嬰兒什麼時候可以學坐？

2020-03-14 07:42:25 佚名

陳澤琴

俗話說，三翻六坐八爬爬。說的就是大部分寶寶的發育成長規律，三個月可以翻身，六個月可以座，八個月可以爬。但是，每個小寶寶都是一個獨立的個體，其生長髮育受遺傳，是否足月出生，營養以及家人的撫養方式等多方面因素的影響，在這個順序上會有提前或者延後。當時我們家的寶寶就晚了一個月才能坐穩，同樣晚了倆個月才會爬。所以如果感覺自家寶寶的發育沒有跟上來，也不要擔心，這是個體差異而已。

影響寶寶會坐的因素有哪些？

是否早產。出生時候狀態，對於大部分寶寶來說都是足月出生的，這樣寶寶在出生時候身體發育比較完善。但是有一部分寶寶屬於早產兒，可能早產了一個月，那麼在出生以後就會需要時間繼續成長才能追趕其他的小寶寶。另外早產兒往往由於身體沒有發育成熟，免疫力低下，容易生病。在營養的攝取上會受到影響，所以往往在生長髮育上如坐立行走方面要相應的晚一些時間。
遺傳因素。有些寶寶遺傳了爸爸媽媽的文靜基因，不喜歡運動，往往也會造成晚坐晚爬。當然孩子的秉性是獨特的，每個人是不一樣的。有的喜歡運動，有的就喜歡安靜，就像現在所說的宅，有的人可以一天坐在位置上不動，有的人就受不了。就像現在的疫情時期，對於許多愛出去逛的人感覺是受不了，而對於宅的人來說沒有什麼問題，待著也很舒服。當然這些不喜歡運動的寶寶往往在體質上和反應上會有些慢，不運動，腰部肌肉得不到鍛鍊，自然也不能如期坐穩。
營養因素。對於寶寶發育來說，營養太重要了，也只有這個條件才是我們可以改變的。如早產和遺傳我們決定不了，但是在營養上可要跟的上。大部分的寶寶都是母乳餵養，要保證寶寶的營養和食量，如果母乳不夠，可以補充奶粉，同時補充魚肝油等。要保證充足的奶水，新媽媽在飲食上要注意飲食的營養，良好的心情和健康的身體。這裡有一樣做不好就有可能會影響到乳汁的產量。譬如孕媽媽營養攝取不足，勢必會導致奶水不足或者奶水中的營養物質不足，導致寶寶營養不良。而憤怒和鬱悶的心情往往會造成回奶，造成奶水不足，生病不僅影響奶水的產量，有可能需要用藥會中斷母乳餵養。
撫養環境。有一個良好的撫養環境當然可以促使寶寶更好的發育。如果新媽媽比較清閒，或者有專門的月嫂照顧，瞭解到寶寶的發育規律，不僅營養充分，而且每天通過做遊戲，輔助練習等促使寶寶發育快起來，肌肉得到快速的發育，就會較早的坐起來。如果家人與寶寶互動不夠，不能抓住寶寶的發育規律進行輔助練習，就會晚一些。

寶寶什麼時候可以學習坐？應該如何練習？

寶寶能坐起來是不僅說明寶寶腰部力量強壯，而且由於能坐起來，其視野開始變的開闊起來，對物品的認識開始立體起來，開始分辨前後上下等方位。所以在寶寶的發育中，坐也是關鍵的一步，經過坐的過程，寶寶才能更好的站立和學走。如果寶寶會坐的晚，往往會站和會走也會相應晚。
大部分的寶寶在六個月時候已經可以坐了，區別於其個體差異，有的寶寶能坐的很好，有的寶寶可能就坐不好，需要大人輔助坐好，總會往旁邊倒去，自己也起不來。所以讓寶寶學習坐，一般在寶寶五個月的時候進行練習，平常可以拿一些玩具或者做一些遊戲，吸引寶寶多翻身，鍛鍊寶寶的腰部和身體力量。也可以進行拉坐練習。當寶寶平躺的時候用雙手拉著寶寶雙臂拉起，讓他嘗試著做一下。動作要柔和，儘量不要拉手腕不要拉手，防止寶寶腕部脫臼。稍坐片刻時候任由他歪倒到一邊，不要勉強他長時間坐，這是個循序漸進的過程。

雖然寶寶會坐受多種因素的影響，對於父母來說，不要著急，這些技能寶寶早晚會自主掌握的。如果你希望他早一點，在允許的可以適當幫助他練習，保證營養，那麼他也會更好更早一點坐的好好的。不過凡事都有規律，過猶不及，還是要遵照寶寶自身的發育規律給予協助，不可拔苗助長，影響到寶寶健康。

達令育兒

在我們這邊流傳著一句俗語：三翻六坐七爬爬，說的就是孩子三項大運動的發育歷程：三個月的時候會翻身，六個月的時候會坐，七個月的時候開始爬。寶寶四個多月的時候，我帶他回孃家，許久沒見過孩子的老爸老媽自然是想多親近孩子，於是我被老媽打發去看電視，他倆守著孩子不停地逗。突然老媽就讓我看孩子：看看，才這麼小的孩子就會坐了，人都說三翻六坐七爬爬，咱寶兒還沒五個月就會坐了。

老媽說的坐，就是後面給寶寶圍了兩個墊子，然後把娃以坐的姿勢放進去，孩子看似坐得穩穩的，這讓老媽很自豪。

“媽，孩子還太小，別這麼早就讓他學著坐，會影響骨骼生長”。我趕緊把娃抱起來。

“那什麼時候能讓孩子學坐？”二十多年沒帶過娃，老媽只隱約記得這句流傳甚廣的俗語，覺得娃該學坐了。

寶寶什麼時候學坐，要看身體發育情況

一般情況下，寶寶到了六個月左右，就開始有了坐的意識，大多數寶寶都能在一定的輔助（比如家人或者是外物的支持）下坐上那麼一小會兒，一旦撤離這些輔助，寶寶就會倒下。到了七個月的時候，多數寶寶骨骼發育更加完善，就可以獨立（沒有任何支撐）坐上一小會兒。

但因每個寶寶身體發育情況不同，所以並不一定是孩子滿了七個月就一定會獨立坐。

寶寶坐需要脊柱的支撐，一旦寶寶能靈活控制頭部轉動，出現生理性的腰椎彎曲（這個時間大約是寶寶6月齡的時候），就可以考慮讓寶寶坐了。

如何正確引導寶寶學坐？

讓寶寶學坐，其實並非是家長手把手地教會孩子手怎麼放，腿怎麼放，其實更貼切一點來說，應該是引導寶寶主動去做，而不是教會寶寶學坐。

給寶寶準備一些玩具

6月齡左右的寶寶開始對周圍的一切感興趣，當家長在陪寶寶玩的時候，可以準備一些能引起寶寶興趣的玩具，注意：不要把玩具直接放在寶寶手裡，而是要放在寶寶周圍或者上面（比如健身架），以便讓寶寶自己能夠翻身，並且在身上夠東西的時候讓自己坐起來。

給寶寶提供一些支撐

寶寶剛開始練習坐的時候，並不能夠維持坐的姿勢，家長就可以適當地給寶寶提供一些支撐：比如在寶寶後面放個墊子，讓寶寶有一定的成就感也能促使他願意主動去嘗試坐的動作。

寶寶學坐過程中應該注意哪些問題？

時間

寶寶的生長髮育有著自己的特點，每個寶寶的情況都是不同的，讓寶寶學坐，儘量不要早於5月齡，以免影響寶寶骨骼發育。

避免讓寶寶長時間坐著

6月齡左右的寶寶脊椎骨之間軟骨盤比較厚，外面韌帶較松，所以長時間勉強坐起，很容易導致寶寶脊柱變形，尤其是寶寶剛開始學坐的時候，儘量是隨著寶寶意願讓其自然學坐。

做好保護

寶寶學坐的時候，家長儘量不要讓寶寶待在危險的地方，比如容易跌落的高處，或者是太過堅硬的地方。

曾經就有個朋友讓寶寶在沙發上學坐，結果去拿個東西的時間，寶寶從沙發上摔下來，直接坐在地板上，這種事情是很危險的。寶寶在坐的時候，家長一定要做好相應的監護工作。

其他

一般來說，孩子發育正常，到了6-7個月時自然會坐，如果寶寶過了9個月之後還不會獨坐，有可能是神經系統發育有問題，建議到當地醫院檢查一下神經系統發育。

我是欣然育兒，每日與您分享帶著溫度的育兒經驗，歡迎關注，更多精彩等你來。

欣然育兒

我家寶寶是5個月左右開始訓練的

俗話說“一仰二抬三翻四認五抓六坐七滾八爬九十站”。這是一般寶寶的正常生長規律，但是也有一部分或早或晚的寶寶。訓練寶坐主要是訓練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量。老人總說不能讓寶寶太早坐對腰不好，這種觀念現在好像大多都不認同。我懷孕時候聽過一個育兒老師講課說，我們是可以提前訓練寶寶的，有助於她的成長。而且寶寶也很喜歡坐，可以開闊寶的視野，使寶寶活動的範圍更大，使寶寶探索的世界更寬廣。並且寶寶也是有獨立思維的，如果她覺得坐累了她自己就不坐，所有我們不要過多擔心寶寶會腰疼。

剛開始媽媽讓寶寶練習坐的時候先讓寶寶仰臥在床上，然後握住寶寶雙手腕部，慢慢將其從平臥位拉著坐起來，當寶寶到達一定月齡之後你輕輕一拉寶寶就坐起來了，因為她只是藉助你的一點點力量，她自己也會使勁的。還可以讓寶寶靠在沙發上面或靠在父母胸前練習坐，用腰凳也是很方便，寶寶坐在上面很開心。我們只要在寶寶練習坐的時候注意保護好寶寶，以免傷到寶寶就可以了。

因為寶寶小，所以練習坐的時間不宜過長，練3～5分鐘之後，就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。腰凳也是一樣的，四個月前的寶寶是不可以用的，剛開始也不要讓寶寶坐太長時間。聯繫過程中我們也可以和寶寶互動，時長的誇一誇寶寶，寶寶就會很開心的。當寶寶休息時候我們可以給寶寶揉揉肩後背和腰部，可以讓寶寶喜歡上這項運動，寶寶還會以為你在陪她玩。

還有現在抖音上經常有人發爸爸以身示法，給寶寶表演翻身，然後寶寶就跟著學了，家長們也可以試試啊！

有些話1987

當媽以前聽老人說三翻六坐八爬，就以為孩子3個月會翻身，6個月會坐，結果當了媽才知道，根本就不是那回事，每個孩子的發育速度不是我們父母能夠左右的，因為冬天穿的比較厚。我女兒到了快5個月才翻身。等到真正經歷了一遍孩子的成長才發現，有著經驗只能聽聽，實際情況還需要結合自身情況。

嬰兒坐的練習分為三個階段

嬰兒自身的能力是一點一點發展的比如翻身是從側臥到俯臥，從仰臥到俯臥都是一點一滴這樣積累下來的，所以孩子學坐也是同樣的道理，孩子坐的階段共分為三個階段。

階段一，5－6個月，靠坐

寶寶學坐的第一步就是靠坐，這個時候背部肌肉和寶寶的頸椎都沒有完全發育好，所以孩子坐起來的時候如果背部沒有支撐就會向後仰，只能說孩子還不具備獨坐的能力，不過可以適當的練習讓孩子靠坐。

寶寶靠坐需要滿足兩個條件才能開始練習:

第一，孩子可以從仰臥翻到俯臥。嬰兒大運動的發展具有連續性，也就是一個接一個，這是因為大運動發展的過程中孩子身上的肌肉力量是從上到下得到鍛鍊的，如果孩子還不回翻身，證明背部力量不夠，學習靠坐為時過早。
第二，趴著時整個上半身可以抬高90度。趴著的時候孩子的上半身可以抬高90度，完全離開床面，證明寶寶背部肌肉和胳膊上的肌肉得到充分鍛鍊，已經可以撐起整個身子，這這對於學坐期的孩子非常重要。

因為剛開始學坐的時候孩子經常會倒，如果孩子胳膊有力量，可以撐住，不至於完全倒下去。

階段二，6－7個月，扶坐

大部分寶寶6個月大的時候是可以坐起來的，但是因為腰部力量不夠，後仰變成了前趴，就是坐的時候孩子腰記不起來，坐著坐著就趴下去了。這個時候可以在寶寶胸前放置一個20釐米左右的玩具，比如小鼓，讓孩子兩隻手可以扶在鼓上，孩子就不會前趴了。

扶坐的注意事項:

最好在空曠的床上或者墊子上練習，不要在沙發上練習，很容易讓孩子摔下來。我女兒當年就是，以為孩子不會爬沒事，一回頭都掉到沙發底下了。
扶坐最好在喝完奶半個小時後練習，因為孩子總是會前傾，很容易壓倒被撐大的胃。為了避免孩子嘔吐，可以睡醒後練習或者喝完奶半個小時後練習。

階段三，7－8個月，獨坐

寶寶完全的可以獨坐，不用大人扶，不會後仰也不會前傾，而且坐的過程中還可以轉身抓取玩具，證明孩子已經完全可以獨坐了。這個時候通常要等到七八個月，所以並不是說孩子到了6個月就完全能夠獨坐。

很多媽媽說孩子8個月已經可以爬了，對於發育比較早的寶寶8個月可以實現爬行和坐之間的無縫切換。對於發育比較晚的寶寶，完全獨坐後可能才會開始練習爬行。

為什麼孩子不能過早學坐？

嬰兒頸椎呈C型，成人頸椎呈S型，從C到S是需要時間來發育的。

嬰兒頸椎發育的第一階段，3個月左右，孩子的頸椎會出現第一個弧度，在這個階段寶寶多練習趴和抬頭有助於頸椎第一個弧度的形成。

第二個階段在6個月左右，寶寶的頸椎會出現第二個弧度，也就是胸椎後凸。只有孩子的頸椎出現了這兩個弧度之後，寶寶才能開始坐的練習。這就好比房子地基打好了才能開始往上蓋。

所以嬰兒練習坐最好在5個月之後，時間不要過早，容易傷害到寶寶頸椎發育。

練習坐錯誤的方法

過早練習，寶寶三個月甚至四個月就開始練習靠坐，時間過早，頸椎壓力過大。
靠坐時間過長，靠坐時間一次不要超過半小時，或者時間可以逐漸增加，剛開始練習時間不早過長。

扶坐不給孩子支撐物。孩子坐的時候老是前傾，證明頸椎和腰部力量不夠。給孩子一個支撐物可以減輕頸椎壓力。這就好比成人腿部受傷可以藉助柺杖，如果強行用受傷的腿，反倒影響腿部恢復。

孩子學會坐之前這兩個工具要用對時間

嬰兒揹帶

嬰兒揹帶建議孩子會靠坐之前儘量少用，偶爾用一下當然可以，但是避免使用時間過長，因為嬰兒揹帶對寶寶的背部肌肉有要求，肌肉沒有發育好，還是儘量少用。

需要坐起來的嬰兒車獨坐後再用

如果嬰兒車不能調整孩子躺下的角度，只能讓孩子坐著，而且背部支撐比較軟，這種嬰兒車最好寶寶半歲後再開始使用。

說到底，尊重孩子發育規律，不要強行揠苗助長。時間到了，孩子大運動發展自然會跟上。

豌豆媽媽育兒

小兒的發育是水到渠成的生理過程，翻身、坐立、爬行、站立、行走等，都有其生長規律，一般來說“三翻六坐、七滾八爬九站週會走”，那嬰兒幾個月會坐呢？

一、嬰兒幾個月會坐

按嬰兒正常發育規律，若寶寶沒有缺鈣或是發育晚的情況下，六個月至六個半月的嬰兒，開始學會獨立的坐姿，但是如果傾倒了，就無法自己恢復坐姿，一直要到八至九個月大時才能不須任何扶助，自己也能坐得好。

二、如何訓練嬰兒坐

三、嬰兒不宜久坐

嬰兒剛剛學會坐時，注意不宜讓孩子久坐。因為嬰兒骨骼鈣質少，膠質多，骨質軟，可塑性大，而肌肉又嬌弱無力，身體的形態容易發生改變；如果讓嬰兒過早或長時間地坐著，可影響脊柱的發育和彎曲度，導致脊柱變形。

四、注意事項

不孕科嚴偉醫生

人都是獨立的個體，都有自己的成長軌跡，沒有那麼多的標準答案，老話說的好：“三抬四翻六坐七滾八爬十二走”，但這也只是個經驗參考，因人而異，所以嬰兒什麼時候會坐，可能早可能晚。

我家寶寶現在剛3個月會抬頭。教了一下翻身，扭吧扭吧就會了，但堅持不了多長時間，頭就往下耷拉，說明她的身體不能承受長時間抬頭與翻身的需要。

4個月的時候，在硬板床上，一言不合就翻身。有那麼一段時間，不讓翻還不樂意，跟你喊。

人都是這樣，會了一個技能後，還沒掌握好，總是急不可耐的去學下一個。

寶寶在4個月下半段的時候，就想爬，我們也沒教他，但她自己就知道往前拱，因為不會用腿和腳的力量，她只會腦袋一趴，屁股一撅，往前挪，有時候挪不動，給她急的真叫。現在看到寶寶爬一下能串出老遠，身體硬實，健康，真是好玩開心。

5個月上半段的時候，她的雙腿就不老實了，總想用力往上使勁。到中段的時候，真的可以站得溜直了，現在聽我媽，可以撐起自己的身體，但還是堅持不了多長時間。但把她放下來坐，自己可以坐一會了。

最近視頻，聽我媽說，孩子不願意坐著，就願意站著，我想這是寶寶在學習適應新技能呢。

今天又視頻了，我的寶寶會了一項新技能，用四肢把自己撐起來。先說明哈，她爬還沒學明白呢，現在可以自己雙手雙腳用力，把自己撐起來，然後堅持不住，吧唧就下來，然後再撐，整個過程，她自己樂得不行。

說這些，我只想表明一個觀點，就是孩子發展的每一步，都是GET新技術的過程，不是家長決定的，而是由她所處的環境和自己身體條件決定的。

俗話說：“沒有金鋼鑽，別攬瓷器活。”用在這裡可能恰當，但當孩子的身體足以支撐她坐、站、走的時候，家長指導教一下，寶寶自然而然就會了。

歡迎[關注]@楊楊爸親子驛站，說說育兒、孕產那些故事。原創碼字，如果喜歡我的回答，就關注我吧。

楊楊爸親子驛站

學坐，代表著嬰兒進入了新的發育時期，看世界的方式由仰著到俯視。一般而言，嬰兒從4-7個月開始學坐，8個月的時候，基本可以自己坐穩一會了。

若超過6個月的寶寶，還沒有嘗試坐起來的意識，家長要引導寶寶進行刻意練習，幫助寶寶多鍛鍊頸部、腰部的肌肉，強大起來。

嬰兒學坐的過程是怎樣的

嬰兒身體的肌肉發育是按照由上至下的順序，先從頭部開始，至頸部、手臂、上身、腰部，逐漸的強壯、有力氣。

從3個月可以抬頭開始，說明頸部肌肉已經發育到可以支撐較為沉重的頭部，接著嬰兒胸部、背部還有手臂的肌肉也發育長大，充滿小小的力量。當寶寶可以比較好地控制自己頭部時，家長可以讓TA靠坐在柔軟舒服的沙發背上，從每次坐1-2分鐘，到每次可以坐5-10分鐘，每天鍛鍊2-3次。

當長到4個月的時候，終於有力氣可以支撐起自己的上半身。

5個月的時候，寶寶可以伸出雙手撐著地面，坐十多秒。

隨著鍛鍊的次數增多，寶寶的上身和手臂力量增強，能夠用一隻手撐著身體坐著，另一隻手騰出來玩耍玩具。慢慢地，雙手都解放了，不需要用手撐著，靠腰部、腹部和臀部的力量就能坐著。

可能剛開始會左搖右擺的，不太穩。但寶寶是很聰明的，隨著鍛鍊的次數，他們在摔倒中積累經驗、增強力量，慢慢就能坐穩了，坐的時間越來越長，最後能完全自己坐著。

【4399小評菓快樂育兒】，分享早教育兒、安全教育、營養輔食等豐富知識，幫你快樂育兒。歡迎讀者【關注】我們，點贊、轉發、收藏、評論喲~

4399小評菓快樂育兒

“我家有個男孩子，已經六個月了，每天還是趴著跟個偵察兵似的，寶寶什麼時候才能學會坐啊？”

通常新手寶媽寶爸都會因為這類問題而產生焦慮，今天來跟大家分享一下關於寶寶學“坐”這件小事。

一、寶寶多大才可以坐

學會了坐就代表著寶寶的成長又有了大的進步，在民間有句諺語：“二抬四翻六會坐七滾八爬九扶立”大概地描述了寶寶從出生到站立的時間節點，但是並不是特別嚴謹。

根據孩子的正常成長過程來看，寶寶學坐的年齡階段為4-7個月，8個月大的寶寶就差不多都可以“坐”著了。

二、怎麼鍛鍊寶寶學坐

根據醫學研究：寶寶身體肌肉組織發展的順序為：頭部、頸部、手臂、上身、腰部之後全身肌肉組織成長，孩子變得健康有力氣。

想要鍛鍊孩子熟練的掌握坐這個動作，就要從寶寶3個月開始（或者說寶寶可以抬頭後開始），嘗試讓寶寶靠坐在柔軟的沙發上，每次時長為1-2min後面逐漸增加時長，每天鍛鍊1-3次即可，按照此法寶寶會在4-5個月學會靠坐。

在這期間，孩子有可能也會不聽話，不喜歡坐而是喜歡爬，這也屬於正常現象，爬也可以鍛鍊寶寶上身以及腿部的力量，當肌肉得到了鍛鍊，寶寶在一定時間內也是可以坐的，有些的寶寶在爬一段時間後，是可以自己學會坐這個動作的。

三、引導孩子“坐”的方法

①在寶寶會抬頭以後，扶著寶寶背靠在沙發上或者媽媽身上，拿著寶寶喜歡的玩具引導孩子抬頭看，漸漸的孩子就會可以離開沙發坐起。

②類似“小板凳”等的支撐物可放在寶寶面前，孩子雙手支撐著坐，支撐物也可以是“小鼓”等（也可以使用奶粉罐），在孩子面前用玩具吸引孩子的注意力，讓孩子習慣坐的動作，這時候要注意手要放在孩子身後以免孩子後仰。

四、孩子練習坐的注意事項

①不可急於求成，寶寶出生後的發育情況會大不相同，在剛開始的時候，根據寶寶自己的情況，控制好每天練習的時間和頻次。

②以完全為前提，在練習的時候一定要有家長在身邊，避免發生不可挽回意外。

不孕科沈文華醫生

寶寶通常在5～8個月可以學會獨自坐穩，6～7個月是大多數寶寶學會坐的時間。等到了8～9個月大時，寶寶就能不需任何幫助，自己坐得很穩了。

通常來說，寶寶練習坐最好的時機是在五個月或六個月大之後。因為未滿五個月的寶寶骨骼發育還不健全，如果讓寶寶練坐的話，有可能就會傷害到寶寶的骨骼發育。寶寶長到五個月後，身體發育得比較健壯，骨骼也較強，屈伸能力也比較充足，就可以練坐了。

那寶媽們怎麼做才能更好地幫助寶寶學會坐呢？

1、先是讓寶寶俯臥抬頭能輕鬆持續數分鐘，並且可以趴著玩玩具。其次，鍛鍊能自如翻身，由躺變趴後能抬起頭。

2、媽媽先讓寶寶平躺，用手拉著寶寶慢慢坐起，幾秒後再恢復寶寶的平躺姿勢，這樣可以有力的增強寶寶的腰部力量。當寶寶做這個遊戲已經可以偶爾坐一小會的時候，可用手支撐寶寶的背部、腰部，讓他維持短暫的坐姿。

3、可以讓寶寶坐在床頭，將靠枕放在寶寶背後，在寶寶身體兩側也放上靠枕，讓寶寶嘗試坐一會。

4、等寶寶腰部有點力氣的時候，可以試著讓寶寶靠在沙發或椅子上面練習坐，在寶寶練習坐的時候家長一定要注意保護好寶寶。