漫步
体重肯定涨了，一天天的关在家，唯有美食可以抚慰我这颗寂寞空虚的心，也没啥别的爱好，就剩吃了，天天变着花样吃，不会的就学，吃完又不动，摄入远远大于消耗。唉！开始减肥吧台
微笑的面对Everyday
疫情期间在家还是比较吃好喝足的
没有外面的社会压力，还是比较舒服的
还有村口被封住了，只能在村里游玩
我们潮汕地区山区还是挺多的
所以我们村的山地还算比较宽广
好几天都在拍拍天空
偶尔也会去池塘钓鱼
风大的时候会去放风筝
生活还是比较充足和舒服的
——评论区里说说你们的生活吧。
鸿利都市
如果是这个问题的话，我只能毫不羞愧地讲：涨了[捂脸]
每天在家吃了卧，卧了趟，一个春节就洗过两次碗，从没做过一顿饭，因为爸妈实在太闲了，一到饭点就急火火的开干[大笑]。
每天三顿饭，从没落下过一顿，就这样，我们全家体重普遍上涨[捂脸][捂脸]
但也正因为此次疫情，我们家多了在一起相处的时间，我会教他们如何使用烤箱，共同探索新美食，这可能也是我们体重上涨的原因[我想静静]
她们都叫我小黑黑
涨了呀，我是一个孕妈妈，涨了二十斤，都是被我家先生给养的。疫情期间他陪我在家待了一个月，我基本上都是每天一斤一斤的长，只要我能躺绝不让我动，我们每天都在为为了谁去做饭而猜拳，原因就是做饭可以减肥，他长了十斤[泪奔][泪奔][泪奔]。每天就是让我吃，怕我吃不好吃不够，使劲的喂[捂脸][捂脸][捂脸]
小懒的激情岁月
疫情期间为了不给国家添麻烦我是胖了，这个疫情让我看到了中国人民的团结，看到了革命的精神，当医生护士冲到前线的那一刻我也希望我能帮上忙，可是自己没有做那个领域，但是我们在家好好的呆着也是给国家减忧，我们要做的听话照做必要收获，通过网络了解到冲做前线的英雄们为了不浪费一件防护服尽然一天不喝水不上厕所，真的很难搞但是也有默默付出的人，比如送口罩的，送各种东西这样团结一致就没有打不到敌人。加油
张酷子
今年春节期间，因为疫情等原因，大家待在家中的时间更多，体重增长更是不容忽视的问题。“面对这样的问题，大家应该做到控制食物摄入总量、减少高油高糖等食物的摄入，同时要多吃蔬菜水果。”谈及在家过节时应该如何控制体重，国家体育总局体育科学研究所研究员张漓如是说。
张漓进一步表示，多吃蔬菜水果，不仅可以给人体提供多种维生素，而且能增强人体的免疫力。但需要注意的是，提高免疫力是一个循序渐进的过程，不会因为短期内食用某种蔬菜水果或是食品就有所提高。
疫情期间，为了保证身体健康，还应做到吃动两平衡，张漓建议大家要保持适量的运动。但是，需要强调的是，切不可为了增强免疫力而过度运动或高强度运动，否则容易造成免疫力的短期下降。张漓说：“建议大家在家进行一些适合自己的体育运动，例如通过跑步机、动感单车等进行锻炼。如果没有这些设备，简单的室内运动也可以保证大家的日常健身需求。需要注意的是，每次运动时间建议在45至60分钟左右为宜，成年人心率维持在每分钟110至120次左右，老年人心率维持在每分钟100次左右。每周至少保持3天的基本运动时间，可以起到维持健康的功效，如果能达到5天就可以起到促进健康的目的。”
不少人最近在家都处于坐、卧、躺等状态，张漓建议要多活动颈肩腰腿等部位。同时，他还向大家推荐了由国家体育总局体育科学研究所创编的《科学健身18法》。这套动作不仅一看就懂、一学就会、一练就有效，而且不需要器械，不需要大场地，随时随地都可练习。这18个动作还可以分开练习，十分方便。张漓也向大家推荐了其中几个动作，以帮助人们缓解颈肩腰腿等不适。
懒猫弓背，该动作可以提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。其动作要领是：手扶椅背弓弓背，拉抻脊柱背不累，像只猫咪伸懒腰，肩背放松不疲惫。
靠墙天使，该动作可以提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解肩颈部紧张。其动作要领是：背部紧靠墙壁，外展打开双臂，贴墙缓缓而上，徐徐回到原状。
站姿拉伸，该动作可以改善下背部紧张，预防腰部和膝关节劳损。其动作要领是：坐在稳定椅子上，双手交叉顶内膝，大腿向里手抵抗，身体前倾不能忘。
此外，张漓表示，为了提高免疫力，大家还应该保持良好的作息时间，做到不熬夜，不暴饮暴食等，这些都会帮助大家平安度过疫情。
火雷霆18
我的体重去年一直在150斤左右，今年正月初一在家隔离没有出去到现在，前天去称体重260多了，家里人也都比以前重了好多，估计今年好多人也都差不多吧，不出去也不运动，每天除了吃饭就是睡觉玩手机。
月色冷如水
长了几斤，对于个人而言，我挺开心的。要是再长点更好了。因为我183CM身高才65kg，对于这个比例不是很满意。。
remember你
我的体重涨了，大概有十斤的样子，也还好。每天还是有锻炼的习惯的。。。。
有为青年鹏飞哥
说实话，我对这个体重不涨反降啦！感觉到自己没日没夜的看电视追剧片。晚上睡不着，白天想睡觉。神魂颠倒。活在别人特殊的时间里面。心中只有想这场疫情赶快过去呀！自己都感觉自己没有人样啦。工作下班。吃饭睡觉。我觉得这才是我应该《向往的生活》。过得平淡又安逸。没事也不想找事。做好自己就欧耶啦！
