“線上學習”期間，如何保護中小學生合理用眼？如何選擇線上學習的電子產品？
3月12日晚，安徽省教育廳發佈《安徽省中小學生線上學習近視防控手冊》，在明確各年級“線上教育”時長外，還建議“已連續28天沒有疫情的小區，可安排孩子在小區內進行戶外活動。”
“優先選擇大屏幕電子產品，電子產品應選擇屏幕分辨率高，保證清晰度合適，使用時調節至舒適亮度，不要過亮或者過暗。”針對家長關注的“線上學習”時電子產品應如何擺放的問題，省教育廳建議，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。
如果使用投影儀，應擺放到距學生3米以上距離；此外，其他電子產品擺放要與兒童青少年坐著看的視線平齊，距離可遠於屏幕對角線距離的4——5倍。
線上教學和讀書寫字時，中小學生的坐姿要求是什麼？
省教育廳建議學生們，看屏幕時可保持“亞歷山大”坐姿，看書寫字姿勢要端正，保持“三個一”即“一拳一尺一寸”的讀寫姿勢；身體距離書桌一拳，眼睛距離書桌一尺（30釐米），食指距離筆尖一寸。
每天線上教學時間多久適宜？
省教育廳要求，我省各校須嚴格控制線上教學時間，幼兒園暫不開展線上教學，不同年級學生線上教育時間建議：小學低年級每天不超過1小時，每次連續不超過20分鐘；小學高年級：每天不超過1小時20分鐘，每次連續不超過20分鐘；初中每天不超過2小時30分鐘，每次連續不超過30分鐘；高中每天不超過3小時，每次連續不超過30分鐘。
線上教學期間應如何休息？
連續視屏時間超過20～30分鐘，至少活動性休息10分鐘。增加活動性休息時間不僅可以放鬆睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高疫情期間學習效率、緩解緊張情緒。
家庭課桌椅應如何調整？
“一些家庭沒有專用課桌椅，這不利於正確坐姿的形成，這些不良坐姿可成為中小學生脊柱側彎、駝背和近視的誘因。為了保證孩子在家庭保持正確的坐姿和用眼行為，家長要為孩子提供適宜的課桌椅。”
《手冊》中也給家長們提出了建議，對於有可調式課桌椅的家庭，根據“坐於椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4釐米”的原則，調節桌椅高度；對於沒有可調式課桌椅的家庭，根據上述原則加以調整。
線上教育期間如何安排學生的每日生活？
“避免晚睡晚起，以免影響中小學生生物鐘，生物鐘紊亂也會帶來包括視力損傷在內的一系列身心健康損害。”省教育廳建議，已連續28天沒有疫情的小區，可安排孩子在小區內進行戶外活動，開展跳繩、拍球、打羽毛球、健身操、太極拳等活動。
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