e快寻
我自己有几点改变
第一点，我自己每天尽可能的坚持运动，保持自己出汗，以后疫情结束也会保持运动，身体健康是最最重要的保障。
第二点:我给自己买了些平常舍不得买的东西，意外随时有可能都会来，在不透支的前提下，能够让自己暂时开心一下是很好的选择。
第三点:我打算这几年家里买个车，出了事情只有私家车是最靠谱的，飞机火车汽车都是被管控的，都不可信。
第四点:我最近很努力的工作攒钱，因为生活有太多的意外，只有有足够的底气，你才能应对生活中的各种困难，对于我来说。钱就是底气。
第五点:多多的陪伴家人，时钟一天天的过去，跟家人在一起的时间越来越少。希望能多多陪陪家里人，家里人才是最重要的。
以上。谢谢您。
Shiqing171717
型的冠状病毒爆发表明了我们人类传染病真的是难以预料，也难以在短时间之内进行控制，科学研究对传染病只停留在过去或者是今天，但是由于传染病有变异的这一可能，所以医学科学上面都很难跟上新的传染病的出现。
那么新型冠状病毒的爆发，对今后健康饮食有什么样的启示？今天相关专家带我们一起了解一下。
而且一年四季都有传染病，所以对于冬春季传染病以及在夏秋季传染病在饮食上面的要求也是不一样的，除四害仍然是需要控制传染病的基本要求，食用动物仍然是引起传染病的基本要素，所以我们国家要对动物进行一定的研究、检测以及管控，不符合食用要求的动物一律禁止销售以及食用。
在新冠病毒爆发的这一期间，其实最常被提及的其实就是关于免疫能力的问题，因为对于感染了新冠病毒的人，在抵抗疾病的过程之中，免疫能力在其中起到了非常重要的作用，而在感染人的人群之中，免疫力功能比较强大的人，相对来说更加不容易被感染，以及恢复起来也会更快。
而对于危重的人来说，除了免疫力低下的人，大多数还是本身就有基础性的疾病人，尤其是年龄比较大的，又有基础性疾病的人才是最危险的。
有些传染病由于以前并没有，所以在确诊传染病之前可能会造成人传人，所以我们人类要谅解医务人员，谅解我们的政府人员。
从这些方面我们可以看出，无论是面对新冠病毒也好，还是比较常见的流感也好，如果要想不牵连自己身体的其他器官，从而引发其他的问题，最为重要的就是需要预防自身出现基础性的疾病，比如各种慢性疾病以及心脑血管类的疾病等，以及增加自身机体的免疫能力。
如果要想达到这个目标，除了需要养成一个比较良好的生活习惯之外，最为重要的其实就是保持一个健康的体重，如果肥胖，那么慢性疾病和心脑血管疾病其实也会随之而来。
那么良好的生活习惯分别包括哪些哪？
1、我们要做到早睡早起，晚上22:30之前上床准备睡觉，因为熬夜最为容易降低身体的免疫能力，还非常容易引发便秘，在更大程度上面降低自身的免疫能力。
2、足量饮水，尤其是掰开说活着淡茶水，各位不喝也要喝，每天保证1500-1700ml。
3、每天进行适量的运动，最好不要少于1小时。
4、当然是需要戒烟限酒，并且还需要远离吸烟的环境。
5、避免久坐，预防腹型的肥胖。
6、保持自身良好的情绪，减轻我们自身的压力。
从饮食上面来说，宗旨其实就是，荤素搭配，粗细搭配，食物多样，少食多餐，细嚼慢咽，十五的搭配，种类越多越好，相差越远越好，吃的时间越近越好，
我们的饮食早就已经被那些无良的营养专家和商人给搞坏了，和新型冠状病毒没有什么关系。老子云，天之道损有余而补不足，人之道损不足而补有余。
这才是战争，瘟疫以及动乱的根本原因。饮食的原则老祖宗早就已经讲清楚了，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
中国颠佬
“疫情”过后认知的“十八大启示”
1,眼不见也为实，看不见的敌人是最可怕的；
2,野生动物是吃不得的，我们同是地球的“租客”，可以共享世界，但不能共享病毒；
3,祸从口出、病从口入、唾沫星子会淹死人是真的；
4,口罩让你免受伤害的同时也不去伤害别人，面对面的交流是要有距离的；
5,距离产生美，更产生安全，护佑生命；
6,春节是过“年关”的，团圆是“拼命”的，拜年是“拜拜”的，聚堆是不文明的；
7,宅成了行军，家成了战场，床成了壕沟，睡成了军事行动；
8,商场就是用来购物的，逛商场是极度不文明的；
9,不戴口罩是要戴手铐的，呼吸不再是自己的事，咳嗽是有人举报的；
10,学历、资历、财力、能力、权力不如一个好免疫力，病毒是免费的、解药是自备的；
11，地球太小了，也就是一个“村”，“左邻右舍”的，井水是通河水的；
12，“危言耸听”是要听的，专业人说专业话要“翻译”成公众语言的；
13，孙子兵法还要读的，兵马未动粮草要先行的，不过这仗打的是“三十六计守为上”，是要“我自岿然不动”的；
14，戴好口罩不代表不让好好说话的，“一问三不知”不好，“所问非所答”也不好，没征求人民意见代表人民说“对不起”更不好；
15，“家有余粮、心中不慌”，储备是很重要的；“拿得出、运得动、分得好、用得上”才叫“好钢用在刀刃上”；
16，“两手抓、两手都要硬”是真理，恐怕将来还是真理；
17，最“安全”的地方也危险，比如监狱，最“清闲”的地方也紧张，比如“红十”，最嘲笑人的也被人嘲笑，比如老特；
18，自媒体是个好东西，但不能胡晒，比如“俺爹给俺打的野味吃腻了”，“爸爸派车来接我”，“老公分的菜多多”，嘿，坑爹啊。
一哥于一
今日也是东日本大地震9周年。在这次灾难中，我印象最深刻的是小原宗鉴副住持于废墟中冒雪穿行超度亡灵的情景。人生于世，苦难实多。如今，浩劫再起，愿我们互相珍重，共渡难关。
星星特教
新年伊始，注定了2020年的不平凡，在2019年末的大自然反击，各种天灾人祸毫无征兆的降临，澳洲大火不断蔓延，令整个南半球笼罩在一片雾蒙蒙的阴霾当中。苏莱曼尼被美军空袭暗杀，也令整个中东地区充满着战争的恐慌。厄运充斥来袭，在全国人民喜迎春节之际，新型冠状病毒悄然降临。
此次新型冠装病毒的爆发规模可谓是史无前例，肺炎疫情快速蔓延，肆虐整个神州大地。疫情蔓延的如此迅速，属实有备而来，与春节的来临有莫大的联系，全球最大规模的人口迁徙正在此刻上演，病毒爆发区又恰巧处于全国交通枢纽，九省通衢的武汉，传播速度不言而喻。
呼叫中心作为人员十分密集的行业，压力可想而知，许多呼叫中心企业在此次疫情面前咬紧牙关，众志成城，尽最大所能与疫情抗击到底，纷纷向武汉及各疫情重灾区伸出援手，在面对疫情加快蔓延的严峻形势，呼叫中心行业会坚决贯彻党中央决策部署，将疫情防控作为当前最重要的工作，万众一心与疫情决一死战。
客户观察作为行业内最为权威的标杆媒体，疫情的一举一动时刻牵动着我们的心，在与病毒争分夺秒的对抗中，我们也得到了许多启示，在此向大家呼吁以下几点：
1、 在病毒面前更可怕的是谣言，我们应当拥有自己的判断，知对错，不传播，在面临病毒的侵害时有一个健康的心态。
2、 善待我们的同胞，特别是身处疫情爆发区的人群，他们也都是受害者，更多的应当给予关心与援助，不敌视，不双标，这也是作为未被感染者的基本原则。
3、 要在权威的渠道了解疫情现状，有效的进行防疫知识的获取。
4、 作为普通人在此次危难之时，要自觉减少外出活动，远离人群不聚会，若是在家了无事事，游戏、追剧它不香？也趁此机会在家多陪陪父母，多一些交流，多一些陪伴。
5、 身为年轻人也要多引导长辈做好疫情防护工作，出门戴口罩，勤加洗手。
吃一堑长一智，在此次的疫情当中，应当意识到随意破坏野生动物的生态平衡，会对我们人类自身产生极大的危害，特别是野生动物所携带的未知病毒，都是致命的，自然界的报复防不胜防。人类与病毒的抗争可以追溯到3000年前，时间一久，或许都会淡忘，但是病毒的威胁一直存在从未消散，我们应该未雨绸缪，杜绝隐患，不要将此次疫情再度上演了。
就如钟南山院士所言：“这个劲头上来了，很多东西都能解决，大家全国帮忙，武汉是能够过关的，武汉本来就是一个很英雄的城市。”
Q启程
这次新型冠状病毒疫情的爆发给人们带来的启示有很多：第一，从宏观角度来讲，面对任何的突发事件，哪怕是再小的事件，我们都要有强烈的危机意识，且不可瞒报不报，从而导致灾难的蔓延，那真是追悔莫及啊。第二、从微观的角度讲，以后家庭里最好储存一些食品和日用品，省得遇到突发事件时，大家都去超市抢。这次疫情，虽然超市一直对大众开发，国家也一直控制物价，但超市的东西还是有些小贵。第三，灾难面前，要收起你的任性，要识大体、顾大局，别在全国人民面前丢人现眼。要懂得保护大自然，保护野生动物，不要让灾难再次发生。
总之，学会自律，一切防患于未然，
花瓣飞雨
此次疫情的爆发绝非偶然，而是和我们的行为有莫大关系。经过这次疫情的教训，给我们带来的启示，个人觉得有以下几点：
1、良好的个人生活饮食习惯有利于身心健康
2、建立健全疫情防控机制，突发情况的解决方案落到实地
3、提高个人、全民的辨别能力，不造谣、不信谣，不传谣
4、提高全民健身习惯，增强自身免疫力
Connectivity
启示一：人与自然、社会的关系。从“人定胜天”到“人与自然和谐共处”，从“人是社会的主宰”到“人与社会共同发展”，人类在认识自然，认识社会的过程中，将彼此的关系由对立变为团结，由矛盾变为合作。人与自然、与社会密不可分，可谓唇亡齿寒。这是人类的共识。如今，新型冠状病毒的疫情全面爆发，蔓延国内外。人类是否将自己的认识真正付诸实践，是个谜。如何解开这个谜？提高认识，加大力度，真正落实，方能见真面目。
启示二：各项反应机制。疫情一旦爆发，有无相关预案？如何处理局面，安抚人心，避免社会陷入混乱状态等等？反应机制的科学化建立太重要。是否该着手重点建立健全社会各项反应机制，未雨绸缪，方为上策。
启示三：社会人的职业认同感与价值感。一线的医护人员、备战网课的教师、监督宣传的社区人员.....平凡中的不平凡，可敬可赞！什么是正确的人生价值观？哪些又是最可爱的人？宣扬社会正能量，弘扬真善美，是媒体人的责任，更是全社会成员应拥护的方向。淡化某些职业的光芒，让那些在关键时刻，挺身而出，无私奉献，为社会服务，为大众服务的点滴个人和团体绽放魅力。当然，实实在在的社会福利要跟上，莫让人心寒。
教育小圈
除了健康，其他都是浮云!
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。
与君歌一曲，请君为我倾耳听。
钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。
古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。
陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。
主人何为言少钱，径须沽取对君酌。
五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。
四川美食旅游自由行
1，关键时刻，党和国家的英明决策，一切为了人们健康胜过一切，我为祖国而自豪，为自己是中国人而骄傲。
2，不要冷漠，救人才能救己，疫情中哪些可歌可泣的英雄事迹温暖了亿万国人的心。危难时刻，挺身而出，奋战在抗击疫情第一线的人们都是时代的英雄！
3，在疫情防控中，医务人员冲锋在前、英勇奋战，用行动诠释了白衣天使救死扶伤的崇高精神。以后对待医闹，要绝不姑息。
4，要有积蓄，才有生活的底气 ，正如老人们常说的：手中有粮，心里不慌。
5，在职的人们即使在最困难的时候，也不要忘记学习，不断充实自己才对。
6，心理健康和生理健康同样重要，保持良好的心里状态，会对战胜灾难有积极的帮助作用。
7，现在的生活，并不是理所应当的，不要消极逃避，而要敢于面对敢于挑战。
8，不用羡慕在家办公的人，宅久了，可能会疯，毕竟宅家，枯燥乏味。
9，灾难面前，保持审慎态度，好过盲目乐观，不信谣，不传谣。
10，身体不是第一，是唯一，"身体是革命的本钱"应该是我们爱惜自己的座右铭。
以上回答愿你满意。
