閱讀材料不容忽視，都可能成為背景來出題，概率部分幾何概型已刪除，統計與概率小題好得分，解答題才是我們重點關注的！預測統計概率大題可能會是創新題，位置相對2019年往後移，學生對於統計知識和概率知識的幾個大的板塊必須相當熟悉，另外，一定要明白統計與概率一定是用來解決實際問題的，所以考生在讀題時務必將題目讀懂，再下筆做題。
解析幾何考點，預測仍會考查兩道小題，要麼兩道圓錐曲線，要麼一道圓錐曲線一道圓，考查的知識點一道會是基本概念及其應用，另一道可能還是選擇或填空壓軸，需要轉化與計算。本章節知識點繁多，小結論尤其多，若想完全掌握圓錐曲線，對二級結論要了如指掌，會推理，能應用，善於化簡，這樣在考場上能夠對圓錐曲線小題進行秒殺！預測圓錐曲線大題還會以圓與拋物線為考點，對於設座標點解題這一類很有可能考到！另外全國一卷沒有考到過橢圓，有可能在新高考過渡時期，會出一道橢圓來向舊高考告別，出題方向應該還是設點解題！
導數考點，小題考幾何意義，大題可能以零點分析與極值點分析為主，注意隱零點問題！
政治——目標激勵 精準用力
鄭州市第十九高級中學高三政治備課組長 車玉梅
擁有六屆高三教學經驗，獲區課堂教學達標和示範課一等獎、市優質課二等獎 。
面對與往年不同的網絡教學和宅家複習備考環境，不管是學生還是老師一開始都不適應，都經歷過一個磨合過程。結合實際教學體驗和學生情況反饋，為大家提出幾條宅家備考建議。
目標分解
宅家複習時間可能會貫穿政治二輪和三輪複習過程。二輪複習是以知識點帶熱點，著重訓練學生主幹知識宏觀框架建構和應用情況。三輪複習是以熱點帶知識點，強化學生的答題訓練，主要進行學科內綜合和三科綜合的練習，提升重點問題答題方法，應試技巧。二輪和三輪的做法交叉運作，提升雙基——基礎知識掌握和基本答題能力。
同學們要做好也必須做好“私人訂製”。制定詳細的周目標，如建好、記牢專題九、十的主幹知識和宏觀框架；總結主幹知識常見的考察方法、常見類型和相應技巧。再製定月目標，如完成必修三的宏觀知識框架圖，整理主幹知識常見考察方法、題型和相應技巧。總結的內容每週至少要看一次，加深印象，否則無效。這樣可以使自己每個專題都穩紮穩打，小目標家階段目標，逐步遞增、積累成就感、克服背書效果差的煩惱，還可以提高答題時的底氣。
死磕弱項
歷經多次考練，同學們基本都能篩選出一些薄弱點或題目類型。此時的網課輔導就是直接聯繫老師一對一輔導的良機。在家複習看似離學校遠了，但離教師更近了。通過隨時在線輔導答疑，很多同學能快速透徹的解決多處疑難點，通過老師手把手的主觀題答題診斷，指明各種細節上的錯誤和缺漏，極大地提高了師生互動效率，更有助於提高學習積極性。因此，希望同學們一定要大膽問、細緻問、隨時問。
增效提分
文綜三科中，政治主觀題難度最大、字量最多。因此二、三輪複習中更要注重摸索規律，抓好要點和準確度。首先重視設問三要素：“結合材料”、“知識範圍”和設問指向。只寫與材料匹配的知識點，其他不體現的不寫，減少無用功。其次，重視材料分析，能佔2/3的分。其次，分析時要圍繞設問指向，說明、批駁、原因、措施等分類做答。最後，答題要兼顧知識語言、材料語言和時政語言的有機結合，才能提升語言質量和得分機會。
克服拖延
自律性強與差直接決定了宅家學習的效果。選擇題1分鐘1題，主觀題每題10分鐘。定好時間才能不拖延，高效完成任務，為合理複習各科打下基礎，增加自信。
概括起來，就是做到目標激勵、用好輔力、精準用力、提效自律。高考不等人，珍惜奮鬥期。
歷史——轉“危”為“安” 彎道超車
鄭州市第十九高級中學高三歷史備課組長 劉藝
碩士研究生，獲得協作區觀摩課、鄭州市優質課一等獎。
不一樣的學習方式，給複習時間餘額不足的高三學子和老師帶來了極大的挑戰。看起來雖然帶來了很多的“危”局，但是也給高三複習備考帶來了“機會”。面對面的班級授課存在一些難以克服的“缺點”，比如學生缺乏自由掌控的時間、容易忽視學生的個性需求、信息傳遞容量有限等。大家宅在家中學習，卻有了彎道超車的重要機會。今年高考能否勝出，就看這段時間能否充分利用好。
穩中求勝
在家學習，既不可藉機徹底放鬆，也無需過度緊張。穩定的心理狀態、從容的複習節奏、合理的生活作息，這也是高考成功的考生所普遍具備的品質。泰山崩於前而不變色，強大而穩定的心理是應對高考最好的武器。居家學習，就更需要學生明確個人的學習目標，制定科學合理的學習計劃和監督反饋機制。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”，自律與他律結合，不堅持到高考到來，決不放棄。
從“長”計議
按照正常的複習進度，已經進入二輪複習。學生可以利用這段時間，進一步夯實基礎，鞏固第一輪複習效果。將學科主幹知識按照中外不同區域，時間前後順序高效整合，全面歸納總結長時期的歷史階段特徵，貫通基礎，縱橫聯繫，形成完整的學科知識體系。
“真”知灼見
高考的考查方向、高頻高點及命題趨勢都隱藏在高考真題和答案中。疫情期間給學生擁有了相對較多的自由時間，要對歷年的高考真題進行系統的分類歸納整理，精研高考真題，反覆打磨鑽研真題，在反覆演練真題中把握正確的題感，提升做題能力。做到有的放矢，增強複習的實效性。
辭舊迎“新”
高考作為選拔性考試，重視考查學生理論聯繫實際，關注現實的能力，以及正確的價值觀念。要重視在日常生活中對時政熱點和相關素材的積累。近兩年不同省份相繼開始了新教材、新高考模式的探索，對於考生來說，瞭解新情況掌握新變化，能更加從容應對高考。
多管“齊”下
目前全國卷的考試模式下，歷史仍然是與政治地理一起以綜合的方式進行考查，這就要求學生在複習過程中不僅要重視歷史學科內不同知識模塊內的整合，同時也要注意政史地三門之間的學科交叉，如哲學中唯物主義在歷史考查中的體現，區域地理中外歷史比較中的滲透等，這也是應對高考對學生綜合能力考查的知識工具。提升在給定材料之下正確分析題目，整合概述答案的能力。根據已有的答題方法和模板，利用好個人的課堂筆記和錯題整理本，總結出適合自身的解題方法，才能獲得突破。
這段時間，考驗的是每個考生的自覺自律和智慧，前行的路上，你們並不是一個人，所有高三老師和你一起共同努力，共同迎接戰勝疫情和高考成功全面勝利！
地理——夯實基礎 厚積薄發
鄭州市第十九高級中學高三地理備課組長 楊曉燕
中學一級職稱，曾獲鄭州市優質課一等獎，同時在課堂達標評優活動中多次獲一等獎；輔導學生撰寫的小論文獲一等獎，本人被評為優秀輔導教師；指導學生開展的研究性學習成果獲得市級獎項，撰寫的論文及主持的課題也多次獲獎。
目前，高三正處於二輪複習的關鍵時期，居家複習，穩定心態，掌握良好的學習方法才能立於不敗之地。
把握主幹
萬丈高樓平地起！基礎不牢，地動山搖！經過一輪複習，同學們的基礎知識雖然得到了較大的鞏固和充實，但還不夠紮實，且隨著時間推移，存在遺忘現象，因此同學們在家複習期間，要回顧課本，結合筆記本，加強理解和記憶，避免知識點大量遺忘，儘可能鞏固一輪複習的效果，進一步夯實基礎。只有具備了紮實的基礎，才可能形成較高的能力！
二輪複習時間緊，任務重，因此同學們在家複習時還要注意把握地理學科的核心主幹知識，從近幾年文科綜合試卷中的地理試題來看，高考考查的主幹知識包括：大氣受熱過程；鋒面、氣旋與反氣旋等天氣系統；氣候的形成因子、氣候類型的分佈、氣候特徵和氣候類型的判別；世界洋流的分佈規律及其對地理環境影響、內外力作用與地殼的變動，地殼物質的循環，水循環的過程和主要環節及地理意義、河流的補給與水文特徵；地理環境的整體性和差異性；農業的區位因素；工業的區位因素；城鎮的規劃與佈局、城市化及其對地理環境的影響；人口增長與遷移；旅遊資源的評價；環境問題與可持續發展等等。對於這些主幹知識，同學們要搞清每個知識點的來龍去脈，理清它們之間的聯繫，逐步構建自己的知識體系，形成學科知識網。
構建模型
“學而不思則罔，思而不學則殆”，學習若缺乏深入思考和歸納總結，就像沒有經過系統的分類整理就被一股腦地塞進電腦的各式文件一樣，要用的東西在短時間內不容易調出來。因此同學們居家複習時，要對所學內容、所做習題進行歸納總結，構建地理答題模型並不斷完善。如分析河流含沙量的模型、分析洪澇災害成因的模型等
分析錯題
二輪複習，同學們要有效地進行查缺補漏，怎麼查找？通過錯題查找是行之有效的辦法。現階段，有的同學沉溺於“題海”而不能自拔，一味地去追新題、難題、怪題，結果事與願違，越走越困惑。因此同學們居家複習時不要盲目搜題做題，把曾經做過的錯題整理起來，在錯題旁做上註記，如錯誤的原因或不嚴密的地方等，重新理順邏輯過程，明確考查要點，發現問題所在，才能有的放矢地精準複習。
以圖代文
地圖是地理學科的第二語言，地理考試幾乎“無圖不成題”。因此在複習時，同學們要重視圖表的複習，特別是地形圖、氣候圖、洋流圖、板塊構造圖等，要一邊看，一邊畫，還要在腦海中一邊理解、一邊記，若你能流暢無誤地畫出這些示意圖，表示你真正領會了這些原理，捋順了地理事象發生發展的過程，解決很多考題就會如魚得水。
規範答題
文綜考試時不少同學面臨時間緊、答不完的問題，要解決此問題，同學們在平時做題時要進行限時訓練，要求自己在規定的時間內完成規定任務，提高做題效率。地理部分11個選擇題，一般要保證在20分鐘之內完成，兩道綜合題，保證在22分鐘之內完成，一道選修題，限在5分鐘內完成。同時按老師的要求規範作答，養成習慣。
居家複習期間，同學們要認真對待每一節網絡直播課，同時注意和老師保持密切聯繫，利用好微信和釘釘群，遇到問題及時向老師請教，以提高複習效率！加油！相信你們一定能創造輝煌！
心理——積極主動 樂觀自信
鄭州市第十九高級中學心理健康教師 蘭嘯
以包容理解的心面對每一位學生，以飽滿熱情的愛呵護每一個孩子。
沒有教師的監督、沒有同學共同作戰的氛圍、還要面對疫情帶來的壓力與身邊的種種誘惑，這種情況下要怎麼應對呢？
嚴守自律
首先，思考一下，居家學習和在校學習相比主要缺少什麼呢？便捷的學習資源與明確的管理制度以及管理的實施者。在學習資源方面，發達的科技已經在一定程度上做到了彌補，而各校的網課開展也已經在制度上對學生進行了約束。唯一的問題就是實行——學生能夠做到在家上網課也像在學校聽講一樣專注嗎？家長與老師的監督雖然能起到一定的作用，但想真正最大化利用這段時間，無疑還是要靠學生自己的自制力。
破窗效應告訴我們，一旦街上出現第一扇被打破的窗戶，那麼之後將會有更多的窗戶被打破。今天只是想躺著聽課，那明天就可能選擇打開遊戲或課外書。所以嚴守自律的“第一條線”是至關重要的。每天以飽滿的狀態面對網課，拒絕給自己鬆懈的機會，相信正式開學後你的自律將令老師同學刮目相看。當然，在每天學習的地方移除會吸引你注意的物品，整理出一個乾淨整潔的桌面，也會提高學習效率。
釋放情緒
在特殊的社會環境下，學生能夠及時調整自我情緒與心理狀態無疑是重要的。對於情緒，首先我們需要認識到一點：情緒的產生是有它的作用的，因此任何忽視和抑制都是錯誤的行為，你需要的是正確的表達和疏導、發洩。每個人都需要一個傾聽者，他可以是父母親人，同學朋友，以及老師，甚至可以是陌生人。重要的是表達出來，這不僅僅是情緒的宣洩，更能夠促進溝通，讓你更加了解自己，從而觸摸情緒背後的“自己”。
調適心態
心態方面，隨著疫情形勢緩解，這本身就對心態起著正面的影響，但仍需要注意長期呆在家裡所帶來的焦慮和空虛感。如果你被過度的焦慮所困擾,難以沉下心來完成學業或正常地生活,那麼可以進行追問式的思索:“你擔心或者害怕的究竟是什麼?”這時,可以告訴自己答案，然後一一分解。
此外,還有一些小技巧可以幫助大家緩解焦慮,比如慢速呼吸、放鬆技術等,你可以在網絡上找到相關的視頻和音樂。當然,也可以隨時通過在線心理諮詢渠道進行求助。
高三學子可以把老師的建議總結成簡短的幾句話，結合其他個人需要，創作出自己的“家規”，並把這些規則手寫下來，張貼在自己每天能看到的醒目位置。將規則具象化能夠更好地幫助自己遵守規則，從而在這特殊時期更好的做自己想做的、該做的事情。
最後，祝廣大學子能夠不負韶華，考上自己心儀的大學！
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