e快尋
我自己有幾點改變
第一點，我自己每天儘可能的堅持運動，保持自己出汗，以後疫情結束也會保持運動，身體健康是最最重要的保障。
第二點:我給自己買了些平常捨不得買的東西，意外隨時有可能都會來，在不透支的前提下，能夠讓自己暫時開心一下是很好的選擇。
第三點:我打算這幾年家裡買個車，出了事情只有私家車是最靠譜的，飛機火車汽車都是被管控的，都不可信。
第四點:我最近很努力的工作攢錢，因為生活有太多的意外，只有有足夠的底氣，你才能應對生活中的各種困難，對於我來說。錢就是底氣。
第五點:多多的陪伴家人，時鐘一天天的過去，跟家人在一起的時間越來越少。希望能多多陪陪家裡人，家裡人才是最重要的。
以上。謝謝您。
Shiqing171717
型的冠狀病毒爆發表明了我們人類傳染病真的是難以預料，也難以在短時間之內進行控制，科學研究對傳染病只停留在過去或者是今天，但是由於傳染病有變異的這一可能，所以醫學科學上面都很難跟上新的傳染病的出現。
那麼新型冠狀病毒的爆發，對今後健康飲食有什麼樣的啟示？今天相關專家帶我們一起了解一下。
而且一年四季都有傳染病，所以對於冬春季傳染病以及在夏秋季傳染病在飲食上面的要求也是不一樣的，除四害仍然是需要控制傳染病的基本要求，食用動物仍然是引起傳染病的基本要素，所以我們國家要對動物進行一定的研究、檢測以及管控，不符合食用要求的動物一律禁止銷售以及食用。
在新冠病毒爆發的這一期間，其實最常被提及的其實就是關於免疫能力的問題，因為對於感染了新冠病毒的人，在抵抗疾病的過程之中，免疫能力在其中起到了非常重要的作用，而在感染人的人群之中，免疫力功能比較強大的人，相對來說更加不容易被感染，以及恢復起來也會更快。
而對於危重的人來說，除了免疫力低下的人，大多數還是本身就有基礎性的疾病人，尤其是年齡比較大的，又有基礎性疾病的人才是最危險的。
有些傳染病由於以前並沒有，所以在確診傳染病之前可能會造成人傳人，所以我們人類要諒解醫務人員，諒解我們的政府人員。
從這些方面我們可以看出，無論是面對新冠病毒也好，還是比較常見的流感也好，如果要想不牽連自己身體的其他器官，從而引發其他的問題，最為重要的就是需要預防自身出現基礎性的疾病，比如各種慢性疾病以及心腦血管類的疾病等，以及增加自身機體的免疫能力。
如果要想達到這個目標，除了需要養成一個比較良好的生活習慣之外，最為重要的其實就是保持一個健康的體重，如果肥胖，那麼慢性疾病和心腦血管疾病其實也會隨之而來。
那麼良好的生活習慣分別包括哪些哪？
1、我們要做到早睡早起，晚上22:30之前上床準備睡覺，因為熬夜最為容易降低身體的免疫能力，還非常容易引發便秘，在更大程度上面降低自身的免疫能力。
2、足量飲水，尤其是掰開說活著淡茶水，各位不喝也要喝，每天保證1500-1700ml。
3、每天進行適量的運動，最好不要少於1小時。
4、當然是需要戒菸限酒，並且還需要遠離吸菸的環境。
5、避免久坐，預防腹型的肥胖。
6、保持自身良好的情緒，減輕我們自身的壓力。
從飲食上面來說，宗旨其實就是，葷素搭配，粗細搭配，食物多樣，少食多餐，細嚼慢嚥，十五的搭配，種類越多越好，相差越遠越好，吃的時間越近越好，
我們的飲食早就已經被那些無良的營養專家和商人給搞壞了，和新型冠狀病毒沒有什麼關係。老子云，天之道損有餘而補不足，人之道損不足而補有餘。
這才是戰爭，瘟疫以及動亂的根本原因。飲食的原則老祖宗早就已經講清楚了，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。
中國顛佬
“疫情”過後認知的“十八大啟示”
1,眼不見也為實，看不見的敵人是最可怕的；
2,野生動物是吃不得的，我們同是地球的“租客”，可以共享世界，但不能共享病毒；
3,禍從口出、病從口入、唾沫星子會淹死人是真的；
4,口罩讓你免受傷害的同時也不去傷害別人，面對面的交流是要有距離的；
5,距離產生美，更產生安全，護佑生命；
6,春節是過“年關”的，團圓是“拼命”的，拜年是“拜拜”的，聚堆是不文明的；
7,宅成了行軍，家成了戰場，床成了壕溝，睡成了軍事行動；
8,商場就是用來購物的，逛商場是極度不文明的；
9,不戴口罩是要戴手銬的，呼吸不再是自己的事，咳嗽是有人舉報的；
10,學歷、資歷、財力、能力、權力不如一個好免疫力，病毒是免費的、解藥是自備的；
11，地球太小了，也就是一個“村”，“左鄰右舍”的，井水是通河水的；
12，“危言聳聽”是要聽的，專業人說專業話要“翻譯”成公眾語言的；
13，孫子兵法還要讀的，兵馬未動糧草要先行的，不過這仗打的是“三十六計守為上”，是要“我自巋然不動”的；
14，戴好口罩不代表不讓好好說話的，“一問三不知”不好，“所問非所答”也不好，沒徵求人民意見代表人民說“對不起”更不好；
15，“家有餘糧、心中不慌”，儲備是很重要的；“拿得出、運得動、分得好、用得上”才叫“好鋼用在刀刃上”；
16，“兩手抓、兩手都要硬”是真理，恐怕將來還是真理；
17，最“安全”的地方也危險，比如監獄，最“清閒”的地方也緊張，比如“紅十”，最嘲笑人的也被人嘲笑，比如老特；
18，自媒體是個好東西，但不能胡曬，比如“俺爹給俺打的野味吃膩了”，“爸爸派車來接我”，“老公分的菜多多”，嘿，坑爹啊。
一哥於一
今日也是東日本大地震9週年。在這次災難中，我印象最深刻的是小原宗鑑副住持於廢墟中冒雪穿行超度亡靈的情景。人生於世，苦難實多。如今，浩劫再起，願我們互相珍重，共渡難關。
星星特教
新年伊始，註定了2020年的不平凡，在2019年末的大自然反擊，各種天災人禍毫無徵兆的降臨，澳洲大火不斷蔓延，令整個南半球籠罩在一片霧濛濛的陰霾當中。蘇萊曼尼被美軍空襲暗殺，也令整個中東地區充滿著戰爭的恐慌。厄運充斥來襲，在全國人民喜迎春節之際，新型冠狀病毒悄然降臨。
此次新型冠裝病毒的爆發規模可謂是史無前例，肺炎疫情快速蔓延，肆虐整個神州大地。疫情蔓延的如此迅速，屬實有備而來，與春節的來臨有莫大的聯繫，全球最大規模的人口遷徙正在此刻上演，病毒爆發區又恰巧處於全國交通樞紐，九省通衢的武漢，傳播速度不言而喻。
呼叫中心作為人員十分密集的行業，壓力可想而知，許多呼叫中心企業在此次疫情面前咬緊牙關，眾志成城，盡最大所能與疫情抗擊到底，紛紛向武漢及各疫情重災區伸出援手，在面對疫情加快蔓延的嚴峻形勢，呼叫中心行業會堅決貫徹黨中央決策部署，將疫情防控作為當前最重要的工作，萬眾一心與疫情決一死戰。
客戶觀察作為行業內最為權威的標杆媒體，疫情的一舉一動時刻牽動著我們的心，在與病毒爭分奪秒的對抗中，我們也得到了許多啟示，在此向大家呼籲以下幾點：
1、 在病毒面前更可怕的是謠言，我們應當擁有自己的判斷，知對錯，不傳播，在面臨病毒的侵害時有一個健康的心態。
2、 善待我們的同胞，特別是身處疫情爆發區的人群，他們也都是受害者，更多的應當給予關心與援助，不敵視，不雙標，這也是作為未被感染者的基本原則。
3、 要在權威的渠道瞭解疫情現狀，有效的進行防疫知識的獲取。
4、 作為普通人在此次危難之時，要自覺減少外出活動，遠離人群不聚會，若是在家了無事事，遊戲、追劇它不香？也趁此機會在家多陪陪父母，多一些交流，多一些陪伴。
5、 身為年輕人也要多引導長輩做好疫情防護工作，出門戴口罩，勤加洗手。
吃一塹長一智，在此次的疫情當中，應當意識到隨意破壞野生動物的生態平衡，會對我們人類自身產生極大的危害，特別是野生動物所攜帶的未知病毒，都是致命的，自然界的報復防不勝防。人類與病毒的抗爭可以追溯到3000年前，時間一久，或許都會淡忘，但是病毒的威脅一直存在從未消散，我們應該未雨綢繆，杜絕隱患，不要將此次疫情再度上演了。
就如鍾南山院士所言：“這個勁頭上來了，很多東西都能解決，大家全國幫忙，武漢是能夠過關的，武漢本來就是一個很英雄的城市。”
Q啟程
這次新型冠狀病毒疫情的爆發給人們帶來的啟示有很多：第一，從宏觀角度來講，面對任何的突發事件，哪怕是再小的事件，我們都要有強烈的危機意識，且不可瞞報不報，從而導致災難的蔓延，那真是追悔莫及啊。第二、從微觀的角度講，以後家庭裡最好儲存一些食品和日用品，省得遇到突發事件時，大家都去超市搶。這次疫情，雖然超市一直對大眾開發，國家也一直控制物價，但超市的東西還是有些小貴。第三，災難面前，要收起你的任性，要識大體、顧大局，別在全國人民面前丟人現眼。要懂得保護大自然，保護野生動物，不要讓災難再次發生。
總之，學會自律，一切防患於未然，
花瓣飛雨
此次疫情的爆發絕非偶然，而是和我們的行為有莫大關係。經過這次疫情的教訓，給我們帶來的啟示，個人覺得有以下幾點：
1、良好的個人生活飲食習慣有利於身心健康
2、建立健全疫情防控機制，突發情況的解決方案落到實地
3、提高個人、全民的辨別能力，不造謠、不信謠，不傳謠
4、提高全民健身習慣，增強自身免疫力
Connectivity
啟示一：人與自然、社會的關係。從“人定勝天”到“人與自然和諧共處”，從“人是社會的主宰”到“人與社會共同發展”，人類在認識自然，認識社會的過程中，將彼此的關係由對立變為團結，由矛盾變為合作。人與自然、與社會密不可分，可謂唇亡齒寒。這是人類的共識。如今，新型冠狀病毒的疫情全面爆發，蔓延國內外。人類是否將自己的認識真正付諸實踐，是個謎。如何解開這個謎？提高認識，加大力度，真正落實，方能見真面目。
啟示二：各項反應機制。疫情一旦爆發，有無相關預案？如何處理局面，安撫人心，避免社會陷入混亂狀態等等？反應機制的科學化建立太重要。是否該著手重點建立健全社會各項反應機制，未雨綢繆，方為上策。
啟示三：社會人的職業認同感與價值感。一線的醫護人員、備戰網課的教師、監督宣傳的社區人員.....平凡中的不平凡，可敬可贊！什麼是正確的人生價值觀？哪些又是最可愛的人？宣揚社會正能量，弘揚真善美，是媒體人的責任，更是全社會成員應擁護的方向。淡化某些職業的光芒，讓那些在關鍵時刻，挺身而出，無私奉獻，為社會服務，為大眾服務的點滴個人和團體綻放魅力。當然，實實在在的社會福利要跟上，莫讓人心寒。
教育小圈
除了健康，其他都是浮雲!
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。
岑夫子，丹丘生，將進酒，杯莫停。
與君歌一曲，請君為我傾耳聽。
鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不復醒。
古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。
陳王昔時宴平樂，斗酒十千恣歡謔。
主人何為言少錢，徑須沽取對君酌。
五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同銷萬古愁。
四川美食旅遊自由行
1，關鍵時刻，黨和國家的英明決策，一切為了人們健康勝過一切，我為祖國而自豪，為自己是中國人而驕傲。
2，不要冷漠，救人才能救己，疫情中哪些可歌可泣的英雄事蹟溫暖了億萬國人的心。危難時刻，挺身而出，奮戰在抗擊疫情第一線的人們都是時代的英雄！
3，在疫情防控中，醫務人員衝鋒在前、英勇奮戰，用行動詮釋了白衣天使救死扶傷的崇高精神。以後對待醫鬧，要絕不姑息。
4，要有積蓄，才有生活的底氣 ，正如老人們常說的：手中有糧，心裡不慌。
5，在職的人們即使在最困難的時候，也不要忘記學習，不斷充實自己才對。
6，心理健康和生理健康同樣重要，保持良好的心裡狀態，會對戰勝災難有積極的幫助作用。
7，現在的生活，並不是理所應當的，不要消極逃避，而要敢於面對敢於挑戰。
8，不用羨慕在家辦公的人，宅久了，可能會瘋，畢竟宅家，枯燥乏味。
9，災難面前，保持審慎態度，好過盲目樂觀，不信謠，不傳謠。
10，身體不是第一，是唯一，"身體是革命的本錢"應該是我們愛惜自己的座右銘。
以上回答願你滿意。
